Имя пользователя:

Пароль:


Список форумов ОЛИВЬЕ ИЗ РАЗНЫХ ТЕМ Детский мир Просмотров: 4001 Промотать вниз к быстрому ответу

Потребление овощей и фруктов


Дети - цветы жизни. Клумба форума
   Поделиться темой: 
  #1
Сообщение 09 авг 2013, 11:45
Vesta Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 3 года 9 месяцев 13 дней
Постов: 231
Лайкнули: 8 раз
Карма: 4%
Пол: Ж
Заход: 07 июл 2014, 10:23

  #2     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 11:53
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 4 года 3 месяца 10 дней
Постов: 4157
Лайкнули: 576 раз
Карма: 14%
Заход: 13 ноя 2016, 15:42

мне было бы интересно прочитать такую статью, если бы она была бы про овощи только. с фруктами нет проблем.
Как ребёнка, который ест фрукты, приучить есть ещё и овощи? Ваша деятельность покрывается дополнительной страховкой?
Thanks!
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • ludmila@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

  #3     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 11:57
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 4 года 3 месяца 10 дней
Постов: 4157
Лайкнули: 576 раз
Карма: 14%
Заход: 13 ноя 2016, 15:42

тарелка с порезанными фруктами -- не годится вариант -- яблоко окисляется и из-за оранжевого налёта наша дочка его не ест в школе. она есть яблоки только сразу.

бананы тоже заранее не порежешь. виноград можно помыть, но он и не полезен из-за сахара.
наш диетолог говорит, что фрукты -- это такой же джанк фуд как и еда в макдональдсе:)

все эти советы применимы к совсем маленьким деткам. а какие советы вы дадите подростку, который не хочет есть овощи? Моя дочка выше меня в 13 почти лет и в игры она не будет играть с угадыванием овощей точно:))))
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • ludmila@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

  #4     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 12:03
Vesta Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 3 года 9 месяцев 13 дней
Постов: 231
Лайкнули: 8 раз
Карма: 4%
Пол: Ж
Заход: 07 июл 2014, 10:23
Большинство описанных рекомендаций подходят, как для овощей, так и для фруктов, так что можно выбрать наиболее подходящий для своих детей, соответственно с их возрастом и вкусом.
По поводу окисления - как вариант, можно завернуть в пищевую пленку, лучше сохраняется. Я так иногда даю старшему сыну в школу порезанное на ломтики яблоко, сложенное обратно с форму яблока и завернутое в пленку (т.к. яблоко целиком есть не будет). Ну и в статье не имелось ввиду оставлять тарелку с порезанными овощами или фруктами на весь день, но поставить в зону доступа детей на час-другой - вполне возможно.

  #5     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 12:05
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 4 года 3 месяца 10 дней
Постов: 4157
Лайкнули: 576 раз
Карма: 14%
Заход: 13 ноя 2016, 15:42

так я ухожу на работу в 8 утра, а возвращаюсь в 18:00. то есть тарелка будет стоять явно больше 2 часов.
А сколько вашему сыну лет? у вас есть успешный опыт работы с подростками с такой проблемой?
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • ludmila@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

  #6     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 12:08
Vesta Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 3 года 9 месяцев 13 дней
Постов: 231
Лайкнули: 8 раз
Карма: 4%
Пол: Ж
Заход: 07 июл 2014, 10:23
Относительно более старших детей - привлечение их к покупке, совместное ее планирование, а также к приготовлению блюд, мне кажутся, вполне применимыми. Мой страший сын очень любит составлять свой "список покупок", в свои неполные шесть :) пишет, как умеет, зато прояляет самостоятельность и чувствует, что его интересы и предпочтения в еде учитываются нами.

По поводу фруктов и "джанк фуд" - я не буду оспаривать чье-либо мнение здесь, у каждого специалиста свой подход, я лично не разделяю такой позиции.

  #7     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 12:13
Vesta Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 3 года 9 месяцев 13 дней
Постов: 231
Лайкнули: 8 раз
Карма: 4%
Пол: Ж
Заход: 07 июл 2014, 10:23
Luda:
так я ухожу на работу в 8 утра, а возвращаюсь в 18:00. то есть тарелка будет стоять явно больше 2 часов.
А сколько вашему сыну лет? у вас есть успешный опыт работы с подростками с такой проблемой?


Люда, могу предложить такое решение "запасов" в холодильнике, готовых к употреблению:

  #8     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 12:19
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 4 года 3 месяца 10 дней
Постов: 4157
Лайкнули: 576 раз
Карма: 14%
Заход: 13 ноя 2016, 15:42

обоснуйте пожалуйста своё мнение по поводу пользы фруктов. я не ради спора, а из-за того, что я на очной встрече с диетологом смогу рассказать ему вашу позицию и выслушаю его ответ.
Мы уехали из Израиля 8 лет назад и до переезда ходили там 2 года к доктору Хермону. Этот израильский диетолог тоже из всех фруктов разрешал только золотые яблоки (2 штуки в день и не больше). Остальные фрукты запрещены. Канадские диетологи в один голос против фруктов. Кроме нашего диетолога, ещё и доктор Бернстайн против фруктов, буряка, кукурузы, авокадо и морковки.
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • ludmila@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

  #9     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 12:22
Vesta Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 3 года 9 месяцев 13 дней
Постов: 231
Лайкнули: 8 раз
Карма: 4%
Пол: Ж
Заход: 07 июл 2014, 10:23
И еще я бы хотела добавить, и это касается детей любого возраста: при всем нашем желании, чтобы они потребляли полезную пищу, не стоит ее навязывать или уговаривать (и, тем более, заставлять), обычно это приводит к обратному результату (что, правда, не означает, периодически продолжать ее предлагать, но без уговоров).

  #10     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 12:23
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 4 года 3 месяца 10 дней
Постов: 4157
Лайкнули: 576 раз
Карма: 14%
Заход: 13 ноя 2016, 15:42

Изображение

Картинка "страшный сон диетолога":) Сыр тоже полезен?
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • ludmila@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

  #11     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 12:27
Canada, Ontario
Стаж: 4 года 3 месяца 7 дней
Постов: 2264
Лайкнули: 61 раз
Карма: 3%
Заход: 21 авг 2014, 13:32
Luda:
Мы уехали из Израиля 8 лет назад и до переезда ходили там 2 года к доктору Хермону. Этот израильский диетолог тоже из всех фруктов разрешал только золотые яблоки (2 штуки в день и не больше). Остальные фрукты запрещены. Канадские диетологи в один голос против фруктов. Кроме нашего диетолога, ещё и доктор Бернстайн против фруктов, буряка, кукурузы, авокадо и морковки.


ПОЧЕМУ???

  #12     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 12:32
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 3 месяца 7 дней
Постов: 9001
Лайкнули: 1064 раз
Карма: 12%
Пол: Ж
Заход: 1 час 58 мин назад
Почему фрукты нельзя? Можно поподробнее пожалуйста. Что можно, только яблоки голд как я поняла?
Все люди — братья, но не все по разуму.

  #13     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 12:32
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 4 года 3 месяца 10 дней
Постов: 4157
Лайкнули: 576 раз
Карма: 14%
Заход: 13 ноя 2016, 15:42

в этих продуктах повышенное содержание сахара. то есть как конфетку поесть:)
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • ludmila@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

  #14     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 12:33
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 4 года 3 месяца 10 дней
Постов: 4157
Лайкнули: 576 раз
Карма: 14%
Заход: 13 ноя 2016, 15:42

motek:
Почему фрукты нельзя? Можно поподробнее пожалуйста. Что можно, только яблоки голд как я поняла?

yep.
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • ludmila@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

  #15     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 12:39
Vesta Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 3 года 9 месяцев 13 дней
Постов: 231
Лайкнули: 8 раз
Карма: 4%
Пол: Ж
Заход: 07 июл 2014, 10:23
Luda:
обоснуйте пожалуйста своё мнение по поводу пользы фруктов. я не ради спора, а из-за того, что я на очной встрече с диетологом смогу рассказать ему вашу позицию и выслушаю его ответ.
Мы уехали из Израиля 8 лет назад и до переезда ходили там 2 года к доктору Хермону. Этот израильский диетолог тоже из всех фруктов разрешал только золотые яблоки (2 штуки в день и не больше). Остальные фрукты запрещены. Канадские диетологи в один голос против фруктов. Кроме нашего диетолога, ещё и доктор Бернстайн против фруктов, буряка, кукурузы, авокадо и морковки.


Люда, я придерживаюсь иной, недиетической философии в решении проблем питания и веса. Основываясь на своих профессиональных знаниях и опыте, я многократно убеждалась, что стандартный шаблон сводов внешних правил, неважно, насколько крупными авторитетами установленный, не может быть интегрирован всеми так, чтобы его было легко придерживаться в течении долгого периода. Почему, чем больше диет мы пробуем, тем с большим весом в итоге оказываемся?
Опять же, я не хочу обсуждать методы Др. Хермона (по поводу которого у меня, между тем, есть свое мнение) или других, скажу лишь только, что конвенциональные guidlelines в работе диетологов в больницах и больничных кассах в Израиле предполагали 2-3 порции фруктов в день, как часть рациона.

  #16     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 12:40
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 3 месяца 7 дней
Постов: 9001
Лайкнули: 1064 раз
Карма: 12%
Пол: Ж
Заход: 1 час 58 мин назад
Люда :_spasibo_: Никогда не думала о таком сравнении, я очень фрукты люблю и ем их много.
Все люди — братья, но не все по разуму.

  #17     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 12:53
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 4 года 3 месяца 10 дней
Постов: 4157
Лайкнули: 576 раз
Карма: 14%
Заход: 13 ноя 2016, 15:42

Философию поняла. Теперь мне бы хотелось бы понять в чём польза фруктов и сахара, кроме эмоционального удовлетворения?
Да, в больницах дают фрукты, чтобы повысить настроение после операции. Но к лишнему весу это не имеет отношения.
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • ludmila@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

  #18     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 12:56
Canada, Ontario
Стаж: 4 года 3 месяца 7 дней
Постов: 2264
Лайкнули: 61 раз
Карма: 3%
Заход: 21 авг 2014, 13:32
Luda:
в этих продуктах повышенное содержание сахара. то есть как конфетку поесть:)

Это совершенные разные сахара и соответственно совершенно разное влияние на организм. В конфетках - рафинированный. От этого один только вред. Но какие-то фрукты, а тем более овощи ставить на одну ступень с конфетами - это в высшей степени неправильно.
Я фрукты не ем, потому что не люблю.

  #19     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 13:06
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 4 года 3 месяца 10 дней
Постов: 4157
Лайкнули: 576 раз
Карма: 14%
Заход: 13 ноя 2016, 15:42

Anfisa:
Luda:
в этих продуктах повышенное содержание сахара. то есть как конфетку поесть:)

Это совершенные разные сахара и соответственно совершенно разное влияние на организм. В конфетках - рафинированный. От этого один только вред. Но какие-то фрукты, а тем более овощи ставить на одну ступень с конфетами - это в высшей степени неправильно.
Я фрукты не ем, потому что не люблю.


Вот!!!!! Поэтому и худенькая такая!!!!!!!!
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • ludmila@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

  #20     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 13:07
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 4 года 3 месяца 10 дней
Постов: 4157
Лайкнули: 576 раз
Карма: 14%
Заход: 13 ноя 2016, 15:42

Anfisa:
Luda:
в этих продуктах повышенное содержание сахара. то есть как конфетку поесть:)

Это совершенные разные сахара и соответственно совершенно разное влияние на организм. В конфетках - рафинированный. От этого один только вред. Но какие-то фрукты, а тем более овощи ставить на одну ступень с конфетами - это в высшей степени неправильно.
Я фрукты не ем, потому что не люблю.

влияние одинаковое -- что от сахара из конфетки, что от сахара из фруктов:(((((((
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • ludmila@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

Это сообщение - не последнее. В теме есть ещё страницы. Перейти на следующую >>


Чтобы ответить в этой теме, зарегистрируйтесь или быстро войдите через соцсеть:    

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение