Имя пользователя:

Пароль:


Список форумов ОЛИВЬЕ ИЗ РАЗНЫХ ТЕМ Kулинарный техникум Просмотров: 816 Промотать вниз к быстрому ответу

Какие продукты сочетать вредно


Пищеблок форума
   Поделиться темой: 
  #21
Сообщение 10 мар 2016, 21:29
888 Аватара пользователя
Стаж: 2 года 7 месяцев 9 дней
Постов: 6427
Лайкнули: 2731 раз
Карма: 43%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 30 минут назад
Не так уж много если регулярно. Каждый раз когда вы едите фрукты отдельно от всего остального (ну или с такими гениальными добавлениями как хлеб или рис), вы вызываете всплеск сахара в крови, и ваш панкреас работает усиленно чтобы вбросить побольше инсулина и вымыть этот сахар. Чем чаще вы его нагружаете этой задачей, тем ближе вы к моменту когда он "устанет" и выработка инсулина упадет. А если, как уже упомянуто, у вас есть склонность к инсулин резистанс - эти регулярные нагрузки приближают момент когда вы потеряете способность вымывать этот сахар несмотря на наличие инсулина, и добро пожаловать во второй тип диабета.

И заметьте, я ни слова еще не сказал о том что происходит даже без проблем с панкреасом от всего этого сахара который не сжигается. Откладывание в жир, воспаление в кровеносной системе и многих внутренних органах, как следствие - холестерол и давление... продолжать?

Но самое главное: дело ведь даже не в том как много их надо съесть каждый день чтобы вред был заметен большой и быстро. Этого никто не может знать не зная вашей наследственности, образа жизни, не видя вашу полную блад пэнел, шугар спайкс после тех же фруктов и время на их сглаживание, и прочие показатели. Дело в том что: зачем? Зачем причинять организму ненужный вред которго так легко избежать? Сочетайте ваши фрукты с продуктами замедляющими их переработку вместо того чтобы есть их отдельно из-за бессмысленной, неверной и давно устаревшей теории, и всех дел.

  #22     Какие продукты сочетать вредно
Сообщение 10 мар 2016, 22:50
United States of America
Стаж: 4 года 3 месяца
Постов: 2557
Лайкнули: 661 раз
Карма: 26%
Заход: 23 ноя 2016, 13:59
BSV писал(а) здесь:
а если принимать витамины - комплексно или курсами, то и совсем переживать не надо:)


Не совсем так. Вернее - совсем не так.

http://www.nytimes.com/2013/06/09/opinion/sunday/dont-take-your-vitamins.html?_r=0

Если у вас нет каго-то специфического дефицита витаминов и рецепт врача, то главный источник - это сбалансированная диета.

А если вы полагаетесь на всякие nutritional supplements, то это вобще очень плохо регулируется и буквально опасно для жизни:


https://www.sciencebasedmedicine.org/safe-dietary-supplements-can-land-you-in-the-emergency-room/
https://www.sciencebasedmedicine.org/us-department-of-justice-goes-after-supplements/
Everything happens for a reason. That reason is physics.

Этот пост лайкнул(и) Gingema888


Чтобы ответить в этой теме, зарегистрируйтесь или быстро войдите через соцсеть: