Имя пользователя:

Пароль:


Список форумов ОЛИВЬЕ ИЗ РАЗНЫХ ТЕМ Шоб вы нам были здоровы! Спортзал Просмотров: 3094 Промотать вниз к быстрому ответу

Сколько времени вы занимаетесь спортом?


Главное - не победа, а участие... в форуме!
Модератор: Markony
   Поделиться темой: 
  #41
Сообщение 26 окт 2013, 09:41
Canada, Ontario
Город: Ottawa
Стаж: 3 года 1 месяц 15 дней
Постов: 1013
Лайкнули: 540 раз
Карма: 54%
Пол: Ж
Заход: 07 дек 2016, 11:40

Luda:
Насколько я понимаю, эта эдикшн наступает через 2-3 года интенсивных тренировок.

о, значит, мне есть куда расти. :_yes_:

  #42     Сколько времени вы занимаетесь спортом?
Сообщение 11 апр 2014, 16:19
Ukraine
Город: Киев
Стаж: 2 года 7 месяцев 29 дней
Постов: 111
Лайкнули: 9 раз
Карма: 9%
Пол: Ж
Лучше обращаться на: ты
Заход: 25 апр 2014, 01:31
ходу в зал почти в течение года. тягаю железки. каждый день

  #43     Сколько времени вы занимаетесь спортом?
Сообщение 11 апр 2014, 16:45
Cth Аватара пользователя
Canada, British Columbia
Город: Vancouver
Стаж: 2 года 11 месяцев 16 дней
Постов: 1507
Лайкнули: 297 раз
Карма: 20%
Пол: М
Заход: 29 сен 2016, 10:53

хожу через день. (то три, то четыре раза в неделю). во время тренировки сначала бегаю 15-20 минут, потом кружок упражнений в weight-room, потом еще раз бегаю 5-10 минут, потом еще кружок в зале. и иногда третий круг делаю с бегом, а иногда заказчиваю на двух. в общем тренировка от часа до двух, где-то.

Выпиваю во время тренировки где-то литр воды. при чем, что интересно - не хочется пить, когда бегаю. хочется пить, когда железо таскаю. да и на сердце железо как-то сильнее давит, чем бег, что странно.

Я тут недавно начал трекать графики бега с помощью софтины Nike+. Очень прикольно и точно меряет бег. меряет аккселерометром внутри устройства. у меня софтина стоит на плеере. Потом подключаю плеер к вайфаю и софтинка синхронизует все записи о беге с сервером и я могу на сайте найка просматривать все данные по бегу. очень удобно. Я это использую в купе с показаниями кардио на тренажере беговом. Собственно, для меня бег - не только удовольствие, но и кардиологическое упражнение перед тренировкой и я замеряю улучшения в поведении сердца при нагрузках. и при отдыхе :) иногда бывает, сидишь на балкончике, читаешь что-то, поглядываешь на сад, пьешь чаюню и сердце начинает стучать медленно-медленно и очень громко. где-то раз в секунду, наверное. забавно :)

Во время бега нужно считать шаги, чтобы рассчитывать ритм дыхания. я делаю три шага на вдох, три на выдох, когда бегаю со скоростью до семи миль в час и два на два, когда больше. Забавно, когда попадается песенка хорошая, сразу такой буст энергии появляется, а потом понимаешь, что забыл считать шаги и сбил весь ритм бега :)

А, да, кстати, каждый день железки лучше не таскать. мышечные волокна не успевают заживать. усталость не восстанавливается.

  #44     Сколько времени вы занимаетесь спортом?
Сообщение 19 фев 2015, 09:55
Canada, Ontario
Город: Vaughan
Стаж: 3 года 27 дней
Постов: 196
Лайкнули: 71 раз
Карма: 37%
СССР: Ленинград (а потом - Петах-Тиква :) )
Пол: М
Заход: 20 окт 2016, 12:32

я 2 раза в неделю хожу во взрослую группу по дзюдо в тот же клуб, где мои оба чада тренируются. дома, к сожалению, что-либо делать регулярно не получается (часто поздновато до дома доползаю... а по выходным - лень). но еще 2-3 раза в неделю, в другие дни, в том же клубе помогаю тренеру в детских группах. так что, получается суммарно довольно неплохо с физическими нагрузками.
ну и в выходные, конечно же, всякие аутдор спортивные активитиз - летом велосипед, плаванье; зимой - коньки и горные лыжи.
знаете, друзья, я вообще заметил, что эти 3 года в Канаде моя (наша) спортивная жизнь стала в разы активнее и насыщеннее, чем за все предыдущие годы жизни в Израиле... интересно, почему так? )))
"...а счастье было так возможно...
и так возможно, и вот так!"

на правах рекомендации (чисто от души!):
www.limikids.com - детские домашние спорткомплексы
http://judoclubchallenge.com/ - замечательный клуб дзюдо, для детей и взрослых

  #45     Сколько времени вы занимаетесь спортом?
Сообщение 19 фев 2015, 11:36
Canada, Ontario
Город: Ottawa
Стаж: 3 года 1 месяц 15 дней
Постов: 1013
Лайкнули: 540 раз
Карма: 54%
Пол: Ж
Заход: 07 дек 2016, 11:40

@Markony, я вижу, что у многих так. :) Я думаю, что пропаганда здорового образа жизни делает свое грязное дело. :) И потом, климат тут способствует - лыжи, коньки, tubing etc. :)

  #46     Сколько времени вы занимаетесь спортом?
Сообщение 19 фев 2015, 12:32
Canada, Alberta
Город: Calgary
Стаж: 4 года 10 дней
Постов: 1337
Лайкнули: 164 раз
Карма: 13%
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 20 мар 2016, 20:58
в Канаде моя (наша) спортивная жизнь стала в разы активнее и насыщеннее, чем за все предыдущие годы жизни в Израиле... интересно, почему так? )))

:_plus_one_: Аналогичная ситуация, могу объяснить это тем, что у меня здесь в Канаде появилось гораздо больше свободного времени, по сравнению с "предыдущей жизнью".

  #47     Сколько времени вы занимаетесь спортом?
Сообщение 19 фев 2015, 14:27
Canada, Ontario
Город: Vaughan
Стаж: 3 года 27 дней
Постов: 196
Лайкнули: 71 раз
Карма: 37%
СССР: Ленинград (а потом - Петах-Тиква :) )
Пол: М
Заход: 20 окт 2016, 12:32

про свободное время - само собой. это правда.
но ведь еще и стимулы появились дополнительные... не думаю, что это связано только с возрастом и "поумнением" ))
"...а счастье было так возможно...
и так возможно, и вот так!"

на правах рекомендации (чисто от души!):
www.limikids.com - детские домашние спорткомплексы
http://judoclubchallenge.com/ - замечательный клуб дзюдо, для детей и взрослых

  #48     Сколько времени вы занимаетесь спортом?
Сообщение 19 фев 2015, 14:44
Canada, Manitoba
Город: Виннипег
Стаж: 4 года 2 месяца 24 дня
Постов: 469
Лайкнули: 124 раз
Карма: 27%
СССР: Винница
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 06 авг 2016, 17:41

Хожу в зал 4 раза в неделю, 3 на неделе 1 раз на выходные. 2 раза кардио, 2 раза железки.
Начал летом, нравится, подымает настроение и приятно на себя в зеркало глянуть. Да и люди вокруг красивые, особенно женского пола.... :_lol_plakat_:
http://funfishing.ca/ru/- рыболовные туры в центальной Канаде: маски, щука, судак, басс, сом, форель

  #49     Сколько времени вы занимаетесь спортом?
Сообщение 19 фев 2015, 15:08
Canada, Ontario
Город: Vaughan
Стаж: 3 года 27 дней
Постов: 196
Лайкнули: 71 раз
Карма: 37%
СССР: Ленинград (а потом - Петах-Тиква :) )
Пол: М
Заход: 20 окт 2016, 12:32

ого! вот это - сила воли... стимулы ясны))) по сколько времени занятия?
"...а счастье было так возможно...
и так возможно, и вот так!"

на правах рекомендации (чисто от души!):
www.limikids.com - детские домашние спорткомплексы
http://judoclubchallenge.com/ - замечательный клуб дзюдо, для детей и взрослых

  #50     Сколько времени вы занимаетесь спортом?
Сообщение 19 фев 2015, 15:15
Canada, Manitoba
Город: Виннипег
Стаж: 4 года 2 месяца 24 дня
Постов: 469
Лайкнули: 124 раз
Карма: 27%
СССР: Винница
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 06 авг 2016, 17:41

ого! вот это - сила воли... стимулы ясны :) по сколько времени занятия?

как минимум час.
http://funfishing.ca/ru/- рыболовные туры в центальной Канаде: маски, щука, судак, басс, сом, форель

  #51     Сколько времени вы занимаетесь спортом?
Сообщение 15 апр 2015, 14:31
Canada, Manitoba
Город: Виннипег
Стаж: 4 года 2 месяца 24 дня
Постов: 469
Лайкнули: 124 раз
Карма: 27%
СССР: Винница
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 06 авг 2016, 17:41

Тут вопрос - протеин? Кто то его на форуме принимает?

  #52     Сколько времени вы занимаетесь спортом?
Сообщение 15 апр 2015, 15:00
Стаж: 2 года 11 месяцев 13 дней
Постов: 5679
Лайкнули: 2799 раз
Карма: 50%
Пол: Ж
Заход: Вчера, 10:03
ну вот, я сегодня принимала протеины в виде селёдки - считается?

  #53     Сколько времени вы занимаетесь спортом?
Сообщение 15 апр 2015, 15:13
Canada, Manitoba
Город: Виннипег
Стаж: 4 года 2 месяца 24 дня
Постов: 469
Лайкнули: 124 раз
Карма: 27%
СССР: Винница
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 06 авг 2016, 17:41

Gingema написал(а) здесь:
ну вот, я сегодня принимала протеины в виде селёдки - считается?

Селедёчка это всегда хорошо
http://funfishing.ca/ru/- рыболовные туры в центальной Канаде: маски, щука, судак, басс, сом, форель

  #54     Сколько времени вы занимаетесь спортом?
Сообщение 15 апр 2015, 17:12
Canada, Ontario
Город: toronto
Стаж: 1 год 8 месяцев 18 дней
Постов: 520
Лайкнули: 16 раз
Карма: 4%
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 27 апр 2015, 18:17
усерно прочел все 3 страницы

motek!! вам секс за спорт засчитали ?

нужно ли принимать протеины после секса ?

  #55     Сколько времени вы занимаетесь спортом?
Сообщение 16 апр 2015, 15:50
Canada, Ontario
Город: Vaughan
Стаж: 3 года 27 дней
Постов: 196
Лайкнули: 71 раз
Карма: 37%
СССР: Ленинград (а потом - Петах-Тиква :) )
Пол: М
Заход: 20 окт 2016, 12:32

только у меня ощущение, что последний вопрос - ниже пояса? :roll:

  #56     Сколько времени вы занимаетесь спортом?
Сообщение 16 апр 2015, 15:55
Стаж: 2 года 11 месяцев 13 дней
Постов: 5679
Лайкнули: 2799 раз
Карма: 50%
Пол: Ж
Заход: Вчера, 10:03
не только, на форуме действительно завелось приведение поручика Ржевского

  #57     Сколько времени вы занимаетесь спортом?
Сообщение 17 апр 2015, 10:10
Canada, British Columbia
Стаж: 2 года 11 месяцев 8 дней
Постов: 2011
Лайкнули: 620 раз
Карма: 31%
Пол: Ж
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 7 часов 50 мин назад
Сколько времени вы занимаетесь спортом?

Я вероятно одна из немногих спортсменок на этом форуме со всем вытекающим (участие в соревнованиях, этапах кубка страны и мира, медалями и т д) и могу сказать, что спортом не занимаюсь больше. Уже 15 лет как ушла в профессионалы. Только физкультурой занимаюсь, а если и занимаюсь чем то, что раньше было спортом для меня, когда за это получаешь деньги, то это уже работа, а не спорт.
С каких это пор фитнес и джим, работа в зале с тренажерами стали спортом?
Дамы и господа, не путайте физкультуру со спортом, пожалуйста.

  #58     Сколько времени вы занимаетесь спортом?
Сообщение 17 апр 2015, 10:13
Canada, Ontario
Город: toronto
Стаж: 1 год 8 месяцев 18 дней
Постов: 520
Лайкнули: 16 раз
Карма: 4%
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 27 апр 2015, 18:17
этапах кубка страны и мира


респект

конечно речь не оспорте , а о физкультуре

  #59     Сколько времени вы занимаетесь спортом?
Сообщение 17 апр 2015, 10:26
Canada, British Columbia
Стаж: 2 года 11 месяцев 8 дней
Постов: 2011
Лайкнули: 620 раз
Карма: 31%
Пол: Ж
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 7 часов 50 мин назад
Я физкультурой тоже занимаюсь. Куда без нее?! Хочется жить долго и счастливо, а это недостижимо без физического здоровья. Опять же: в здоровом теле, здоровый дух. Но все-таки вес за зиму набираю и это сильно угнетает. Вот задумалась над словами wave о потере 13 кг за пол года. Это очень много. Мне бы так. Но я даже в горах больше 8 кг не теряю... Мне больше всего избавиться от лишних кг помогает вынужденная диета (например китайская отвратительная кухня) и треккинг в горах, но не менее 10-12 дней ежедневных нагрузок не менее 6 ч в день.

  #60     Сколько времени вы занимаетесь спортом?
Сообщение 17 апр 2015, 15:02
Canada, Manitoba
Город: Виннипег
Стаж: 3 года 8 месяцев 11 дней
Постов: 70
Лайкнули: 5 раз
Пол: Ж
Заход: 26 май 2015, 12:13
3-4 раза в неделю по часу. Кик-боксинг и йога в основном.

Это сообщение - не последнее. В теме есть ещё страницы. Перейти на следующую >>


Чтобы ответить в этой теме, зарегистрируйтесь или быстро войдите через соцсеть:    

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение