Имя пользователя:

Пароль:


Список форумов ОЛИВЬЕ ИЗ РАЗНЫХ ТЕМ Шоб вы нам были здоровы! Худеем вместе Просмотров: 1620 Промотать вниз к быстрому ответу

Простое правило для снижения веса


Делимся советами и успехами
   Поделиться темой: 
  #21
Сообщение 24 ноя 2015, 12:38
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 3 месяца 15 дней
Постов: 9001
Лайкнули: 1064 раз
Карма: 12%
Пол: Ж
Заход: Вчера, 06:06
Кто-нибудь делал такие орешки? Вкусно?
Galka написал(а) здесь:
13. Замени сухарики на нут
Если ты любишь готовить салаты с сухариками, попробуй заменить их нутом. Для того чтобы он был хрустящим, слей жидкость из консервной банки, промокни нут салфеткой и обжарь его на оливковом масле с солью и перцем. После выложи на противень и отправь в разогретую до 200 градусов духовку на 30–40 минут. Наслаждайся превосходным вкусом и полезными веществами.
Все люди — братья, но не все по разуму.

  #22     Простое правило для снижения веса
Сообщение 24 ноя 2015, 15:17
Canada, British Columbia
Город: Trail
Стаж: 1 год 5 месяцев 28 дней
Постов: 822
Лайкнули: 878 раз
Карма: 107%
Пол: Ж
Заход: 6 часов 36 мин назад
Проще всего, когда работа "ходячая", не надо особо думать ни о каких диетах. Я за смену ножками по коридорам и лестницам по 10 - 12 км наматываю, при этом приношу с собой на работу еды на 4 полноценных приема пищи: завтрак, обед, полдник и ужин. И если по причине занятости не получается поесть вовремя, то меня уже гнет от голода.

  #23     Простое правило для снижения веса
Сообщение 24 ноя 2015, 15:38
Canada, Alberta
Город: Calgary
Стаж: 2 года 9 месяцев 3 дня
Постов: 3372
Лайкнули: 2187 раз
Карма: 65%
СССР: Ташкент
Пол: Ж
Лучше обращаться на: ты
Заход: 6 часов 20 мин назад
Александр написал(а) здесь:
Galka написал(а) здесь:
Ага, очень помогает, когда на улице -30 и гололед.

Даже и в такую температуру. По себе сужу

А вот этого как раз делать и не надо. Физические возможности даже у людей одного возраста разные, а уж у людей постарше...
Можно так навернуться на гололеде...
Приходишь с работы уже темно, гуляя при фонарях можно попасть на неосвещенный кусочек тротуара, а там лед.
Короче, я предпочитаю быть толстой, чем с поломанной ногой. ИМХО
В этой жизни не важно как ты падаешь, важно как ты поднимаешься.
Бриллиант, упавший в грязь, все равно бриллиант, а пыль поднявшаяся до небес, так и остается пылью.

  #24     Простое правило для снижения веса
Сообщение 25 ноя 2015, 10:49
Стаж: 2 года 22 дня
Постов: 602
Лайкнули: 49 раз
Карма: 9%
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 08 дек 2016, 07:47
Логично и правильно. Но пробежаться и днём можно. Хотя риск шлепнуться остаётся. Даже тёплые кроссовки с шипами на подошве не всегда спасут

  #25     Простое правило для снижения веса
Сообщение 25 ноя 2015, 11:53
888 Аватара пользователя
Стаж: 2 года 7 месяцев 17 дней
Постов: 6454
Лайкнули: 2741 раз
Карма: 43%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 10 минут назад
Каким днем, у подавляющего большинства людей в это время года полная темень к моменту возвращения с работы. Но:

Зачем спорить о прогулках в -30 по льду? Кто-то отменил беговые дорожки и стационарные велосипеды пока я спал?

  #26     Простое правило для снижения веса
Сообщение 25 ноя 2015, 16:14
Canada, Alberta
Город: Calgary
Стаж: 2 года 9 месяцев 3 дня
Постов: 3372
Лайкнули: 2187 раз
Карма: 65%
СССР: Ташкент
Пол: Ж
Лучше обращаться на: ты
Заход: 6 часов 20 мин назад
888, совет был
Лёгкие пробежки

которые я понимаю как аутсайд, а не использование спортинвентаря.
А про спорт в джиме - тут вы правы, его никто не отменял.
В этой жизни не важно как ты падаешь, важно как ты поднимаешься.
Бриллиант, упавший в грязь, все равно бриллиант, а пыль поднявшаяся до небес, так и остается пылью.

  #27     Простое правило для снижения веса
Сообщение 25 ноя 2015, 16:37
888 Аватара пользователя
Стаж: 2 года 7 месяцев 17 дней
Постов: 6454
Лайкнули: 2741 раз
Карма: 43%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 10 минут назад
Я не очень понимаю почему нельзя легко пробежаться на дорожке. Или пройтись. Или проехаться минут 30 на велосипеде с книжкой в руках. Я так и делаю если аутсайд почему-либо не получается.

  #28     Простое правило для снижения веса
Сообщение 25 ноя 2015, 20:02
Стаж: 2 года 22 дня
Постов: 602
Лайкнули: 49 раз
Карма: 9%
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 08 дек 2016, 07:47
Честное слово, велосипедом в мороз и с книгой - не практикую.

  #29     Простое правило для снижения веса
Сообщение 25 ноя 2015, 20:49
888 Аватара пользователя
Стаж: 2 года 7 месяцев 17 дней
Постов: 6454
Лайкнули: 2741 раз
Карма: 43%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 10 минут назад
Через почему бы это? В чем проблема?

  #30     Простое правило для снижения веса
Сообщение 25 ноя 2015, 21:02
Стаж: 2 года 22 дня
Постов: 602
Лайкнули: 49 раз
Карма: 9%
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 08 дек 2016, 07:47
Наверное потому, что люблю просто пробежаться. Велосипедом катаюсь летом, и без книги. Не умею крутя педали читать. Хотя... Чего и не попробовать?

  #31     Простое правило для снижения веса
Сообщение 25 ноя 2015, 21:14
Canada, Alberta
Город: Calgary
Стаж: 2 года 9 месяцев 3 дня
Постов: 3372
Лайкнули: 2187 раз
Карма: 65%
СССР: Ташкент
Пол: Ж
Лучше обращаться на: ты
Заход: 6 часов 20 мин назад
888 писал(а) здесь:
Я не очень понимаю почему нельзя легко пробежаться на дорожке. Или пройтись. Или проехаться минут 30 на велосипеде

Это если дома в бейсменте стоит. А в джим надо выбираться, а дома всегда есть что-то более важное сделать... А для лентяя (коим я являюсь) поводы и отговорки найти - раз плюнуть.
В этой жизни не важно как ты падаешь, важно как ты поднимаешься.
Бриллиант, упавший в грязь, все равно бриллиант, а пыль поднявшаяся до небес, так и остается пылью.

  #32     Простое правило для снижения веса
Сообщение 25 ноя 2015, 21:58
888 Аватара пользователя
Стаж: 2 года 7 месяцев 17 дней
Постов: 6454
Лайкнули: 2741 раз
Карма: 43%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 10 минут назад
Galka написал(а) здесь:
Это если дома в бейсменте стоит.


100%. И учитывая канадские зимы, оно того стоит. Куда чаще будете пользоваться чем в джим ездить, затраты времени несопоставимые. Ради 30 минут разминки, потратить время на езду и переодевания - становится бессмысленным. А ухватить что-то что все равно надо или хочется прочесть и урвать те самые 30 минут - куда реальнее


Чтобы ответить в этой теме, зарегистрируйтесь или быстро войдите через соцсеть: