Имя пользователя:

Пароль:


Список форумов ОЛИВЬЕ ИЗ РАЗНЫХ ТЕМ Мир психологии Просмотров: 1174 Промотать вниз к быстрому ответу

Как помочь мужу бросить курить?


Вопросы психологу - диалог с профессионалом
   Поделиться темой: 
  #21
Сообщение 18 ноя 2013, 10:23
Canada, Ontario
Стаж: 4 года 3 месяца 13 дней
Постов: 1058
Лайкнули: 371 раз
Карма: 36%
Пол: М
Заход: 14 окт 2016, 13:34
Я бросил, и уже шестнадцать лет не курю. Насколько я помню, непреодолимая тяга немного успокоилась на четвертые сутки, однако первые полгода были, что называется, на грани. Потом стало гораздо легче. Совсем тяга прошла где-то через два-три года.
Per aspera ad astra

  #22     Как помочь мужу бросить курить?
Сообщение 18 ноя 2013, 10:40
Svetlana Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Стаж: 3 года 21 день
Постов: 213
Лайкнули: 35 раз
Карма: 17%
Пол: Ж
Заход: 24 окт 2016, 14:37
Спасибо. Это надо очень сильно захотеть, чтобы держаться эти пол года. А ему наверное еще дольше, так как у него стаж курения больше 40 лет. Что вам помогло удержаться эти пол года, страх за свое здоровье или сила воли?

  #23     Как помочь мужу бросить курить?
Сообщение 18 ноя 2013, 11:01
Canada, Ontario
Город: Ottawa
Стаж: 3 года 1 месяц 15 дней
Постов: 1013
Лайкнули: 540 раз
Карма: 54%
Пол: Ж
Заход: Вчера, 11:40

Svetlana:
Wave_d:
Только он бросает, как курящие "друзья" тут как тут. "На покури сигаретку, расслабься".

Мне кажется, что если есть сильная мотивация, то все эти "друзья" будут по боку. Банально, но факт - друг не будет предлагать то, с чем человек самостоятельно борется.

Этот пост лайкнул(и) Fly

  #24     Как помочь мужу бросить курить?
Сообщение 18 ноя 2013, 11:11
Svetlana Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Стаж: 3 года 21 день
Постов: 213
Лайкнули: 35 раз
Карма: 17%
Пол: Ж
Заход: 24 окт 2016, 14:37
Я согласна. Мне только не понятно, куда еще сильнее должна быть мотивация, чем у него.

  #25     Как помочь мужу бросить курить?
Сообщение 18 ноя 2013, 11:30
Canada, Ontario
Стаж: 4 года 3 месяца 13 дней
Постов: 1058
Лайкнули: 371 раз
Карма: 36%
Пол: М
Заход: 14 окт 2016, 13:34
У меня тогда было непростое время. Я поставил себе целью бросить курить, это наполняло мою жизнь смыслом. Мой опыт, боюсь, не подойдет. :_no_:

Насчет цели - да, как-то так, и поддерживать, гордиться, отмечать каждый день галочкой в календаре, тортиком и печеньками. :_yes_:
Per aspera ad astra

  #26     Как помочь мужу бросить курить?
Сообщение 18 ноя 2013, 12:06
Netherlands
Город: Den Haag
Стаж: 3 года 21 день
Постов: 11
Лайкнули: 3 раз
СССР: Санкт-Петербург
Пол: М
Заход: 23 ноя 2013, 02:13
Я вот абсолютно согласен с парнем,который говорит,что пока сам не захочет,никакие методы не помогут.Дорогие женщины,какие "соски"?:-) Это просто привычка и даже не надо с ней бороться.Вы с ней упорно боритесь и сами же эту ПРИВЫЧКУ делаете только сильнее.Этому парню нужно просто сесть,чтоб никто не мешал и не предлагал "соску",пластыри и прочую ерунду и задуматься над тем,нужно ли ему курение?Помогает ли оно ему в жизни?Какие плюсы и минусы.Если ему удастся все это хорошо проанализировать,то тогда нужно просто принять решение."Плюсы" в пользу курения перевесили?О кей,тогда и не нужно заморачиваься,кури,как "паровоз" и радуйся жизни.Но если понимаешь и осознаешь,что надо от этого избавляться,тогда решай.Я никогда не был потенциальным курильщиком,но были в жизни моменты,когда я начинал и бросал тяжело.Последий раз 5 лет назад,когда почти год болтался в азюлянтсикх лагерях,не то,что курить хотелось,просто "крыша" дымила!"Гестаповские" интервью с пристрастием и тут не то,что закуришь,но и запьешь.Правда,я не запил.Так вот,наступили "теплые" времена и я сразу решил курить завязывать.У меня это происходило так.Сегодня "до чертиков" накурился и выбросил остатки Мальборо мусорку.Утром просыпаюсь,чего-то не хватает...Блин,ведь слово же себе дал.Терплю.Пару часов,потом бегу в магазин и покупаю новую пачку :-) Курю почти целый день,к вечеру опять "бросаю".И так несколько дней и куча выброшенных денег.Но потом,удается все-таки поймать момент и день продержался.Это реальная победа и ты собой просто гордишься!Потом еще один день и еще.Для меня лично 3 дня самы трудные,а потом пошел "стаж" не курения.Главное не сорваться и не терять "стаж".Но я еще очень много тренировался.Просто до изнеможения и это хорошо помогает и вышибает желание закурить.Мой личный опыт :-)

  #27     Как помочь мужу бросить курить?
Сообщение 18 ноя 2013, 12:47
Canada, Alberta
Город: Calgary
Стаж: 4 года 9 дней
Постов: 1337
Лайкнули: 164 раз
Карма: 13%
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 20 мар 2016, 20:58
Ludmila Zuskin:
А книгу Аллена Карра он читал? Говорят, очень помогает:
http://www.loveread.ec/read_book.php?id=2334&p=1

Знаю многих, кто её читал, никому не помогло, включая самого себя

  #28     Как помочь мужу бросить курить?
Сообщение 18 ноя 2013, 12:48
Svetlana Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Стаж: 3 года 21 день
Постов: 213
Лайкнули: 35 раз
Карма: 17%
Пол: Ж
Заход: 24 окт 2016, 14:37
Спасибо большое. Это хороший опыт, пытаться и пытаться. Попробую сформулировать другой вопрос к тем, кто бросил. Что в поведении жены/мужа смогло бы повлиять или помочь вашему решению бросить курить? Может планы на будущее? Запугивание я так поняла не помогает. Каким бы вы хотели видеть поведение жены, что бы может дало толчек или добавило плюс в пользу решения?

И имеет ли вообще смысл нам с ним разговаривать на эту тему?

  #29     Как помочь мужу бросить курить?
Сообщение 18 ноя 2013, 13:46
Netherlands
Город: Den Haag
Стаж: 3 года 21 день
Постов: 11
Лайкнули: 3 раз
СССР: Санкт-Петербург
Пол: М
Заход: 23 ноя 2013, 02:13
Вообще "запугивание" порождает агрессию и раздражение.Вы поймите,Ваш муж НЕ ДОЛЖЕН бросать курить ради Вас,ради Ваших детей и даже семьи.Вы здесь абсолютно не причем и пусть Вас это не оскорбляет.Это его личная проблема.Он с ней один на один.Вы хотите ему помочь и это нормально,но все зависит от характера Вашего мужа.Если Вы действительно хотите ему помочь,будь-те с ним в этой проблеме (но не курите :-)))) Нужно разговаривать,поддерживать его,подбадривать,поощрять.Постарайтесь найти слова,что-бы подтолкнуть его к тому,что-бы он сам все осознал.И с психологической поддержкой и добрым отношением с Вашей стороны,он справится.Если он пытается,но все время срывается,не ругайте и не упрекайте его.Наоборот говорите:У тебя почти получилось и ты молодец!Попробуй еще раз и ты сможешь!Мне кажется только так,но это только мое субьективное мнение,разумеется

  #30     Как помочь мужу бросить курить?
Сообщение 18 ноя 2013, 16:47
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 3 года 11 месяцев 4 дня
Постов: 48
Лайкнули: 3 раз
Заход: 19 дек 2013, 13:54
Я курил 25 лет, начиная с подросткового возраста.
Я курил в армии, я курил в институте, я курил в стройотрядах, я курил на Эйфелевой башне (и плевал на головы беспечных парижан).
Несколько раз я безуспешно пытался бросить курить, меня хватало максимум на неделю - лёгкие очищались - и я начинал курить с удвоенной энергией, с огромным удовольствием.
Я бросил курить 1-го января 2011-го года, за неделю до эмиграцию в Канаду.
С тех пор не курю, для подстраховки купил себе электронные сигареты, но так ими и не воспользовался.
Слегка пополнел, с радостью пью красное сухое вино, несколько лет назад я не мог себе и представить такого "выпить и не закурить".

Svetlana, я предполагаю что тут главное - мотивация.
Я мотивировал себя несколькими пойнтами, несколько дней проговаривая их про себя, как-бы себя внутренне убеждая.
- курение пагубно влияет на дыхательную систему (я кашлял и задыхался)
- курение пагубно влияет на потенцию (комментировать не буду)
- курение убивает гормон счастья (вроде есть такой)
- сигареты в Канаде безумно дорогие (если я буду курить - я разорю семью, я по натуре плюшкин, этот фактор сыграл решающую роль)
- курение - это зависимость, зависимость - это плохо

Удачи вам и вашему мужу. :_draste_:
Totus mundus agit histrionem

  #31     Как помочь мужу бросить курить?
Сообщение 18 ноя 2013, 22:02
Svetlana Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Стаж: 3 года 21 день
Постов: 213
Лайкнули: 35 раз
Карма: 17%
Пол: Ж
Заход: 24 окт 2016, 14:37
Я очень рада, что столько людей все-таки могут справиться с этой привычкой, значит есть надежда.

Abricosov, ваша мотивация очень убедительная, плюс у него должно быть еще пару пунктов, но к сожалению "хочется курить и курю" все эти пункты перевешивает.
Ну что ж, будем пробовать дальше. Жаль только, что жизнь и нервы надо тратить на борьбу с этим вместо того, чтобы потратить свою энергию на что-то полезное.

  #32     Как помочь мужу бросить курить?
Сообщение 19 ноя 2013, 13:00
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 3 года 11 месяцев 4 дня
Постов: 48
Лайкнули: 3 раз
Заход: 19 дек 2013, 13:54
Svetlana, ну вы вообще чуть проще к этому относитесь, не расходуйте нервы.
Попытайтесь "пересадить" мужа с сигарет на трубку, говорят что помогает.
Курильщик по полчаса забивает трубку, нюхает табак и прочие подготовительные процедуры, как-бы ментально "курит".
А фактически он эту отраву начинает потреблять гораздо меньше.
Totus mundus agit histrionem

  #33     Как помочь мужу бросить курить?
Сообщение 19 ноя 2013, 13:08
Svetlana Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Стаж: 3 года 21 день
Постов: 213
Лайкнули: 35 раз
Карма: 17%
Пол: Ж
Заход: 24 окт 2016, 14:37
Трубка это уже пройденый этап. Да и за рулем не удобно, он не будет этим заниматься. Вот электронная сигарета бы подошла. Я знаю, что мне надо успокоиться, а то так можно и заболеть. Просто я очень и очень разочарована...

  #34     Как помочь мужу бросить курить?
Сообщение 19 ноя 2013, 15:44
Fly Аватара пользователя
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 3 года 5 месяцев 19 дней
Постов: 978
Лайкнули: 104 раз
Карма: 11%
СССР: Москва
Пол: Ж
Заход: 05 дек 2014, 08:56
Светлана:
Я знаю, что мне надо успокоиться, а то так можно и заболеть.
Во, только хотела написать - все болезни от нервов. От них вреда, может, больше чем от никотина.

  #35     Как помочь мужу бросить курить?
Сообщение 20 ноя 2013, 09:30
SEG Аватара пользователя
Canada, New Brunswick
Город: Saint John
Стаж: 3 года 18 дней
Постов: 1
СССР: Одесса
Пол: М
Заход: 21 ноя 2013, 08:33
Хочу написать свое видение проблемы никотиновой зависимости не претендующее на истину в последней инстанции.К никотину, как и к любому веществу, имеющему наркотический эффект возникает физическая и психологическая зависимость.Сила зависимости зависит от стажа курения, психологических и физиологических особенностей каждого конкретного человека.Чужой опыт вряд ли принесет пользу, а в вашей ситуации может и нанести вред.Вы должны понимать, что организм регулярно получавший никотин на протяжении 40 лет, физически не способен отказаться от него.Последствия могут быть довольно тяжелые(неврозы, инфаркт, инсульт и т.д.).Физическую зависимость можно преодолеть с помощью гипноза и/или иглоукалывания.Данные продцедуры практически полностью ликвидируют физическую потребность организма в никотине.Чтобы уменьшить шок и негативные последствия отказа от никотина можно принимать под наблюдением и по рекомендации врача транквилизаторы, лепить пластыри, жевать жвачки.Это снизит(но не исключит) вероятность критических последствий шока.Для борьбы с психологической зависимостью необходима сильная мотивация.Опять таки может помочь гипноз, но основные усилия придется приложить самому пациенту.Мотивация должна быть достаточно сильной и реальной с точки зрения самого пациента, а не его друзей и родственников.Это очень индивидуально.Для одного решающую роль может сыграть финансовая сторона вопроса, для другого- озабоченность собственным здоровьем, для третьего- душевное спокойствие родственников.Необходимо желание самого пациента и понимание им того, что мотив он для себя должен найти сам.В любом случае, проблема достаточно сложная и я бы рекомендовал отнестись к ней достаточно серьезно.Лучше всего проконсультироваться у врача нарколога.Бросить курить через 20 лет курения-абсолютно не тоже самое, что через 40.Залогом позитивного решения вопроса в первую очередь является сильная мотивация самого пациента.И понимание им и его близкими через, что предстоит пройти.

  #36     Как помочь мужу бросить курить?
Сообщение 20 ноя 2013, 11:33
Netherlands
Город: Den Haag
Стаж: 3 года 21 день
Постов: 11
Лайкнули: 3 раз
СССР: Санкт-Петербург
Пол: М
Заход: 23 ноя 2013, 02:13
Может не совсем подходяший пример,но на впечатлительного человека,может оказать какое-то воздействие,в плане "бросить курить" :-) Был один знакомый хирург в Питере,который рассказывал так:Когда человек курит,то никотин оседает на легких сначала в жидкообразном состоянии,в виде капель никотина.Организм,имет способность избавляться от всего токсичного,что туда попадает и всегда старается от этого избавиться.По мере того,как человек курит все больше и больше,организм не успевает все это выводить и капли никотина кристализуются и становятся твердыми,благодаря новым "поступлениям".Говорит,когда "режешь" не курильщика,то легкие чистые и розового цвета,а когда "потрошишь" человека,который много лет курил,то легкие темно-серого цвета и скальпель скрежещет,как по "песку" :-))))))))) Но если человек бросит курить,то современем организм все равно избавиться от никотина осевшего в легких.Сначала растворятся "твердые кристалы" и превратятся в жидкое состояние,а потом вовсе изчезнут.Разумеется,если не будет новых "поступлений" :_spasibo_:

Этот пост лайкнул(и) Fly

  #37     Как помочь мужу бросить курить?
Сообщение 20 ноя 2013, 12:53
Canada, Ontario
Город: Ottawa
Стаж: 3 года 1 месяц 15 дней
Постов: 1013
Лайкнули: 540 раз
Карма: 54%
Пол: Ж
Заход: Вчера, 11:40

Да, кстати, есть такая передвижная выставка Bodies. The Exhibition Они периодически гастролируют по разным городам мира, в том числе и по Канаде. Среди прочего там выставлены легкие курильщика в сравнении с легкими некурящего. Очень сильно впечатляет.

  #38     Как помочь мужу бросить курить?
Сообщение 20 ноя 2013, 13:45
Netherlands
Город: Den Haag
Стаж: 3 года 21 день
Постов: 11
Лайкнули: 3 раз
СССР: Санкт-Петербург
Пол: М
Заход: 23 ноя 2013, 02:13
Вот,вот!Это как раз для тех,кто хочет бросить курить!Их нужно туда водить и пусть они медитируют,разглядывая эти "веселые картинки" :_kot_otlichno_:

  #39     Как помочь мужу бросить курить?
Сообщение 20 ноя 2013, 21:52
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 3 месяца 12 дней
Постов: 9001
Лайкнули: 1064 раз
Карма: 12%
Пол: Ж
Заход: 10 часов 7 мин назад
Svetlana, Сейчас есть электронные сигареты, может быть купить?
Все люди — братья, но не все по разуму.

  #40     Как помочь мужу бросить курить?
Сообщение 20 ноя 2013, 21:57
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 3 месяца 16 дней
Постов: 9099
Лайкнули: 2621 раз
Карма: 29%
СССР: Днепропетровск
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 39 минут назад

Оффтоп:

Аппликация для айфона? :mrgreen:


Это сообщение - не последнее. В теме есть ещё страницы. Перейти на следующую >>


Чтобы ответить в этой теме, зарегистрируйтесь или быстро войдите через соцсеть:    

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение