Имя пользователя:

Пароль:


Список форумов ОЛИВЬЕ ИЗ РАЗНЫХ ТЕМ Детский мир Просмотров: 4545

Обязательно прочтите ЭТОТ ТОПИК если ваш ребёнок храпит, нестандарно развивается или имеет лишний вес! Огромное число детей умерло только потому, что их родители не приняли меры т.к. просто не подозревали о существовании синдрома обструктивного апноэ сна.


Потребление овощей и фруктов


Дети - цветы жизни. Клумба форума
   Поделиться темой: 
  #1
Сообщение 09 авг 2013, 11:45
Vesta Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 6 месяцев 4 дня
Постов: 226
Лайкнули: 8 раз
Карма: 4%
Пол: Ж
Заход: 07 июл 2014, 10:23

  #2     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 11:53
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 4 года 11 месяцев 29 дней
Постов: 4180
Лайкнули: 594 раз
Карма: 15%
Заход: Вчера, 15:54

мне было бы интересно прочитать такую статью, если бы она была бы про овощи только. с фруктами нет проблем.
Как ребёнка, который ест фрукты, приучить есть ещё и овощи? Ваша деятельность покрывается дополнительной страховкой?
Thanks!
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • info@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

  #3     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 11:57
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 4 года 11 месяцев 29 дней
Постов: 4180
Лайкнули: 594 раз
Карма: 15%
Заход: Вчера, 15:54

тарелка с порезанными фруктами -- не годится вариант -- яблоко окисляется и из-за оранжевого налёта наша дочка его не ест в школе. она есть яблоки только сразу.

бананы тоже заранее не порежешь. виноград можно помыть, но он и не полезен из-за сахара.
наш диетолог говорит, что фрукты -- это такой же джанк фуд как и еда в макдональдсе:)

все эти советы применимы к совсем маленьким деткам. а какие советы вы дадите подростку, который не хочет есть овощи? Моя дочка выше меня в 13 почти лет и в игры она не будет играть с угадыванием овощей точно:))))
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • info@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

  #4     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 12:03
Vesta Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 6 месяцев 4 дня
Постов: 226
Лайкнули: 8 раз
Карма: 4%
Пол: Ж
Заход: 07 июл 2014, 10:23
Большинство описанных рекомендаций подходят, как для овощей, так и для фруктов, так что можно выбрать наиболее подходящий для своих детей, соответственно с их возрастом и вкусом.
По поводу окисления - как вариант, можно завернуть в пищевую пленку, лучше сохраняется. Я так иногда даю старшему сыну в школу порезанное на ломтики яблоко, сложенное обратно с форму яблока и завернутое в пленку (т.к. яблоко целиком есть не будет). Ну и в статье не имелось ввиду оставлять тарелку с порезанными овощами или фруктами на весь день, но поставить в зону доступа детей на час-другой - вполне возможно.

  #5     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 12:05
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 4 года 11 месяцев 29 дней
Постов: 4180
Лайкнули: 594 раз
Карма: 15%
Заход: Вчера, 15:54

так я ухожу на работу в 8 утра, а возвращаюсь в 18:00. то есть тарелка будет стоять явно больше 2 часов.
А сколько вашему сыну лет? у вас есть успешный опыт работы с подростками с такой проблемой?
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • info@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

  #6     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 12:08
Vesta Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 6 месяцев 4 дня
Постов: 226
Лайкнули: 8 раз
Карма: 4%
Пол: Ж
Заход: 07 июл 2014, 10:23
Относительно более старших детей - привлечение их к покупке, совместное ее планирование, а также к приготовлению блюд, мне кажутся, вполне применимыми. Мой страший сын очень любит составлять свой "список покупок", в свои неполные шесть :) пишет, как умеет, зато прояляет самостоятельность и чувствует, что его интересы и предпочтения в еде учитываются нами.

По поводу фруктов и "джанк фуд" - я не буду оспаривать чье-либо мнение здесь, у каждого специалиста свой подход, я лично не разделяю такой позиции.

  #7     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 12:13
Vesta Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 6 месяцев 4 дня
Постов: 226
Лайкнули: 8 раз
Карма: 4%
Пол: Ж
Заход: 07 июл 2014, 10:23
Luda:
так я ухожу на работу в 8 утра, а возвращаюсь в 18:00. то есть тарелка будет стоять явно больше 2 часов.
А сколько вашему сыну лет? у вас есть успешный опыт работы с подростками с такой проблемой?


Люда, могу предложить такое решение "запасов" в холодильнике, готовых к употреблению:

  #8     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 12:19
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 4 года 11 месяцев 29 дней
Постов: 4180
Лайкнули: 594 раз
Карма: 15%
Заход: Вчера, 15:54

обоснуйте пожалуйста своё мнение по поводу пользы фруктов. я не ради спора, а из-за того, что я на очной встрече с диетологом смогу рассказать ему вашу позицию и выслушаю его ответ.
Мы уехали из Израиля 8 лет назад и до переезда ходили там 2 года к доктору Хермону. Этот израильский диетолог тоже из всех фруктов разрешал только золотые яблоки (2 штуки в день и не больше). Остальные фрукты запрещены. Канадские диетологи в один голос против фруктов. Кроме нашего диетолога, ещё и доктор Бернстайн против фруктов, буряка, кукурузы, авокадо и морковки.
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • info@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

  #9     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 12:22
Vesta Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 6 месяцев 4 дня
Постов: 226
Лайкнули: 8 раз
Карма: 4%
Пол: Ж
Заход: 07 июл 2014, 10:23
И еще я бы хотела добавить, и это касается детей любого возраста: при всем нашем желании, чтобы они потребляли полезную пищу, не стоит ее навязывать или уговаривать (и, тем более, заставлять), обычно это приводит к обратному результату (что, правда, не означает, периодически продолжать ее предлагать, но без уговоров).

  #10     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 12:23
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 4 года 11 месяцев 29 дней
Постов: 4180
Лайкнули: 594 раз
Карма: 15%
Заход: Вчера, 15:54

Изображение

Картинка "страшный сон диетолога":) Сыр тоже полезен?
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • info@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

  #11     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 12:27
Canada, Ontario
Стаж: 4 года 11 месяцев 25 дней
Постов: 2261
Лайкнули: 61 раз
Карма: 3%
Заход: 21 авг 2014, 13:32
Luda:
Мы уехали из Израиля 8 лет назад и до переезда ходили там 2 года к доктору Хермону. Этот израильский диетолог тоже из всех фруктов разрешал только золотые яблоки (2 штуки в день и не больше). Остальные фрукты запрещены. Канадские диетологи в один голос против фруктов. Кроме нашего диетолога, ещё и доктор Бернстайн против фруктов, буряка, кукурузы, авокадо и морковки.


ПОЧЕМУ???

  #12     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 12:32
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 11 месяцев 26 дней
Постов: 9232
Лайкнули: 1133 раз
Карма: 13%
Пол: Ж
Заход: Вчера, 15:56
Почему фрукты нельзя? Можно поподробнее пожалуйста. Что можно, только яблоки голд как я поняла?

  #13     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 12:32
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 4 года 11 месяцев 29 дней
Постов: 4180
Лайкнули: 594 раз
Карма: 15%
Заход: Вчера, 15:54

в этих продуктах повышенное содержание сахара. то есть как конфетку поесть:)
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • info@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

  #14     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 12:33
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 4 года 11 месяцев 29 дней
Постов: 4180
Лайкнули: 594 раз
Карма: 15%
Заход: Вчера, 15:54

motek:
Почему фрукты нельзя? Можно поподробнее пожалуйста. Что можно, только яблоки голд как я поняла?

yep.
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • info@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

  #15     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 12:39
Vesta Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 6 месяцев 4 дня
Постов: 226
Лайкнули: 8 раз
Карма: 4%
Пол: Ж
Заход: 07 июл 2014, 10:23
Luda:
обоснуйте пожалуйста своё мнение по поводу пользы фруктов. я не ради спора, а из-за того, что я на очной встрече с диетологом смогу рассказать ему вашу позицию и выслушаю его ответ.
Мы уехали из Израиля 8 лет назад и до переезда ходили там 2 года к доктору Хермону. Этот израильский диетолог тоже из всех фруктов разрешал только золотые яблоки (2 штуки в день и не больше). Остальные фрукты запрещены. Канадские диетологи в один голос против фруктов. Кроме нашего диетолога, ещё и доктор Бернстайн против фруктов, буряка, кукурузы, авокадо и морковки.


Люда, я придерживаюсь иной, недиетической философии в решении проблем питания и веса. Основываясь на своих профессиональных знаниях и опыте, я многократно убеждалась, что стандартный шаблон сводов внешних правил, неважно, насколько крупными авторитетами установленный, не может быть интегрирован всеми так, чтобы его было легко придерживаться в течении долгого периода. Почему, чем больше диет мы пробуем, тем с большим весом в итоге оказываемся?
Опять же, я не хочу обсуждать методы Др. Хермона (по поводу которого у меня, между тем, есть свое мнение) или других, скажу лишь только, что конвенциональные guidlelines в работе диетологов в больницах и больничных кассах в Израиле предполагали 2-3 порции фруктов в день, как часть рациона.

  #16     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 12:40
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 11 месяцев 26 дней
Постов: 9232
Лайкнули: 1133 раз
Карма: 13%
Пол: Ж
Заход: Вчера, 15:56
Люда :_spasibo_: Никогда не думала о таком сравнении, я очень фрукты люблю и ем их много.

  #17     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 12:53
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 4 года 11 месяцев 29 дней
Постов: 4180
Лайкнули: 594 раз
Карма: 15%
Заход: Вчера, 15:54

Философию поняла. Теперь мне бы хотелось бы понять в чём польза фруктов и сахара, кроме эмоционального удовлетворения?
Да, в больницах дают фрукты, чтобы повысить настроение после операции. Но к лишнему весу это не имеет отношения.
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • info@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

  #18     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 12:56
Canada, Ontario
Стаж: 4 года 11 месяцев 25 дней
Постов: 2261
Лайкнули: 61 раз
Карма: 3%
Заход: 21 авг 2014, 13:32
Luda:
в этих продуктах повышенное содержание сахара. то есть как конфетку поесть:)

Это совершенные разные сахара и соответственно совершенно разное влияние на организм. В конфетках - рафинированный. От этого один только вред. Но какие-то фрукты, а тем более овощи ставить на одну ступень с конфетами - это в высшей степени неправильно.
Я фрукты не ем, потому что не люблю.

  #19     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 13:06
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 4 года 11 месяцев 29 дней
Постов: 4180
Лайкнули: 594 раз
Карма: 15%
Заход: Вчера, 15:54

Anfisa:
Luda:
в этих продуктах повышенное содержание сахара. то есть как конфетку поесть:)

Это совершенные разные сахара и соответственно совершенно разное влияние на организм. В конфетках - рафинированный. От этого один только вред. Но какие-то фрукты, а тем более овощи ставить на одну ступень с конфетами - это в высшей степени неправильно.
Я фрукты не ем, потому что не люблю.


Вот!!!!! Поэтому и худенькая такая!!!!!!!!
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • info@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

  #20     Потребление овощей и фруктов
Сообщение 09 авг 2013, 13:07
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 4 года 11 месяцев 29 дней
Постов: 4180
Лайкнули: 594 раз
Карма: 15%
Заход: Вчера, 15:54

Anfisa:
Luda:
в этих продуктах повышенное содержание сахара. то есть как конфетку поесть:)

Это совершенные разные сахара и соответственно совершенно разное влияние на организм. В конфетках - рафинированный. От этого один только вред. Но какие-то фрукты, а тем более овощи ставить на одну ступень с конфетами - это в высшей степени неправильно.
Я фрукты не ем, потому что не люблю.

влияние одинаковое -- что от сахара из конфетки, что от сахара из фруктов:(((((((
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • info@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

Это сообщение - не последнее. В теме есть ещё страницы. Перейти на следующую >>

Вам есть что сказать по этой теме? Зарегистрируйтесь, и сможете оставлять комментарии
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение