Имя пользователя:

Пароль:


Список форумов ОЛИВЬЕ ИЗ РАЗНЫХ ТЕМ Шоб вы нам были здоровы! Просмотров: 445 Промотать вниз к быстрому ответу

Сколько воды надо пить в день и сколько на самом деле Вы пьете?


Всё о здоровье и медицине.
   Поделиться темой: 
  #21
Сообщение 12 окт 2016, 09:19
BSV Аватара пользователя
Russia
Город: Москва
Стаж: 2 года 3 месяца 21 день
Постов: 357
Лайкнули: 149 раз
Карма: 42%
Пол: Ж
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 06 дек 2016, 13:26
Горыныч, речь о столовом вине, безусловно, которое пьется за обедом или ужином, и цена до 20 дол
"Quod gratis asseritur, gratis negatur "

  #22     Сколько воды надо пить в день и сколько на самом деле Вы пьете?
Сообщение 12 окт 2016, 09:29
Israel
Город: Jerusalem
Стаж: 2 месяца 4 дня
Постов: 130
Лайкнули: 10 раз
Карма: 8%
СССР: Tashkent
Пол: Ж
Лучше обращаться на: ты
Заход: 11 часов 24 мин назад
Ок. Но во всех этих статьях,кстати,признается мочегонный эффект кофе.А само по себе это способствует выведению как минимум того количества жидкости,что вы выпили в этом стакане.
Я просто по себе это отлично знаю.Наверняка это не приведет к дегидратации,но при расчете необходимого в день количества жидкости помнить об этом не помешает.

  #23     Сколько воды надо пить в день и сколько на самом деле Вы пьете?
Сообщение 12 окт 2016, 09:38
Стаж: 2 года 11 месяцев 13 дней
Постов: 5679
Лайкнули: 2799 раз
Карма: 50%
Пол: Ж
Заход: Сегодня, 10:03
888 писал(а) здесь:
Посмотрите на цвет мочи - при нормальном потреблении воды он будет светло-желтым, при недостаточном - темным.

motek, если сомневаешься - можно собрать анализ в баночку, сфотографировать и выложить здесь
мы соберём консилиум и развеем все твои сомнения...
"Мне не нравится этот корабль! Мне не нравятся эти матросы! Мне не нравится эта экспедиция! И… Что?! А, да! Мне вообще ничего не нравится!"

  #24     Сколько воды надо пить в день и сколько на самом деле Вы пьете?
Сообщение 12 окт 2016, 09:45
888 Аватара пользователя
Стаж: 2 года 7 месяцев 15 дней
Постов: 6441
Лайкнули: 2736 раз
Карма: 43%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 4 часа 2 мин назад
Alicia написал(а) здесь:
во всех этих статьях,кстати,признается мочегонный эффект кофе.А само по себе это способствует выведению как минимум того количества жидкости,что вы выпили в этом стакане
Мы с вами разные статьи читали, кажется...
Вот из одной:
Doses of caffeine equivalent to the amount normally found in standard servings of tea, coffee and carbonated soft drinks appear to have no diuretic action.

Вот из другой:
These data suggest that coffee, when consumed in moderation by caffeine habituated males provides similar hydrating qualities to water.

Для тех кто воспринимает цифры лучше чем слова: при замене 4-х стаканов воды 4-мя стаканами кофе:
There were no significant changes in Total body water from beginning to end of either trial and no differences between trials (51.5±1.4 vs. 51.4±1.3 kg, for caffeine and water, respectively). No differences were observed between trials across any haematological markers or in 24 h urine volume (2409±660 vs. 2428±669 mL, for caffeine and water, respectively), USG, osmolality or creatinine.

  #25     Сколько воды надо пить в день и сколько на самом деле Вы пьете?
Сообщение 12 окт 2016, 10:03
Canada, Ontario
Город: Newmarket
Стаж: 3 года 3 месяца 2 дня
Постов: 1447
Лайкнули: 453 раз
Карма: 32%
СССР: Крым
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 9 часов 55 мин назад
BSV написал(а) здесь:
Горыныч, речь о столовом вине, безусловно, которое пьется за обедом или ужином, и цена до 20 дол


я о потере вкуса вина со льдом, если что, а не о том что вино столовое :_pozhimanie_plechami_:
одно дело охладить всю бутылку с вином, другое дело разбавить само вино льдом т.е. водой (что я на самом деле не понимаю зачем)
"dubito, ergo cogito, ergo sum" - René Descartes

  #26     Сколько воды надо пить в день и сколько на самом деле Вы пьете?
Сообщение 12 окт 2016, 10:32
Israel
Город: Jerusalem
Стаж: 2 месяца 4 дня
Постов: 130
Лайкнули: 10 раз
Карма: 8%
СССР: Tashkent
Пол: Ж
Лучше обращаться на: ты
Заход: 11 часов 24 мин назад
888,
Ну,как же так?Смотрите,вот в статье по вашей 1-й ссылке написано :
While caffeinated drinks may have a mild diuretic effect — meaning that they may cause the need to urinate — they don't appear to increase the risk of dehydration.
Это в точности то, с чем я и согласилась,написав: "Ок".С утра стакан кофе выпиваешь и в скором времени надо облегчиться,не выпиваешь-такой необходимости не возникает гораздо дольше,проверено неоднократно.Но это ,понятно,ещё не дегидратация.С этим я тоже согласилась.
А по жизни заметила,что все теории с течением времени пересматриваются и делаются выводы прямо противоположные.Это я о том,что мифы-они тоже не на пустом месте рождаются.И на приведенные вами статьи наверняка можно найти много больше, в которых будет доказано обратное.Но не суть важно.Каждый верит во что верит.Или в чем убедился на практике.

  #27     Сколько воды надо пить в день и сколько на самом деле Вы пьете?
Сообщение 12 окт 2016, 10:53
888 Аватара пользователя
Стаж: 2 года 7 месяцев 15 дней
Постов: 6441
Лайкнули: 2736 раз
Карма: 43%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 4 часа 2 мин назад
Alicia, вы неправильно толкуете то что читаете. Такой же эффект будет и от стакана воды, и именно это говорят фразы "tea, coffee and carbonated soft drinks appear to have no diuretic action" и "coffee... provides similar hydrating qualities to water." А вы что, думали кофе из вас выливается а вода остается? У нее такой же mild diuretic effect, она тоже cause the need to urinate. Иначе вы бы толстели с каждым выпитым стаканом воды, пока не взорвались бы. Ваша фраза "С утра стакан кофе выпиваешь и в скором времени надо облегчиться,не выпиваешь-такой необходимости не возникает гораздо дольше" к воде не относится? Эксперименты которые описаны в тех ссылках как раз об этом и говорят - эффект одинаков.

Alicia написал(а) здесь:
Это я о том,что мифы-они тоже не на пустом месте рождаются.И на приведенные вами статьи наверняка можно найти много больше, в которых будет доказано обратное.
Вперед. найдите и покажите. Только не пустые заявления а стадис. Вот тогда можно будет говорить о том что миф а что нет. И да, мифы рождаются не на пустом месте - они рождаются на почве невежества, нехватки знаний, непонимания как ставятся эксперименты, веры в отдельные случаи а не в статистические данные. И вот когда все это сходится в человке, тогда и возникает
Alicia написал(а) здесь:
Каждый верит во что верит.Или в чем убедился на практике.
.

  #28     Сколько воды надо пить в день и сколько на самом деле Вы пьете?
Сообщение 12 окт 2016, 11:12
Стаж: 2 года 11 месяцев 13 дней
Постов: 5679
Лайкнули: 2799 раз
Карма: 50%
Пол: Ж
Заход: Сегодня, 10:03
Горыныч писал(а) здесь:
одно дело охладить всю бутылку с вином, другое дело разбавить само вино льдом т.е. водой (что я на самом деле не понимаю зачем)

видимо, пережиток от обычаев Древнего Рима - там приличные люди вино разбавляли водой, только рабы пили неразбавленное _<_03_>_
"Мне не нравится этот корабль! Мне не нравятся эти матросы! Мне не нравится эта экспедиция! И… Что?! А, да! Мне вообще ничего не нравится!"

  #29     Сколько воды надо пить в день и сколько на самом деле Вы пьете?
Сообщение 12 окт 2016, 12:01
BSV Аватара пользователя
Russia
Город: Москва
Стаж: 2 года 3 месяца 21 день
Постов: 357
Лайкнули: 149 раз
Карма: 42%
Пол: Ж
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 06 дек 2016, 13:26
Alicia, мочегонный эффект кофе - только у тех, кто пьет его редко
где-то тут мы уже разговаривали об этом...
"Quod gratis asseritur, gratis negatur "

Этот пост лайкнул(и) 888

  #30     Сколько воды надо пить в день и сколько на самом деле Вы пьете?
Сообщение 12 окт 2016, 12:06
BSV Аватара пользователя
Russia
Город: Москва
Стаж: 2 года 3 месяца 21 день
Постов: 357
Лайкнули: 149 раз
Карма: 42%
Пол: Ж
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 06 дек 2016, 13:26
Горыныч, Gingema, поясню: я вино люблю в принципе. сухое. сам процесс пития, так сказать. Я хожу и в Мск на дегустации, и в поездках, и отлично понимаю, что такое вкус вина. Потому, и уточнила про столовое. Если это просто обед, то по сути вино выступает как напиток (если нет впереди переговоров и т.п.), от которого не ставится задачи опьянеть. Подумайте вот: бокал 300 мл, например. Я хочу пить, но не воду. Я наливаю 100 мл вина и - лед. Отлично! Я от этого не пьянею и это приятнее воды, которую, кстати. в Мск бесплатно не подают:)
"Quod gratis asseritur, gratis negatur "

  #31     Сколько воды надо пить в день и сколько на самом деле Вы пьете?
Сообщение 12 окт 2016, 12:09
888 Аватара пользователя
Стаж: 2 года 7 месяцев 15 дней
Постов: 6441
Лайкнули: 2736 раз
Карма: 43%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 4 часа 2 мин назад
BSV написал(а) здесь:
мочегонный эффект кофе - только у тех, кто пьет его редко
... и даже у них быстро проходит если они начинают пить его регулярно. Одна из стадис в тех линках об этом упоминает.

Этот пост лайкнул(и) BSV

  #32     Сколько воды надо пить в день и сколько на самом деле Вы пьете?
Сообщение 12 окт 2016, 14:35
Стаж: 2 года 11 месяцев 13 дней
Постов: 5679
Лайкнули: 2799 раз
Карма: 50%
Пол: Ж
Заход: Сегодня, 10:03
BSV писал(а) здесь:
Подумайте вот: бокал 300 мл, например. Я хочу пить, но не воду. Я наливаю 100 мл вина и - лед. Отлично! Я от этого не пьянею и это приятнее воды, которую, кстати. в Мск бесплатно не подают:)

BSV, я поняла, просто ко мне это неприменимо :)
я тоже пью не пьянства ради, а вкуса для. Поэтому если вкус какого-то вина мне безразличен настолько, что я его могу разбавить водой, то я его сразу водой и заменю.
В общем, разные вкусы, о коих не спорят
"Мне не нравится этот корабль! Мне не нравятся эти матросы! Мне не нравится эта экспедиция! И… Что?! А, да! Мне вообще ничего не нравится!"

Этот пост лайкнул(и) BSV


Чтобы ответить в этой теме, зарегистрируйтесь или быстро войдите через соцсеть:    

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение