Как похудеть? Периодическое голодание - лучший способ сбросить лишний вес | 57
Имя пользователя:

Пароль:


Список форумов ОЛИВЬЕ ИЗ РАЗНЫХ ТЕМ Шоб вы нам были здоровы! Периодическое голодание Просмотров: 107388

☛ ☛ ☛ Группа по периодическому голоданию на Фейсбуке ☛ ☛ ☛ Обструктивное апноэ серьёзно препятствует сбросу веса


Периодическое голодание: ГЛАВНАЯ ТЕМА


Плюс LCHF. На этот раз - РЕАЛЬНЫЙ путь к похудению!
  #1121
Сообщение 07 Aug 2018, 10:11
Canada, Alberta
Город: Calgary
Стаж: 4 года 5 месяцев 8 дней
Постов: 4353
Лайкнули: 2837 раз
Карма: 66%
СССР: Ташкент
Пол: Ж
Лучше обращаться на: ты
Заход: 44 минуты назад
Июль писал(а) здесь:
сегодня с трудом 250 Ккал.

А день был жаркий?
Я просто помню, когда жара зашкаливает, особо есть не хочется. А в обычный день 1000 ккал проглотить и не заметишь.
В этой жизни не важно как ты падаешь, важно как ты поднимаешься.
Бриллиант, упавший в грязь, все равно бриллиант, а пыль поднявшаяся до небес, так и остается пылью.

  #1122     Периодическое голодание: ГЛАВНАЯ ТЕМА
Сообщение 07 Aug 2018, 10:31
Ukraine
Стаж: 17 дней
Постов: 7
Лайкнули: 1 раз
Пол: Ж
Лучше обращаться на: ты
Заход: 07 Aug 2018, 12:54
Цели настолько урезать калорийность не было, так получилось. На работе приходиться много двигаться по территории предприятия, плюс лестницы вверх-вниз, но не постоянно, т.е не исключительно сидячая. Отсутствие аппетита объясняю тем, что сейчас у нас очень жарко, есть совсем не хочется, к тому же сейчас больше ем белка в виде курицы, сыра, творога... А белок лучше насыщает, плюс овощи, ни хлеба, ни каш не ем. Фрукты редко.

В общем, наверное калорийность увеличу, посмотрю как оно будет, но пока продолжу одноразовое питание. Постоянно так питаться не собираюсь, буду ориентироваться по самочувствию.

888, спасибо за отзывчивость.

  #1123     Периодическое голодание: ГЛАВНАЯ ТЕМА
Сообщение 07 Aug 2018, 10:33
Ukraine
Стаж: 17 дней
Постов: 7
Лайкнули: 1 раз
Пол: Ж
Лучше обращаться на: ты
Заход: 07 Aug 2018, 12:54
Galka написал(а) здесь:
А день был жаркий?
Я просто помню, когда жара зашкаливает, особо есть не хочется. А в обычный день 1000 ккал проглотить и не заметишь.


Так и есть. В основном пью воду и чай. Назову это разгрузочным днем.

Вам есть что сказать по этой теме? Зарегистрируйтесь, и сможете оставлять комментарии

Посты форума, связанные со здоровьем, созданы НЕ медицинскими работниками, и основаны на личном опыте, а также глубоком исследовании обсуждаемых вопросов на основе чтения литературы и изучения статей в интернете. Мы просто делимся радостью от найденного пути к стройности и здоровью с другими полными людьми. Администрация форума не несёт никакой ответственности за его содержание и за последствия использования приведённой на нём информации.

Администрация форума никак не связана ни с какими професиионалами, бизнесами, книгами и ресурсами по похудению или здоровью. Здесь приведены ссылки на коммерческие сайты и видеоролики, но лишь потому, что те содержат качественные объяснительные материалы - администрация форума НЕ прдлагает покупать их товары или пользоваться их услугами.