Имя пользователя:

Пароль:


Список форумов ОЛИВЬЕ ИЗ РАЗНЫХ ТЕМ Шоб вы нам были здоровы! Периодическое голодание Просмотров: 102104

☛ ☛ ☛ Группа по периодическому голоданию на Фейсбуке ☛ ☛ ☛ Обструктивное апноэ серьёзно препятствует сбросу веса


Периодическое голодание: ГЛАВНАЯ ТЕМА


Плюс LCHF. На этот раз - РЕАЛЬНЫЙ путь к похудению!
  #1081
Сообщение 02 Jul 2018, 15:07
888 Аватара пользователя
Стаж: 4 года 2 месяца 28 дней
Постов: 7779
Лайкнули: 3603 раз
Карма: 47%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 1 час 57 мин назад
Кетон имеет совершенно другую роль, предназначение и сигнальную составляющую чем глюкоза. Он в клетку приходит не для хранения а для доставки энергии, и направляется в митохондрии. Инсулин не только не нужен для оборота кетонов, они вырабатываются только когда инсулин на базовом уровне или очень близко к нему. Для их проникновения в клетку гормональный ключ не нужен, это совершенно другой процесс. Подробнее:

Acetoacetate and BHB would not be fuel sources if it wasn’t for the citric acid cycle that occurs in the mitochondria of aerobic cells. This cycle is a metabolic process that most of the cells in the body use to harness high-energy electrons from a carbon compound called acetyl-CoA.

In fact, the main reason why the liver forms acetoacetate and BHB is because it can be broken down into two acetyl-CoA molecules in the cell that needs energy. Once they are inside the cell, the two acetyl-CoA molecules enter the citric acid cycle, their high-energy electrons are transferred to NAD and FAD molecules, and they become carbon dioxide.

The NAD and FAD molecules will then bond with the electrons to form NADH and FADH2. In other words, these NADH and FADH2 molecules act as a temporary storage molecule for the high-energy electrons that we got from breaking down the acetyl-CoA molecules.

What’s the purpose of doing all of this? To create ATP (the most common compound that the body uses to store and release energy).

In order to create the ATP, however, the electrons taken from the acetyl-CoA during the citric acid cycle must go through another process called oxidative phosphorylation. During oxidative phosphorylation, the electrons from NADH and FADH2 are transferred to an oxygen molecule so that ATP can finally be formed.


Прежде чем задавать следующий вопрос подобного образа, пожалуйста ответьте на мой из http://forumy.ca/viewtopic.php?p=143550#p143550

  #1082     Периодическое голодание: ГЛАВНАЯ ТЕМА
Сообщение 03 Jul 2018, 07:16
Стаж: 1 месяц
Постов: 16
СССР: Moscow
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: Вчера, 16:51
888, еще если не сложно просветите по одному вопросу.
Если у человека инсулинорезистентность, то могут ли вырабатываться Кетоны и могут ли они использоваться в качестве энергии, вместо глюкозы ?
Сейчас я читаю статьи, видео пытаюсь хотя бы на самом базовой уровне понять как все устроено. В дебри не полезу. Пытаюсь для себя усвоить и понять роль и связи между собой инсулина, кетонов, глюкозы, соматропина, инсулинорезистентности , на примитивном опять же уровне

  #1083     Периодическое голодание: ГЛАВНАЯ ТЕМА
Сообщение 03 Jul 2018, 09:45
888 Аватара пользователя
Стаж: 4 года 2 месяца 28 дней
Постов: 7779
Лайкнули: 3603 раз
Карма: 47%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 1 час 57 мин назад
Shakiri написал(а) здесь:
Если у человека инсулинорезистентность, то могут ли вырабатываться Кетоны и могут ли они использоваться в качестве энергии, вместо глюкозы ?

Конечно. В чем проблема? Есть два вида топлива на котором мы работаем: глюкоза и кетоны. Не дайте человеку карбогидратов, или еды вообще, и на чем он будет функционировать если не на кетонах? Неоглюкогенезис много глюкозы не создаст, это процесс не очень эффективный и метаболически дорогой, он существует в основном для поддержки той части потребности мозга которая не может быть удовлетворена кетонами (примерно 15-25%).

Shakiri написал(а) здесь:
Сейчас я читаю статьи, видео пытаюсь хотя бы на самом базовой уровне понять как все устроено. В дебри не полезу. Пытаюсь для себя усвоить и понять роль и связи между собой инсулина, кетонов, глюкозы, соматропина, инсулинорезистентности , на примитивном опять же уровне
Велл, дело в том что вопросы которые вы задаете далеко выходят за рамки тех которые нужны для базового уровня. К примеру, ваши два последних вопроса никакого практического значения для вас не имеют - огромное большинство людей применяющих эти методы никогда этими вопросами не задавались, и худеют прекрасно. А поскольку основополагающих знаний у вас нет, отвечать на них очень сложно - приходится находить способ ответа не вовлекающий кучу терминов и концепций которые вам незнакомы, да еще делать это на языке на котором мне это все мало знакомо. Теперь добавьте сложность конструирования ответа к практической бесполезности этих вопросов, и вы поймете почему я недоумеваю зачем трачу время на эту интеллектуальную мастурбацию. Я вам перечислил несколько книг, прочтите их и все что вам нужно вы будете знать. Плюс, можете добавить Клетку на диете Мерколы и недавно вышедшую Eat Rich, Live Long by Ivor Cummins.

  #1084     Периодическое голодание: ГЛАВНАЯ ТЕМА
Сообщение 03 Jul 2018, 09:52
Canada, Alberta
Город: Calgary
Стаж: 4 года 4 месяца 14 дней
Постов: 4345
Лайкнули: 2829 раз
Карма: 66%
СССР: Ташкент
Пол: Ж
Лучше обращаться на: ты
Заход: Вчера, 09:13
888, А есть ссылка на английскую полную версию книги Мерколы?
В этой жизни не важно как ты падаешь, важно как ты поднимаешься.
Бриллиант, упавший в грязь, все равно бриллиант, а пыль поднявшаяся до небес, так и остается пылью.

  #1085     Периодическое голодание: ГЛАВНАЯ ТЕМА
Сообщение 03 Jul 2018, 09:57
888 Аватара пользователя
Стаж: 4 года 2 месяца 28 дней
Постов: 7779
Лайкнули: 3603 раз
Карма: 47%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 1 час 57 мин назад
Не знаю, сорри. Она мне при беглом пролистывании не показалась что-то добавляющей к тому что я знаю, так что я глубже не лез.

  #1086     Периодическое голодание: ГЛАВНАЯ ТЕМА
Сообщение 05 Jul 2018, 13:55
888 Аватара пользователя
Стаж: 4 года 2 месяца 28 дней
Постов: 7779
Лайкнули: 3603 раз
Карма: 47%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 1 час 57 мин назад
Наткнулся только что на великолепное описание универсальной диеты для мейнтенанс. Шутливое, но как в каждой шутке...

Days 1-5: meat and eggs
Day 6: anything
Day 7: nothing

  #1087     Периодическое голодание: ГЛАВНАЯ ТЕМА
Сообщение 05 Jul 2018, 16:18
Canada, Alberta
Город: Calgary
Стаж: 4 года 4 месяца 14 дней
Постов: 4345
Лайкнули: 2829 раз
Карма: 66%
СССР: Ташкент
Пол: Ж
Лучше обращаться на: ты
Заход: Вчера, 09:13
А еще есть "модная диета":
Завтрак - кекс
Обед - кекс и секс
Ужин - секс.
Если не помогает, исключить все мучное
В этой жизни не важно как ты падаешь, важно как ты поднимаешься.
Бриллиант, упавший в грязь, все равно бриллиант, а пыль поднявшаяся до небес, так и остается пылью.

  #1088     Периодическое голодание: ГЛАВНАЯ ТЕМА
Сообщение 05 Jul 2018, 17:04
888 Аватара пользователя
Стаж: 4 года 2 месяца 28 дней
Постов: 7779
Лайкнули: 3603 раз
Карма: 47%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 1 час 57 мин назад
Неа. Это всего лишь кьют модификация "меньше есть, больше двигаться." Я всей душой и остальными частями тела за секс, но по моему мнению нормальные его количества (т.е. каждый день, иногда по настроению два раза в день, и три если новая девушка) приходят как результат правильной диеты.

  #1089     Периодическое голодание: ГЛАВНАЯ ТЕМА
Сообщение 06 Jul 2018, 06:42
as400 Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 5 лет 5 месяцев 13 дней
Постов: 4473
Лайкнули: 1081 раз
Карма: 25%
СССР: Кишлак "Кызыл пиез"
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: Вчера, 15:15

888 написал(а) здесь:
каждый день, два раза в день, и три


Ну в общем время на еду не осталось.
Корпоративное и персональное налогообложение. Бухгалтерия. (Канада, Израиль). Открытие/закрытие, оценка бизнеса. www.MyTaxAdviser.ca
Веб-дизайн, Онлайн маркетинг, Программирование, Компьютерное оборудование и хостинг. www.SysComData.ca

  #1090     Периодическое голодание: ГЛАВНАЯ ТЕМА
Сообщение 06 Jul 2018, 08:20
888 Аватара пользователя
Стаж: 4 года 2 месяца 28 дней
Постов: 7779
Лайкнули: 3603 раз
Карма: 47%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 1 час 57 мин назад
Ну, при ОМАДе-то, сколько там времени надо... к тому же часть еды можно намазать на девушку и сочетать приятное с полезным

  #1091     Периодическое голодание: ГЛАВНАЯ ТЕМА
Сообщение 07 Jul 2018, 11:43
888 Аватара пользователя
Стаж: 4 года 2 месяца 28 дней
Постов: 7779
Лайкнули: 3603 раз
Карма: 47%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 1 час 57 мин назад
Сегодняшний вопрос особо порадовал.

- Один врач по утверждению человека на фейсбуке говорит что если наш организм переваривает продукт, значит он съедобный и не нужно париться. Что вы думаете?

Что он феерический идиот. Пусть поливает пончики канолой, посыпает геркулесовымя хлопьями и считает что раз его организм это все переварил, значит все в порядке. В остатки канолы пусть макает картофельные чипсы - тоже съедобно.
От всей души надеюсь что упомянутый врач все-таки говорит что-то другое, и "человек с фейсбука" что-то переврал. Иначе совсем весело - один феерический идиот цитирует другого, причем другой еще и с дипломом. Дегенерат с официальной бумажкой может натворить куда больше вреда чем просто дегенерат.

  #1092     Периодическое голодание: ГЛАВНАЯ ТЕМА
Сообщение 10 Jul 2018, 10:05
Canada, Ontario
Город: Newmarket
Стаж: 4 года 10 месяцев 14 дней
Постов: 1736
Лайкнули: 543 раз
Карма: 32%
СССР: Крым
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 1 час 46 мин назад
This year, more than 610,000 Americans will die from heart disease. It’s the leading cause of death for both men and women.

For decades, doctors and nutritionists prescribed low-fat diets to people trying to lower their risk of heart disease. Saturated fats in meats and dairy products were thought to clog our arteries. Grains — especially “whole” ones — were thought to help everything from high cholesterol to digestion.

A growing body of research suggests this advice was wrong. For most people, it’s carbohydrates, not fats, that are the true cause of heart disease.
...


https://www.washingtontimes.com/news/2018/jul/8/fatty-foods-dont-cause-heart-disease-bread-and-pas/
"dubito, ergo cogito, ergo sum" - René Descartes

Этот пост лайкнул(и) 888

  #1093     Периодическое голодание: ГЛАВНАЯ ТЕМА
Сообщение 10 Jul 2018, 10:35
888 Аватара пользователя
Стаж: 4 года 2 месяца 28 дней
Постов: 7779
Лайкнули: 3603 раз
Карма: 47%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 1 час 57 мин назад
Очень показательные комментарии под статьей. От "слава богу, тем кто вник это все уже лет 10 известно" через "как?? не может быть!" до "вывсеврети, жыр вредно, да здравствуют растения."

  #1094     Периодическое голодание: ГЛАВНАЯ ТЕМА
Сообщение 10 Jul 2018, 13:57
888 Аватара пользователя
Стаж: 4 года 2 месяца 28 дней
Постов: 7779
Лайкнули: 3603 раз
Карма: 47%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 1 час 57 мин назад
Из серии "вот же ж бля." Читаешь и думаешь, оно мне надо было? На фиг меня в эти дебри заносит?

when we have melanopsin induced circadian mismatch due to the blue light hazard on our skin/eye, we tend to want to eat more carbohydrates so that our blood can have more deuterium to make the shortwave UVC light in our circulatory system to activate tryptophan to repair the melatonin cycle


В переводе на нормальный человеческий, как я уже несколько раз по разным поводам говорил: прежде чем чинить еду, почините световой режим.

  #1095     Периодическое голодание: ГЛАВНАЯ ТЕМА
Сообщение 11 Jul 2018, 09:49
888 Аватара пользователя
Стаж: 4 года 2 месяца 28 дней
Постов: 7779
Лайкнули: 3603 раз
Карма: 47%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 1 час 57 мин назад
Наконец-то докопались до окончательнпй правды в диетологии. Любая еда в любое время приводит к раку (правда, почему-то только у женщин, но это они видимо просто с них начали). Не верите? Читайте сами:

Reported behavior of eating anything at anytime and risk of colorectal cancer in women


https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3193565/

_<_17_>_ _<_03_>_ :_lol_plakat_:

  #1096     Периодическое голодание: ГЛАВНАЯ ТЕМА
Сообщение 11 Jul 2018, 16:28
Canada, Ontario
Город: Newmarket
Стаж: 4 года 10 месяцев 14 дней
Постов: 1736
Лайкнули: 543 раз
Карма: 32%
СССР: Крым
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 1 час 46 мин назад
н-да, а вот теперь и all inclusive resort потерял всякий смысл, много мне на OMADе то надо?!
Следующий vacation - отель по-проще, и на экскурсии по всей Мексике. А тепло то там как, +(42-45) было всю неделю, хоть погрелся/загорел, наконец-то.
"dubito, ergo cogito, ergo sum" - René Descartes

  #1097     Периодическое голодание: ГЛАВНАЯ ТЕМА
Сообщение 15 Jul 2018, 13:03
888 Аватара пользователя
Стаж: 4 года 2 месяца 28 дней
Постов: 7779
Лайкнули: 3603 раз
Карма: 47%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 1 час 57 мин назад
Давно обещанный пост суммирующий изменения в мейнтенанс мод со времени выхода книги. Я свою часть написал давно так что задержка не по моей вине, претензии к автору

http://timetraveldiet.com/maintenance-mode-2-0/

  #1098     Периодическое голодание: ГЛАВНАЯ ТЕМА
Сообщение 17 Jul 2018, 13:24
Canada, Alberta
Город: Calgary
Стаж: 4 года 4 месяца 14 дней
Постов: 4345
Лайкнули: 2829 раз
Карма: 66%
СССР: Ташкент
Пол: Ж
Лучше обращаться на: ты
Заход: Вчера, 09:13
Изображение
В этой жизни не важно как ты падаешь, важно как ты поднимаешься.
Бриллиант, упавший в грязь, все равно бриллиант, а пыль поднявшаяся до небес, так и остается пылью.

Вам есть что сказать по этой теме? Зарегистрируйтесь, и сможете оставлять комментарии

Посты форума, связанные со здоровьем, созданы НЕ медицинскими работниками, и основаны на личном опыте, а также глубоком исследовании обсуждаемых вопросов на основе чтения литературы и изучения статей в интернете. Мы просто делимся радостью от найденного пути к стройности и здоровью с другими полными людьми. Администрация форума не несёт никакой ответственности за его содержание и за последствия использования приведённой на нём информации.

Администрация форума никак не связана ни с какими професиионалами, бизнесами, книгами и ресурсами по похудению или здоровью. Здесь приведены ссылки на коммерческие сайты и видеоролики, но лишь потому, что те содержат качественные объяснительные материалы - администрация форума НЕ прдлагает покупать их товары или пользоваться их услугами.