Имя пользователя:

Пароль:


Список форумов ОЛИВЬЕ ИЗ РАЗНЫХ ТЕМ Шоб вы нам были здоровы! Периодическое голодание Просмотров: 8068

☛ ☛ ☛ Группа по периодическому голоданию на Фейсбуке ☛ ☛ ☛ Обструктивное апноэ серьёзно препятствует сбросу веса


Чем заменить хлеб на диете? На что класть продукты перед отправкой в рот?


Плюс LCHF. На этот раз - РЕАЛЬНЫЙ путь к похудению!
  #81
Сообщение 28 Nov 2017, 16:32
Canada, New Brunswick
Город: Moncton, NB
Стаж: 5 лет 10 месяцев 3 дня
Постов: 1659
Лайкнули: 705 раз
Карма: 43%
Пол: М
Заход: 2 часа 26 мин назад
По поводу альтернативы обычному хлебу - вот еще хорошую ссылку нашел: 10 Healthy Ways to Replace Conventional Wheat Bread. Черный хлеб (Rye Bread) и кукурузные лепешки (Corn Tortillas), по идее, должны где-то быть в продаже...

А на этой страничке рекомендуют вместо булочек для гамбургеров, использовать грибы. Не те, от которых нашего премьера колбасит не по-детски, а те, которые Portobello Mushrooms. И кроме этого еще масса советов >>> 20 Low-Carb Substitutes That Don't Suck

  #82     Чем заменить хлеб на диете? На что класть продукты перед отправкой в рот?
Сообщение 28 Nov 2017, 16:50
888 Аватара пользователя
Стаж: 4 года 5 месяцев 29 дней
Постов: 7853
Лайкнули: 3624 раз
Карма: 47%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 6 минут назад
Graganyaarou написал(а) здесь:
Черный хлеб (Rye Bread) и кукурузные лепешки (Corn Tortillas), по идее, должны где-то быть в продаже
Повсюду, но они от обычного хлеба недалеко ушли... если в данной теме под "диетой" понимается лоу карб, то это не вариант.

  #83     Чем заменить хлеб на диете? На что класть продукты перед отправкой в рот?
Сообщение 28 Nov 2017, 18:03
Canada, Alberta
Город: Calgary
Стаж: 4 года 7 месяцев 15 дней
Постов: 4419
Лайкнули: 2859 раз
Карма: 65%
СССР: Ташкент
Пол: Ж
Лучше обращаться на: ты
Заход: 1 час 38 мин назад
Во всех ray bread есть немножко ray, а остальное пшеничная мука, иначе дрожжи не взойдут.
Так что нам это не годится.
В этой жизни не важно как ты падаешь, важно как ты поднимаешься.
Бриллиант, упавший в грязь, все равно бриллиант, а пыль поднявшаяся до небес, так и остается пылью.

  #84     Чем заменить хлеб на диете? На что класть продукты перед отправкой в рот?
Сообщение 28 Nov 2017, 21:29
Ursego Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 6 лет 1 месяц 30 дней
Постов: 10455
Лайкнули: 3323 раз
Карма: 32%
СССР: Днепропетровск
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 3 часа 6 мин назад

Поел я эти кокосовые хлебозаменители... Прикольно, чувствуется мучное. Только никаких особо сильных эмоций (после 3 месяцев без хлеба) они не вызвали. Причина проста: они не имеют вообще никакого отношения к охренетительному на вкус настоящему свежеиспечённому хлебу. Да и по последнему я не испытываю особой ностальгии, как ни странно - тут столько экспериментов с тем, что можно - аж голова крУгом идёт. Кроме того, понимаю, что когда дойду до идеального веса и наступит фаза мейнтененса, то иногда буду его себе позволять. Вот если бы знал, что вообще никогда его не буду есть, тогда, может, и взвыл бы, а так - я вас умоляю! Короче, мой интерес к теме хлебозамены совсем пропал.
ФейсбукИнстаграм • Худею не жалея живота своего на прерывистом голодании с 17 авг. 2017:
Изображение

  #85     Чем заменить хлеб на диете? На что класть продукты перед отправкой в рот?
Сообщение 28 Nov 2017, 21:36
888 Аватара пользователя
Стаж: 4 года 5 месяцев 29 дней
Постов: 7853
Лайкнули: 3624 раз
Карма: 47%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 6 минут назад
Или ты его попробуешь, этого "охренетительного на вкус настоящего свежеиспечённого хлеба," и обнаружишь что ничего охренетительного в нем больше нет. Как это произошло со многими другими когда-то обожаемыми продуктами без которых жизнь казалась немыслимой.

И вообще, вкуснее хлеба из ферментированной гречки я никакого мучного хлеба никогда не пробовал. И особых запрещений на него у тебя нет, сделай себе бутерброд из него и хрусти с удовольствием раз в день

  #86     Чем заменить хлеб на диете? На что класть продукты перед отправкой в рот?
Сообщение 28 Nov 2017, 22:46
Ursego Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 6 лет 1 месяц 30 дней
Постов: 10455
Лайкнули: 3323 раз
Карма: 32%
СССР: Днепропетровск
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 3 часа 6 мин назад

Спасибо, намекну барыне, чтоб спекла.
ФейсбукИнстаграм • Худею не жалея живота своего на прерывистом голодании с 17 авг. 2017:
Изображение

  #87     Чем заменить хлеб на диете? На что класть продукты перед отправкой в рот?
Сообщение 29 Nov 2017, 15:58
Canada, Alberta
Город: Calgary
Стаж: 4 года 7 месяцев 15 дней
Постов: 4419
Лайкнули: 2859 раз
Карма: 65%
СССР: Ташкент
Пол: Ж
Лучше обращаться на: ты
Заход: 1 час 38 мин назад
В этой жизни не важно как ты падаешь, важно как ты поднимаешься.
Бриллиант, упавший в грязь, все равно бриллиант, а пыль поднявшаяся до небес, так и остается пылью.

  #88     Чем заменить хлеб на диете? На что класть продукты перед отправкой в рот?
Сообщение 01 Dec 2017, 15:14
Ursego Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 6 лет 1 месяц 30 дней
Постов: 10455
Лайкнули: 3323 раз
Карма: 32%
СССР: Днепропетровск
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 3 часа 6 мин назад

В первый пост данной темы добавлена информация о гликемической нагрузке различных видов муки (не моё, найдено на просторах мордокниги).
ФейсбукИнстаграм • Худею не жалея живота своего на прерывистом голодании с 17 авг. 2017:
Изображение

  #89     Чем заменить хлеб на диете? На что класть продукты перед отправкой в рот?
Сообщение 01 Dec 2017, 15:59
Canada, Alberta
Город: Calgary
Стаж: 4 года 7 месяцев 15 дней
Постов: 4419
Лайкнули: 2859 раз
Карма: 65%
СССР: Ташкент
Пол: Ж
Лучше обращаться на: ты
Заход: 1 час 38 мин назад
Есть такая паста NU Pasta из konjak.
Я вот подумала, а если сделать из нее "бабку", но достаточно тонкую? Чем не замена хлебу?
В этой жизни не важно как ты падаешь, важно как ты поднимаешься.
Бриллиант, упавший в грязь, все равно бриллиант, а пыль поднявшаяся до небес, так и остается пылью.

  #90     Чем заменить хлеб на диете? На что класть продукты перед отправкой в рот?
Сообщение 07 Dec 2017, 23:12
Ursego Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 6 лет 1 месяц 30 дней
Постов: 10455
Лайкнули: 3323 раз
Карма: 32%
СССР: Днепропетровск
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 3 часа 6 мин назад

Миндальный хлеб... за полторы минуты в микроволновке!

Изображение

Ингредиенты:
  • 3 столовый ложки миндальной муки
  • 1 яйцо
  • 1/2 чайной ложки порошка для выпечки
  • 1 столовая ложка растопленного кокосового или сливочного масла
  • При желании добавить соль, луковую/чесночную пудру, семечки, итальянские травы, пармезан (он очень безвкусный если без каких либо добавок)
Как делать:
  1. Смешать миндальную муку, яйцо и порошок для выпечки в посуде для выпечки в микроволновке (она должна быть 10-12 см в диаметре и с 3-4 см бортиками или что-то близкое к этому - тогда получиться хорошая круглая булочка, которую можно разрезать на 2 части)
  2. Добавить масло (растопленное!) и при желании специи и хорошо перемешать
  3. Поставить посуду в микроволновую печь на 90 секунд
  4. Дать остыть
  5. Разрезать пополам и обжарить в тостере или на масле на сковородке.
ФейсбукИнстаграм • Худею не жалея живота своего на прерывистом голодании с 17 авг. 2017:
Изображение

  #91     Чем заменить хлеб на диете? На что класть продукты перед отправкой в рот?
Сообщение 08 Dec 2017, 04:21
Стаж: 3 года 5 месяцев 17 дней
Постов: 64
Лайкнули: 5 раз
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 17 Jul 2018, 15:33
Я одно время печеньками баловался на бананах вместо яиц:)
Где-то вычитал что по связывающему эффекту одно яйцо=полбанана. Тупо мешал овсянку давленую с бананом, кидал на пергамент и в духовку.
Для вкуса добавлял мёд, изюм, финики и шоколад. Иногда и без всего этого чисто в мёд макать.
А по диетам... делал этаниплов с гречкой и бараниной или птичкой (жалко) + салат из огурцов, помидоров, лука и оливкового масла с киккоманом. Результат - влез в свадебные штаны через полгода и прям такая лёгкость и гибкость :)

  #92     Чем заменить хлеб на диете? На что класть продукты перед отправкой в рот?
Сообщение 08 Dec 2017, 09:05
888 Аватара пользователя
Стаж: 4 года 5 месяцев 29 дней
Постов: 7853
Лайкнули: 3624 раз
Карма: 47%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 6 минут назад
"Чем заменить хлеб на диете?"

"мешал овсянку давленую с бананом... Для вкуса добавлял мёд, изюм, финики и шоколад. Иногда и без всего этого чисто в мёд макать."

Чем такую овсяно-сахарную бомбу, так лучше уже хлеб.

  #93     Чем заменить хлеб на диете? На что класть продукты перед отправкой в рот?
Сообщение 08 Dec 2017, 10:59
Canada, British Columbia
Город: Trail
Стаж: 3 года 4 месяца 10 дней
Постов: 1562
Лайкнули: 1395 раз
Карма: 90%
Пол: Ж
Заход: Вчера, 12:06
А хлеб с мёдом ещё лучше! _<_21_>_

  #94     Чем заменить хлеб на диете? На что класть продукты перед отправкой в рот?
Сообщение 08 Dec 2017, 11:13
888 Аватара пользователя
Стаж: 4 года 5 месяцев 29 дней
Постов: 7853
Лайкнули: 3624 раз
Карма: 47%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 6 минут назад
Чтобы заработать ожирение и диабет, или усугубить уже имеющиеся? Вне всякого сомнения. Для усиления эффекта, рекомендую хлеб с медом каждые полчаса.

  #95     Чем заменить хлеб на диете? На что класть продукты перед отправкой в рот?
Сообщение 08 Dec 2017, 15:54
Стаж: 3 года 5 месяцев 17 дней
Постов: 64
Лайкнули: 5 раз
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 17 Jul 2018, 15:33
а чем овсянка с бананом не угодили?

  #96     Чем заменить хлеб на диете? На что класть продукты перед отправкой в рот?
Сообщение 08 Dec 2017, 16:05
888 Аватара пользователя
Стаж: 4 года 5 месяцев 29 дней
Постов: 7853
Лайкнули: 3624 раз
Карма: 47%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 6 минут назад
Для диабетика и/или человека с ожирением такая комбинация недалеко ушла от крысиного яда. Только вкуснее и действует медленнее.

  #97     Чем заменить хлеб на диете? На что класть продукты перед отправкой в рот?
Сообщение 08 Dec 2017, 16:27
Стаж: 3 года 5 месяцев 17 дней
Постов: 64
Лайкнули: 5 раз
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 17 Jul 2018, 15:33
фсё... иду на диабет проверяться

  #98     Чем заменить хлеб на диете? На что класть продукты перед отправкой в рот?
Сообщение 08 Dec 2017, 16:34
888 Аватара пользователя
Стаж: 4 года 5 месяцев 29 дней
Постов: 7853
Лайкнули: 3624 раз
Карма: 47%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 6 минут назад
У вас жирок вокруг талии есть? После еды через сколько времени есть хочется опять? Скин тагс есть? После еды с солидным содержанием картошки, макарон, сладостей на сон тянет? Чувство усталости и желание полежать/передремать среди дня несмотря на отсутствие причин дляв усталости бывает?

  #99     Чем заменить хлеб на диете? На что класть продукты перед отправкой в рот?
Сообщение 08 Dec 2017, 16:46
Стаж: 3 года 5 месяцев 17 дней
Постов: 64
Лайкнули: 5 раз
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 17 Jul 2018, 15:33
У вас жирок вокруг талии есть?Я ж говорю, в свадебные штаны влез:)

После еды через сколько времени есть хочется опять? Часа через 4-5

Скин тагс есть? Неа :_thumbsup_:

После еды с солидным содержанием картошки, макарон, сладостей на сон тянет?
Я их не ем-с... а насчёт поспать, так это любое существо после плотного хавчика любит вздремнуть. Природу не обманешь.

  #100     Чем заменить хлеб на диете? На что класть продукты перед отправкой в рот?
Сообщение 08 Dec 2017, 16:53
888 Аватара пользователя
Стаж: 4 года 5 месяцев 29 дней
Постов: 7853
Лайкнули: 3624 раз
Карма: 47%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 6 минут назад
Тогда пока гуляйте спокойно. Про штаны - это неинформативно, может у вас и тогда талия была шире плеч, мы-то откуда знаем _<_02_>_ И насчет "любое существо после плотного хавчика любит вздремнуть" - ошибаетесь.

Это сообщение - не последнее. В теме есть ещё страницы. Перейти на следующую >>

Вам есть что сказать по этой теме? Зарегистрируйтесь, и сможете оставлять комментарии

Посты форума, связанные со здоровьем, созданы НЕ медицинскими работниками, и основаны на личном опыте, а также глубоком исследовании обсуждаемых вопросов на основе чтения литературы и изучения статей в интернете. Мы просто делимся радостью от найденного пути к стройности и здоровью с другими полными людьми. Администрация форума не несёт никакой ответственности за его содержание и за последствия использования приведённой на нём информации.

Администрация форума никак не связана ни с какими професиионалами, бизнесами, книгами и ресурсами по похудению или здоровью. Здесь приведены ссылки на коммерческие сайты и видеоролики, но лишь потому, что те содержат качественные объяснительные материалы - администрация форума НЕ прдлагает покупать их товары или пользоваться их услугами.