Имя пользователя:

Пароль:


Список форумов ОЛИВЬЕ ИЗ РАЗНЫХ ТЕМ Шоб вы нам были здоровы! Периодическое голодание Просмотров: 2210

☛ ☛ ☛ Группа по периодическому голоданию на Фейсбуке ☛ ☛ ☛ Обструктивное апноэ серьёзно препятствует сбросу веса


Что пить сластёне?


Плюс LCHF. На этот раз - РЕАЛЬНЫЙ путь к похудению!
  #21
Сообщение 05 май 2018, 08:18
Стаж: 3 года 7 месяцев 3 дня
Постов: 756
Лайкнули: 73 раз
Карма: 10%
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 10 Jun 2018, 13:56
Летом практикую холдный чай без сахара. Отлично уталяет жажду. Зимой тёплый чай так согревает и успокаивает. И зачем этому напитку портить вкус сахаром? Именно сахаром. Но от мёда не отказыааюсь

  #22     Что пить сластёне?
Сообщение 05 май 2018, 09:25
888 Аватара пользователя
Стаж: 4 года 1 месяц 29 дней
Постов: 7736
Лайкнули: 3585 раз
Карма: 47%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 2 часа 51 мин назад
Ребята, мы уже столько раз об этом говорили... с точки зрения количества потребляемого сахара что столовый сахар что мед - одно и то же. С точки зрения качества - небольшая разница есть но настолько небольшая что если количество - приоритет, можете о качестве даже не задумываться. На уровне тех количеств которые потребляет среднестатистический желудок, качество никакой роли не играет. В кошмарный напиток от Старбакса можно вместо сахара влить мед и он от этого менее кошмарным не станет.

На практике это означает: Если у вас в ваши цели помещается определенное количество и у вас есть выбор - лучше мед, сырой и непереработанный, без добавок, витаминов и прочей лабуды. Если вы хотите избавиться от сахара - избавляйтесь от обоих, не утешайте себя тем что один из них полезнее а значит его можно.

  #23     Что пить сластёне?
Сообщение 05 май 2018, 11:32
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 5 лет 9 месяцев 30 дней
Постов: 10389
Лайкнули: 3297 раз
Карма: 32%
СССР: Днепропетровск
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 3 часа 11 мин назад

Graganyaarou написал(а) здесь:
Galka написал(а) здесь:
Я не понимаю, зачем портить вкус чая-кофе сахаром?
Да потому, что не нравится мне этот вкус.
Обычный чёрный чай (тот, который красный по китайской классификации) мне тоже не нравится неподслащённым, поэтому не пью его вообще. Попробуй именно улун (oolong), а также пуэр (pu'er), хотя некоторые говорят, что последний воняет рыбой. :mrgreen:

merlion написал(а) здесь:
Хочет топикстартер меньше сахара есть. Есть, значит, в нём подсознательная потребность в более "натуральных" и близких в источнику жизни продуктах. Можно заменить на мёд.
Александр написал(а) здесь:
зачем этому напитку портить вкус сахаром? Именно сахаром. Но от мёда не отказыааюсь
Видимо, это не перешибить ничем. :_vot_chert_:
ФейсбукИнстаграм • Худею не жалея живота своего на прерывистом голодании с 17 авг. 2017:
Изображение

  #24     Что пить сластёне?
Сообщение 05 май 2018, 12:08
888 Аватара пользователя
Стаж: 4 года 1 месяц 29 дней
Постов: 7736
Лайкнули: 3585 раз
Карма: 47%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 2 часа 51 мин назад
Не-а.

- Мед бактерицидный и полезный, каждый день добавлять две столовые ложки
- Во фруктах витамины, есть побольше каждый день круглый год
- Стювия природная и невредная, есть вместо сахара, никаких проблем. Кому не нравится - монк фрут или эритритол, тоже запросто.

Я давно махнул рукой. Жванецкий все сказал: что с человеком ни делай, он упорно ползет на кладбище отбиваясь от людей в белом.

  #25     Что пить сластёне?
Сообщение 05 май 2018, 12:34
888 Аватара пользователя
Стаж: 4 года 1 месяц 29 дней
Постов: 7736
Лайкнули: 3585 раз
Карма: 47%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 2 часа 51 мин назад
Вот! Нашел для желающих самоуспокоиться. Положительные стороны тростникового сахара. И даже его полная необходимость:

the critical need of body cells, particularly brain cells, for sugar to function
!!! Все кто без сахара живут, так и знайте: вы уже не фунционируете вообще.

https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acs.jafc.7b05734

Невермайнд кто профинансировал, провел и опубликовал "ресерч."

  #26     Что пить сластёне?
Сообщение 05 май 2018, 16:44
Canada, Quebec
Город: Montreal
Стаж: 10 месяцев 5 дней
Постов: 60
Лайкнули: 4 раз
Пол: Ж
Заход: 10 Jun 2018, 09:05
Мой дедушка последние 10 лет своей жизни выпивал по 2-3 кружки чая в день с 10-15 ложками сахара, а умер от астмы. Так что у каждого свой личный ресурс на каждый продукт и личная потребность в нём. Стевию также нельзя назвать абсолютно безопасной. Вроде бы она каким-то образом влияет на гормоны и способность к продолжению рода. Повторюсь, что это влияние не генерализованно и не гарантированно, и может так никогда и не вылиться в реальные проблемы у конкретного человека, даже если её ложками есть. Точно так же, как потребление большого количества сахара может привести к сильнейшему нарушению метаболизма, а может и вообще не выразиться ни в каких симптомах.

Любой продукт может быть как лекарством, так и ядом, и, не понимая полностью процессы в теле, мы не можем утверждать ничего конкретного на тему того, как он на нас подействует (если не брать случаи, где действует банальный здравый смысл). Единственное, что у нас есть, это наше персональное ощущение правильности того, что мы делаем. Хочется больше сахара - надо его есть. Если после этого возникает чувство неправильности или вины на эту тему - на него надо обратить даже больше внимания, чем на желание сахара, т.к. желания и чувства формируются всей историей нашего тела, которое хранит в себе множество гештальтов прошлого, узлов на теле "змея кундалини", которые он не в состоянии сам развязать.

  #27     Что пить сластёне?
Сообщение 05 май 2018, 18:04
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 5 лет 9 месяцев 30 дней
Постов: 10389
Лайкнули: 3297 раз
Карма: 32%
СССР: Днепропетровск
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 3 часа 11 мин назад

merlion написал(а) здесь:
Единственное, что у нас есть, это наше персональное ощущение правильности того, что мы делаем.
Ну, у кого-то, может, и единственное... А вот у меня есть кое-какие знания (пусть неполные, но я как-то стараюсь их получать). И многие из этих знаний ох как идут наперекор тому, что я все эти десятилетия ощущал правильным!

merlion написал(а) здесь:
Хочется больше сахара - надо его есть.
По-моему, форумчане сейчас наблюдают как работает естественный отбор :mrgreen: . Пожалуй, не буду Вас отговаривать. :_lol1_:
ФейсбукИнстаграм • Худею не жалея живота своего на прерывистом голодании с 17 авг. 2017:
Изображение

  #28     Что пить сластёне?
Сообщение 05 май 2018, 18:11
Canada, Quebec
Город: Montreal
Стаж: 10 месяцев 5 дней
Постов: 60
Лайкнули: 4 раз
Пол: Ж
Заход: 10 Jun 2018, 09:05
Ursego написал(а) здесь:
А вот у меня есть кое-какие знания (пусть неполные, но я как-то стараюсь их получать). И многие из этих знаний ох как идут наперекор тому, что я все эти десятилетия ощущал правильным!
Это потому что вы не обращали внимание на другие реакции своего организма.
Хочется есть - едите. А какое чувство возникает при этом или при временной недоступности нужной еды, внимания не обращали. Теперь отыгрываете на полной осознанности во время ваших голоданий.

  #29     Что пить сластёне?
Сообщение 05 май 2018, 18:30
888 Аватара пользователя
Стаж: 4 года 1 месяц 29 дней
Постов: 7736
Лайкнули: 3585 раз
Карма: 47%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 2 часа 51 мин назад
merlion написал(а) здесь:
Хочется больше сахара - надо его есть.
100%. Биг Фарма вам аплодирует. Вот уже лет 50 их карманы раздуваются благодаря этим словам. А эпидемия метаболических заболеваний, от диабета до рака и все посередине, победно шествует по планете.

Хотите наложить графики потребления сахара и роста ожирения и вышеупомянутых заболеваний? Многое для себя откроете. Равно как и если разберетесь почему чем больше едите сахара тем больше его хочется. Хотя судя по безапеляциооности заявлений, ни того ни другого делать вы не будете.

  #30     Что пить сластёне?
Сообщение 05 май 2018, 19:06
Canada, Quebec
Город: Montreal
Стаж: 10 месяцев 5 дней
Постов: 60
Лайкнули: 4 раз
Пол: Ж
Заход: 10 Jun 2018, 09:05
Биг Фарма - это современный аналог средневековых демонов. Людям во все времена необходим козёл отпущения, некое внешнее зло, на которое можно свалить ответственность за их несчастья. Вы же непременно уверенны, что если устранить Биг Фарму, то у многих людей жить станет лучше? Если уверены, то это именно тот самый симптом. Правда, после этого выяснится, что есть другие злодеи: мировое правительство, нацменьшинства, рептилоиды, либералы, владельцы заправок и производители шапочек из фольги, которые нифига не фильтруют излучение так, как заявлено.

Потому что людям всегда будет нужен внешний козёл отпущения, чтобы не прислушиваться к себе, к собственным ощущениям, собственным очагам страдания в душе, собственным фейлам в прошлом и собственным социально непопулярным субличностям. Чтобы не брать на себя полную ответственность за все принятые собой решения и за все те акты предательства, что мы совершили по отношению к себе самим.

  #31     Что пить сластёне?
Сообщение 05 май 2018, 19:16
Canada, Ontario
Город: Richmond Hill
Стаж: 3 года 3 месяца
Постов: 730
Лайкнули: 261 раз
Карма: 36%
СССР: Уфа
Пол: М
Заход: 3 часа 43 мин назад
merlion написал(а) здесь:
после этого выяснится, что есть другие злодеи
Почему "после"? Мы это уже сейчас знаем!
Лужу, паяю, ЭВМ починяю.

  #32     Что пить сластёне?
Сообщение 05 май 2018, 19:16
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 5 лет 9 месяцев 30 дней
Постов: 10389
Лайкнули: 3297 раз
Карма: 32%
СССР: Днепропетровск
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 3 часа 11 мин назад

merlion написал(а) здесь:
Биг Фарма - это современный аналог средневековых демонов.
Насчёт Биг Фармы я тоже раньше так считал. Но, к огромному сожалению, это оказалось правдой.
ФейсбукИнстаграм • Худею не жалея живота своего на прерывистом голодании с 17 авг. 2017:
Изображение

  #33     Что пить сластёне?
Сообщение 05 май 2018, 19:34
Canada, Quebec
Город: Montreal
Стаж: 10 месяцев 5 дней
Постов: 60
Лайкнули: 4 раз
Пол: Ж
Заход: 10 Jun 2018, 09:05
Ursego, что бы ни было "правдой" за пределами нашей персональной сферы влияния, у каждого из нас своя правда. Очень мало кто её нащупывает, мало кто к ней прислушивается, т.к. большинство привыкло, что им правду о них же скажут всякие "профессионалы" эпохи - врачи, диетологи, кинезиологи, психологи, адвокаты, астрологи, гадалки и пр.

Абсолютно ничем это не отличается от той "правды", что в Средние века людям говорили церковники. Ты должен вести себя, одеваться, жить и есть так-то. Что за пределами дозволенного "должен" - то неминуемо ведёт к тому варианту "самого страшного", что принят в конкретном обществе в конкретное время. Тогда это были вечные муки в геенне огненной, сейчас - болезни, немощность и мучительная смерть.

А как раньше скидывали ответственность на демонов, ведьм, колдунов и иноверцев, так и сейчас новый набор нашли. Что угодно, лишь бы не доверять себе и не видеть и не принимать себя самого во всех своих проявлениях, одобряемых социумом и маргинализируемых.

В общем, очень вредно для здоровья и роста искать виноватых, злодеев и правду за пределами собственной сферы влияния.

  #34     Что пить сластёне?
Сообщение 05 май 2018, 19:47
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 5 лет 9 месяцев 30 дней
Постов: 10389
Лайкнули: 3297 раз
Карма: 32%
СССР: Днепропетровск
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 3 часа 11 мин назад

merlion написал(а) здесь:
очень вредно для здоровья и роста искать виноватых, злодеев и правду за пределами собственной сферы влияния
В моём случае НА ПРАКТИКЕ было наоборот. Я нашёл виноватых злодеев (это не ирония, если чё) и вышел из-под их влияния, начав делать супротив того, что они хотят. Похудел на пол-центнера, избавился от диабета и больше не страдаю от обструктивного апноэ. А вы можете хоть из штанов выпрыгивать, пропагандируя потребление сахара. Надеюсть, что читающие Ваши посты будут достаточно умны, чтобы понять что к чему.
ФейсбукИнстаграм • Худею не жалея живота своего на прерывистом голодании с 17 авг. 2017:
Изображение

  #35     Что пить сластёне?
Сообщение 05 май 2018, 20:02
888 Аватара пользователя
Стаж: 4 года 1 месяц 29 дней
Постов: 7736
Лайкнули: 3585 раз
Карма: 47%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 2 часа 51 мин назад
merlion написал(а) здесь:
Вы же непременно уверенны... Если уверены, то это именно тот самый симптом. ... после этого выяснится, что есть другие злодеи: мировое правительство, нацменьшинства, рептилоиды, либералы, владельцы заправок и производители шапочек из фольги, которые нифига не фильтруют излучение так, как заявлено.

Потому что людям всегда будет нужен внешний козёл отпущения, чтобы не прислушиваться к себе, к собственным ощущениям, собственным очагам страдания в душе, собственным фейлам в прошлом и собственным социально непопулярным субличностям. Чтобы не брать на себя полную ответственность за все принятые собой решения и за все те акты предательства, что мы совершили по отношению к себе самим.


merlion, вам кажется что вы все про меня поняли? Потешная такая, уверенная в себе и поучающая... Оставьте при себе лекции двадцатилетней наивности. С вами на эти темы спорить - это как в студенческие глупенькие годы возвращаться. Все ваши умозаключения из такого немыслимо далекого прошлого и глубокого незнания что кроме как подождать пока не дойдете сами ничего не остается. Пока могу вам предложить одно: полегче на поворотах когда беседуете с людьми о которых ничего не знаете. Хотя не похоже чтобы и этот совет на пользу пошел.

  #36     Что пить сластёне?
Сообщение 05 май 2018, 20:08
Canada, Quebec
Город: Montreal
Стаж: 10 месяцев 5 дней
Постов: 60
Лайкнули: 4 раз
Пол: Ж
Заход: 10 Jun 2018, 09:05
вышел из-под их влияния,

Интересно, как вы это сделали.

  #37     Что пить сластёне?
Сообщение 06 май 2018, 06:08
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 5 лет 9 месяцев 30 дней
Постов: 10389
Лайкнули: 3297 раз
Карма: 32%
СССР: Днепропетровск
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 3 часа 11 мин назад

Очень просто - получил правдивую информацию.

Хочу предложить Вам не спорить до опупения, а просто беспристрастно изучить вопрос касаемо сахара. И признать свою ошибку (как это сделал я в вопросе периодического голодания - да, мы зачастую ошибаемся, но вместо того, чтобы грустить по поводу того, что мы бываем неправы, лучше радоваться тому, что докопались до правды). Не надо бояться признавать свои ошибки - все мы ошибаемся, это не должно бить по самолюбию. Чаще всего проблема не в том, что мы не докапываемся до правды, а в том, что мы не подозреваем, что до неё вообще надо докапываться (как, например, у меня было с обструктивным апноэ). Вам-же в вопросе сахара повезло в этом плане т.к. данный топик даёт толчок к исследованию вопроса.
ФейсбукИнстаграм • Худею не жалея живота своего на прерывистом голодании с 17 авг. 2017:
Изображение

  #38     Что пить сластёне?
Сообщение 06 май 2018, 11:09
Canada, Quebec
Город: Montreal
Стаж: 10 месяцев 5 дней
Постов: 60
Лайкнули: 4 раз
Пол: Ж
Заход: 10 Jun 2018, 09:05
Ошибиться можно только тогда, когда жонглируешь разными мнениями посторонних людей о тебе. Тут как повезёт - ошибёшься или попадёшь в точку. Я предпочитаю такую точку зрения, что нужно научиться слушать себя. Тогда будешь слышать не только позывы тела съесть сладкое, но и последующие реакции на съеденное, выпитое, сказанное, подуманное, обойдённое или взятое на абордаж. "Едим"-то мы не только сладкое. Мы много чего "проглатываем" в том, как окружающие ведут себя с нами, или выстраиваем себя так, чтобы получить "сладкую" для нашей психики реакцию окружающих.

Не знаю вашу историю с апноэ, т.к. не читаю темы о вашей одиссее, только заголовки, но предполагаю, что если апноэ тормозил ваш путь к тому себе, каким вы себя больше любите, фишка была в предлежащем процессе, породившем апноэ, а не в самом апноэ. Наверняка параллельно с апноэ были ещё множество соматических и эмоциональных неудобств, произрастающих из того же процесса. Если на них всех своевременно обращать внимание и уметь работать с ними, тогда даже не будет попытки обвинить других людей или институты в заговоре и в нежелании решать ваши проблемы.

  #39     Что пить сластёне?
Сообщение 06 май 2018, 11:41
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 5 лет 9 месяцев 30 дней
Постов: 10389
Лайкнули: 3297 раз
Карма: 32%
СССР: Днепропетровск
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 3 часа 11 мин назад

merlion написал(а) здесь:
Если на них всех своевременно обращать внимание и уметь работать с ними, тогда даже не будет попытки обвинить других людей или институты в заговоре и в нежелании решать ваши проблемы.
Но для этого надо как минимум знать, что такая вещь, как обструктивное апноэ, вообще существует в природе! С вредом сахаром в этом плане легче, о его существовании вреде все мы слышали хоть краем уха (даже если не верим в это :mrgreen: ).
ФейсбукИнстаграм • Худею не жалея живота своего на прерывистом голодании с 17 авг. 2017:
Изображение

  #40     Что пить сластёне?
Сообщение 06 май 2018, 11:59
Canada, Quebec
Город: Montreal
Стаж: 10 месяцев 5 дней
Постов: 60
Лайкнули: 4 раз
Пол: Ж
Заход: 10 Jun 2018, 09:05
"Обструктивное апноэ" - это не онтологическая сущность, которую можно обнаружить, как новый вид жирафа, а лишь термин, как западная медицина называет определённый дискриминированный ею набор симптомов. И он наверняка у вас был до появления в вашей жизни этого термина, сообщённого вам посторонним человеком.

Повышенная усталость, пониженная соображалка, тяжесть в районе диафрагмы, частые вздохи, одышка, храп, небольшое субъективное ощущение сужения горла в районе голосовых связок, не мешающее дыханию и глотанию. Возможно, рефлюкс, запоры, отёки ног, судороги, раздражительность. Ожирение и апноэ - это лишь симптомы предлежащего им процесса, затрагивающего всё тело. На протяжении скольких лет или десятков лет мы можем это всё игнорировать в себе? Вот это я называю неприслушиванием к себе.

Западная медицина их рассматривает дискретно как разные феномены, и лишь в некоторых случаях объединяет под разными терминами, как, например, "обструктивное апноэ" или "невралгия" или "сложный-и-непонятный-научный-термин". Восточная медицина смотрит на все эти симптомы как проявление целого и лечит это целое (с переменным успехом, всё зависит от конкретного врача). Если вам вылечили апноэ и тем самым сняли часть симптомов, которые нагружали организм, у него появились ресурсы на самобалансирование, и он стал чутче относиться к тому, что вы от него просите. Если б вы попали к другому врачу, например, к китайскому, который бы лечил сам предлежащий процесс, у вас бы и апноэ прошло, и лишний вес сошёл бы, и без изнуряющих голоданий или сна с в компании жужжащей машинкой.

Это сообщение - не последнее. В теме есть ещё страницы. Перейти на следующую >>

Вам есть что сказать по этой теме? Зарегистрируйтесь, и сможете оставлять комментарии