3 правила диеты Флетчера
Диета Флетчера считается одной из самых оригинальных и даже немного странных диет
- Весь мир
-
20 октября 2014 20:12
Согласно ее концепции, каждый кусочек пищи необходимо пережевывать 32 раза на протяжении 30 секунд. Ко всему прочему, жевать нужно при наклоненной вперед голове. Тебе уже смешно? Не спеши с выводами, ведь на этой диете вес сбрасывается легко, а сам автор диеты дожил до 70 лет и стал миллионером.
В начале 20 века в Америке и Европе полнота перестала восприниматься как признак достатка и появилась мода на стройную фигуру. Именно тогда среди состоятельных людей распространилась «теория долгого жевания», разработанная доктором Флетчером.
«Великий жеватель», он же Гораций Флетчер, будучи практикующим диетологом, консультировал многих известных личностей, и все без исключения худели на его диете.
Что ж, ученые, занимающиеся разработкой механизма долголетия, с ним полностью согласны. Посуди сама, чем лучше ты будешь пережевывать пищу, тем больше будет попадать в кровь полезных веществ. А стенки желудка при этом не будут травмироваться твердыми частицами, поджелудочная железа и печень будет расходовать в пищеварительном процессе меньшее количество секрета. Вот и вся задумка.
Три правила жевательной диеты Флетчера:
1. Садись за стол только с острым чувством голода и в хорошем настроении.
2. Прожевывай каждый кусочек пищи не менее 32 раз.
3. Принимай пищу маленькими кусочками.
И еще знаменитый доктор советовал завтракать, обедать и ужинать максимально медленно и в эстетически привлекательной обстановке. Главное преимущество диеты - есть можно все, что хочешь, и в любое время суток, главное - строго соблюдать эти правила, сообщает ДеПо со ссылкой на Cosmo.com.ua.
Ранее ДеПо рассказал о лунной диете: худеем по фазам Луны.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 09:54Байден немного опережает Трампа в предвыборном опросе
- 09:53На деоккупированной территории возле Харькова на мине подорвался мужчина
- 08:48 Обстрелы на Харьковщине: Синегубов сообщил о 2 убитых и 20 раненых ФОТО
- 08:04Оккупанты атаковали Украину ракетами и ударными дронами
- 07:41Оккупанты дважды за ночь "Шахедами" обстреляли Харьков: Куда попали
- 07:36В Харьковской области оккупанты убили 12-летнего ребенка ФОТО
- 07:15Запорожье подверглось атаке дронов, ранены две женщины
- 16:40Победа сборной Украины над Исландией принесла команде Реброва девять с четвертью миллионов евро
- 16:29Во Львове открывается выставка о Героях сегодняшнего дня "Из пламени родились"
- 15:46В "Дронарне" запустили новый курс для инженеров БПЛА при поддержке FAVBET Tech PROMO
- 15:25"Хватит ограждать дома Шуфрича и Медведчука!" - УДАР требует от центральной власти открыть киевлянам доступ к озеру Министерка ФОТО
- 14:59Как капитан футбольной сборной Зинченко спасал фаната украинцев от польской полиции Видео
- 13:46Глава Минагро Сольский едет в Варшаву: прогнозируют трудные переговоры
- 11:23Задержаны вражеские агенты, которые готовили ракетные удары по Киевской телебашне и подразделениям Генштаба
- 10:51В Минстратегпроме попросили сегодня не игнорировать воздушную тревогу
- 09:21Оккупанты активно перебрасывают технику в направлении Бердянска, — Андрющенко
- 00:22 Выиграли главный матч весны: национальная сборная по футболу пробилась на чемпионат Европы-2024 ФОТО Видео
- 19:40Эксперт: СБУ Малюк переигрывает россиян на ключевых направлениях. Они могут отвечать только "заочными арестами"
- 18:12В Украине появилась книга о первом контакте с эпилепсией. Что это и как получить издание