Имя пользователя:

Пароль:


Список форумов ОЛИВЬЕ ИЗ РАЗНЫХ ТЕМ Шоб вы нам были здоровы! Худеем вместе Просмотров: 2008

☛ ☛ ☛ Никакие диеты и спорт не помогут похудеть если сбросу лишнего веса мешает обструктивное апноэ!


Сахарозаменители


Делимся советами и успехами
   Поделиться темой: 
  #41
Сообщение 10 мар 2016, 13:21
888 Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Стаж: 3 года 3 месяца 2 дня
Постов: 6863
Лайкнули: 2998 раз
Карма: 44%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 6 часов 3 мин назад
А я корчусь от вкуса сладких напитков где ничего кроме сахара больше не почувствовать. В тот скобный час это было бы последним из моих сожалений, но если бы я об этом и задумался в такой момент. то скорее сожалел бы обо всех вкусах хорошего кофе и чая которых так и не попробовал за стандартным вкусом обычного сахара. Без всяких заветов ильича и мучений, просто не нравится с сахаром, как и Outlander

  #42     Сахарозаменители
Сообщение 10 мар 2016, 13:48
Canada, British Columbia
Город: Trail
Стаж: 2 года 1 месяц 12 дней
Постов: 1138
Лайкнули: 1087 раз
Карма: 96%
Пол: Ж
Заход: Вчера, 12:00
Targaryen написал(а) здесь:
Интересно, почему любители сладкого кофе и чая так уверены в том, что те, кто пьют эти напитки без сахара, страдают и корчатся? _<_02_>_

Не пойму, что вас навело на эту мысль? Я про себя писала, а что вы в свои три горла вливаете это исключительно ваше дело. Меня корчит, и я предпочитаю кофе с сахаром. Просто люблю. Вы же знаете, что самое бесполезное дело спорить о вкусах. _<_17_>_

  #43     Сахарозаменители
Сообщение 10 мар 2016, 14:06
Город: King's Landing
Стаж: 1 год 5 месяцев 1 день
Постов: 301
Лайкнули: 112 раз
Карма: 38%
СССР: Валирия
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 23 ноя 2016, 11:19
Ваш пост был так написан. Но если не это подразумевалось, тогда ОК. _<_25_>_

  #44     Сахарозаменители
Сообщение 10 мар 2016, 14:14
Стаж: 3 года 6 месяцев 29 дней
Постов: 5818
Лайкнули: 2873 раз
Карма: 50%
Пол: Ж
Заход: 21 июл 2017, 13:04
Скрипка писал(а) здесь:
Вы же знаете, что самое бесполезное дело спорить о вкусах.

ещё говорят, надо спорить о вкусе устриц с теми, кто их ел...
вот, если человек умеет, не морщась и не "насилуя сосочки" пить и с сахаром, и без сахара, ощущая вкус в том и ином случае, тогда - да, можно говорить о выборе по вкусу, а если человек просто не умеет пить без сахара - чего уж там о вкусах рассуждать...
Мне тоже вкуснее чай и кофе без сахара (но мне и овощи вкуснее без соли, с солью они для меня все одинаковые какие-то), но иногда, когда замерзну и очень хочется сладкого (зимой пару-тройку раз в год), могу и с сахаром или мёдом выпить. Без отвращения, но лишний раз убедившись, что "без" мне нравится больше.
"Мне не нравится этот корабль! Мне не нравятся эти матросы! Мне не нравится эта экспедиция! И… Что?! А, да! Мне вообще ничего не нравится!"

  #45     Сахарозаменители
Сообщение 08 фев 2017, 12:02
888 Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Стаж: 3 года 3 месяца 2 дня
Постов: 6863
Лайкнули: 2998 раз
Карма: 44%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 6 часов 3 мин назад
Возвращаясь к теме сахарозаменителей, и с учетом того что повылезало за время с обсуждения этой темы. Не надо. Никаких. Их сайд эффекты выплывают с разных сторон, в тон числе вполне неожиданных. Некоторые из них вызывают повышенное чувство голода. Некоторые приводят к увеличению потребления пищи без голода который вы чувствуете, за счет притупления действия "гормонов сытости." И самые подлые не повышают сахар в крови а повышают уровень инсулина - эти просто как хорошо замаскированные диверсанты, вы толстеете понятия не имея от чего и медленно двигаетесь к диабету.

Этот пост лайкнул(и) motekas400

  #46     Сахарозаменители
Сообщение 27 май 2017, 20:29
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 11 месяцев 2 дня
Постов: 9706
Лайкнули: 2989 раз
Карма: 31%
СССР: Днепропетровск
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 14 минут назад

МИФ: Подсластители усиливают чувство голода и влияют на выработку инсулина.
На самом деле:
ведущие медики и эксперты по питанию Хэртель (Härtel) и Штайнигер (Steiniger) неоднократно обосновывали с научной точки зрения тот факт, что заменители сахара не оказывают никакого влияния на механизмы регуляции распределения инсулина в крови или на усиление аппетита. Уровни инсулина и сахара в крови не изменяются после употребления сахарозаменителей – ни сразу после окончания приема пищи, ни в процессе пищеварения.

Заменители сахара: развенчание мифов. Журнал Diabetic living.
Миф 3. Сахарозаменители предназначены только для больных людей, а здоровому человеку они ни к чему.

Факты:

Действительно, изначально они были изобретены для людей с диабетом. В настоящее время, на волне популярности борьбы с «лишними» килограммами многие люди переходят на подсластитель. Он помогает преодолеть дискомфорт при употреблении пресных и несладких продуктов, при этом значительно снижает их калорийность. Подслащивающие вещества способствуют похуданию при активном образе жизни и сбалансированном питании.

Мифы о сахарозаменителях
Это я не в качестве спора привёл (я на самом деле не знаю кто прав), а чисто в качестве примера того, что на каждое А можно найти Б энд вайс верса.

Этот пост лайкнул(и) BSV

  #47     Сахарозаменители
Сообщение 27 май 2017, 23:08
888 Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Стаж: 3 года 3 месяца 2 дня
Постов: 6863
Лайкнули: 2998 раз
Карма: 44%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 6 часов 3 мин назад
Стадии показывающих и повышенной голод, и инсулин, и набор веса столько что искать те которые это отрицают - это просто себя уговаривать что как-нибудь. Убей не пойму зачем себя травить. Полным-полно вкусных нормальных вещей... :_pozhimanie_plechami_:

  #48     Сахарозаменители
Сообщение 28 май 2017, 08:14
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 11 месяцев 2 дня
Постов: 9706
Лайкнули: 2989 раз
Карма: 31%
СССР: Днепропетровск
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 14 минут назад

Искать тех, кто это отрицает, нет необходимости - это отрицает мой личный опыт.
888 написал(а) здесь:
вы толстеете понятия не имея от чего
Я был на трёх диетах (Хермона, Пуна и Дюкана). На всех них я худел, причём иногда довольно значительно (ясен пень, что после прекращения диет меня разносило ещё больше, но это уже другая тема). Так вот, все эти диеты разрешали сахарозаменители без ограничений, чем я и пользовался на всю катушку, при этом не испытывая ничего даже близкого к этому:
888 написал(а) здесь:
Некоторые из них вызывают повышенное чувство голода. Некоторые приводят к увеличению потребления пищи без голода который вы чувствуете, за счет притупления действия "гормонов сытости."
Конечно, люди разные, и вполне возможно, что это моя личная особенность, вызванная конкретно моим стечением биохимических обстоятельств.

  #49     Сахарозаменители
Сообщение 28 май 2017, 08:30
888 Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Стаж: 3 года 3 месяца 2 дня
Постов: 6863
Лайкнули: 2998 раз
Карма: 44%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 6 часов 3 мин назад
И все эти диету ни к чему тебя не привели, потому что они не адресовали главную проблему, так что вес возвращался как только диета заканчивалась. Инсулин и есть основная проблема, и сахарозаменители были частью его подстегивания.

Ни один из авторов этих диет которые ты перечислил не разобрался в ситуации до конца. Отсюда у тебя стойкое убеждение что все диеты - обман организма; все что ты делал было полумерами без окончательного решения

  #50     Сахарозаменители
Сообщение 28 май 2017, 08:39
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 11 месяцев 2 дня
Постов: 9706
Лайкнули: 2989 раз
Карма: 31%
СССР: Днепропетровск
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 14 минут назад

Оффтоп:

Ну, у меня это стойкое убеждение не из-за них, а ты знаешь, из-за чего... :mrgreen: (кто о чём, а вшивый о бане _<_23_>_ )


  #51     Сахарозаменители
Сообщение 11 июл 2017, 18:46
888 Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Стаж: 3 года 3 месяца 2 дня
Постов: 6863
Лайкнули: 2998 раз
Карма: 44%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 6 часов 3 мин назад
В очередном обсуждении сахарозаменителей один из участников подкинул линков, делюсь:

The negative impact of consuming sugar-sweetened beverages on weight and other health outcomes has been increasingly recognized; therefore, many people have turned to high-intensity sweeteners like aspartame, sucralose, and saccharin as a way to reduce the risk of these consequences. However, accumulating evidence suggests that frequent consumers of these sugar substitutes may also be at increased risk of excessive weight gain, metabolic syndrome, type 2 diabetes, and cardiovascular disease. This paper discusses these findings and considers the hypothesis that consuming sweet-tasting but noncaloric or reduced-calorie food and beverages interferes with learned responses that normally contribute to glucose and energy homeostasis. Because of this interference, frequent consumption of high-intensity sweeteners may have the counterintuitive effect of inducing metabolic derangements.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3772345/

The artificial sweetener sucralose (Splenda®) is capable of changing the body's insulin response, researchers at Washington University School of Medicine reported in the journal Diabetes Care. Sweeteners react with receptors on the tongue that make people think they are consuming something sweet - even though they contain no calories.
The researchers said that the gastrointestinal tract and the pancreas are capable of detecting sweet foods and drinks and respond by releasing hormones, such as insulin.
The finding indicates that artificial sweeteners may affect metabolism, even at very low doses.

http://www.medicalnewstoday.com/articles/261179.php

Research shows that aspartame worsens insulin sensitivity to a greater degree than sugar
Artificial sweeteners promote weight gain by tricking your body into thinking it will receive sugar (calories); when the sugar doesn’t arrive, carb cravings can result
Artificial sweeteners likely also cause weight gain by disrupting your intestinal microflora, thereby raising your risk of both obesity and diabetes

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/12/23/artificial-sweeteners-confuse-body.aspx

Вам есть что сказать по этой теме? Зарегистрируйтесь, и сможете оставлять комментарии