Имя пользователя:

Пароль:


Список форумов ОЛИВЬЕ ИЗ РАЗНЫХ ТЕМ Шоб вы нам были здоровы! Периодическое голодание Просмотров: 1616

☛ ☛ ☛ Группа по периодическому голоданию на Фейсбуке ☛ ☛ ☛ Обструктивное апноэ серьёзно препятствует сбросу веса


Какие продукты предпочтительны на ПГ?


Плюс LCHF. На этот раз - РЕАЛЬНЫЙ путь к похудению!
  #21
Сообщение 20 Aug 2018, 08:36
Canada, Ontario
Город: Newmarket
Стаж: 5 лет 3 месяца 5 дней
Постов: 1765
Лайкнули: 547 раз
Карма: 31%
СССР: Крым
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 9 часов 33 мин назад
888 написал(а) здесь:
гвоздика

а как оно в bulkburn называетса и добавляете в какие блюда? спасибо
"dubito, ergo cogito, ergo sum" - René Descartes

  #22     Какие продукты предпочтительны на ПГ?
Сообщение 20 Aug 2018, 08:47
888 Аватара пользователя
Стаж: 4 года 7 месяцев 18 дней
Постов: 7908
Лайкнули: 3635 раз
Карма: 46%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 2 часа 54 мин назад
Cloves. Есть целиком, есть в порошке. Во что добавлять, как и все специи - дело вкуса, от творогов и йогуртов вплоть до мясных блюд. Она далеко не всем по вкусу, возьмите чуть-чуть на первый раз на пробу

  #23     Какие продукты предпочтительны на ПГ?
Сообщение 21 Aug 2018, 01:48
TOMA Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Norway
Город: Alsvåg
Стаж: 3 месяца 26 дней
Постов: 35
Лайкнули: 1 раз
СССР: Murmansk
Пол: Ж
Лучше обращаться на: ты
Заход: Вчера, 05:59
У меня засада, всё ломается и крушится. Весы показывают разный вес, батарейку не знаю , стоит ли менять, может проще купить новые?
Телефон тоже раскапризничался, батарейку надо сменить ( конечно пора и телефон сменить) но средства пока не позволяют. Да и комп стал капризничать , часто перезагружать приходиться. Думаю :_ne_ponyal_: вопросов много....
Возможно я не здесь пишу????
С пьянками решила завязать, они мне мешают . Или хотя бы урезать порцию, посмотрим , как я себя буду чувствовать. Сегодня хочется съездить в зал, долго я там не была. Были обстоятельства , в прошлом году похоронила сына и из этого состояния не могла выйти целый год, как в тумане. :_sorry_: нагрузила я тут вас , изивините меня. Написала , вроди и полегче стало.

  #24     Какие продукты предпочтительны на ПГ?
Сообщение 23 Aug 2018, 08:20
TOMA Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Norway
Город: Alsvåg
Стаж: 3 месяца 26 дней
Постов: 35
Лайкнули: 1 раз
СССР: Murmansk
Пол: Ж
Лучше обращаться на: ты
Заход: Вчера, 05:59
Заказала батарейку , купила новый мобильник ( он стоит дешевле батарейки )))))) накупила продуктов на неделю :mrgreen: беду готовить и удивлять себя. Вчера было более 16 часов без пищи , ноги в норме без отёков, сахар в норме .Прикупила еды на 10 человек , но делюсь с одним. Весы забыла купить , а зря. Очень много хочется рассказать , но стесняюсь. Возможно не так всё красиво для Канады.....

  #25     Какие продукты предпочтительны на ПГ?
Сообщение 23 Aug 2018, 09:44
Canada, Alberta
Город: Calgary
Стаж: 4 года 9 месяцев 4 дня
Постов: 4467
Лайкнули: 2881 раз
Карма: 65%
СССР: Ташкент
Пол: Ж
Лучше обращаться на: ты
Заход: 29 минут назад
TOMA, не знаю как в Норвегии, а в Канаде хвалят за попытки. И не важно, получилось или нет, главное, что человек не побоялся начать.
А успех придет, не всегда первая попытка может оказаться удачной, но страх начать уже преодолен!
Так что Вам от нас полный РИСПЕКТ!!! Молодец!!!
В этой жизни не важно как ты падаешь, важно как ты поднимаешься.
Бриллиант, упавший в грязь, все равно бриллиант, а пыль поднявшаяся до небес, так и остается пылью.

  #26     Какие продукты предпочтительны на ПГ?
Сообщение 25 Aug 2018, 15:13
Canada, Alberta
Город: Calgary
Стаж: 4 года 9 месяцев 4 дня
Постов: 4467
Лайкнули: 2881 раз
Карма: 65%
СССР: Ташкент
Пол: Ж
Лучше обращаться на: ты
Заход: 29 минут назад
Мы - это то, что ело то, что мы едим.
Неужели это наше будущее?
$30M insect farm planned for Balzac; company says bugs are 'the future of food'
В этой жизни не важно как ты падаешь, важно как ты поднимаешься.
Бриллиант, упавший в грязь, все равно бриллиант, а пыль поднявшаяся до небес, так и остается пылью.

  #27     Какие продукты предпочтительны на ПГ?
Сообщение 01 Sep 2018, 01:38
TOMA Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Norway
Город: Alsvåg
Стаж: 3 месяца 26 дней
Постов: 35
Лайкнули: 1 раз
СССР: Murmansk
Пол: Ж
Лучше обращаться на: ты
Заход: Вчера, 05:59
Я тут намедни вспомнила своё сопливое детство и чем нас кормила бабушка , у нас была большая семья и мы жили вместе с бабушкой и дедушкой. И вот утром бабушка накрывала на стол и что вы думаете. Хлеб , сало и яичница , которая жарена на сале и утопает в жире, просто плавает в сковороде, это было так вкусно и сытно, мы мотались по улице и не хотели есть, а потом какой то суп на обед , а там сдор, т.е кусок жира свиного варился , а на второе курица жареная со шкуркой ( это было самое вкусное , шкура от курицы)))))))) ну и компот конечно , но компот как то выпивался в самом начале обеда. и жирными у нас ни кто не был, даже с признаками полноты. Наверное просто дети много носились, взрослые много работали. Я думаю что движение главное. А вечером перед сном , была домашняя , жирная колбаса, от неё отказаться было невозможно. Мясо и сало присутствовали всегда.

  #28     Какие продукты предпочтительны на ПГ?
Сообщение 01 Sep 2018, 08:53
888 Аватара пользователя
Стаж: 4 года 7 месяцев 18 дней
Постов: 7908
Лайкнули: 3635 раз
Карма: 46%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 2 часа 54 мин назад
TOMA написал(а) здесь:
Я думаю что движение главное.
Не-а. Главное было вот это:
TOMA написал(а) здесь:
сало и яичница , которая жарена на сале и утопает в жире, просто плавает в сковороде, ... кусок жира свиного варился , а на второе курица жареная со шкуркой ( это было самое вкусное , шкура от курицы... домашняя , жирная колбаса, от неё отказаться было невозможно. Мясо и сало присутствовали всегда.


Тут немного наоборот. Не потому "жирными у нас ни кто не был, даже с признаками полноты" что "дети много носились, взрослые много работали. " Носились и работали потому что не были жирными, а жирными не были потому что ели все то что вы перечислили. Посмотрите на детей сейчасм сколько среди них толстых. А ведь у них в инстинкте бегать. Неправильное меню их лишает энергии, отбивает охоту и возможность носиться целыми днями.

Люди с сидячей работой будут нормального веса если будут правильно есть. Люди с физической работой будут толстеть если питаться как почти весь цивилизованный мир сейчас. Цепочка начинается не со способа расходовать энергию а с поставки энергии.

  #29     Какие продукты предпочтительны на ПГ?
Сообщение 02 Sep 2018, 01:34
TOMA Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Norway
Город: Alsvåg
Стаж: 3 месяца 26 дней
Постов: 35
Лайкнули: 1 раз
СССР: Murmansk
Пол: Ж
Лучше обращаться на: ты
Заход: Вчера, 05:59
Согласна , но и ходьба ( для меня) очень важна. Я ходила и не меняла свой рацион , ела , что хотела и за три месяца сбросила 7 кг , которые ко мне не возвращаются. Просто ходила каждый день , потом лоси меня напугали и я прекратила ходить, теперь только по террасе хожу или в зале занимаюсь , что бы не окостенеть совсем. У нас тут дикий край и дикие нравы , лоси могут гулять по деревне семьями, а мы сидим по домам и наблюдаем. К одним в гости зашел лось , башкой пробил дверь и ни туда т,е. в дом и ни на улицу обратно выйти не мог. МЧС вызывали и вытаскивали лося. А отстрел их только в определённое время. Что то я не туда ушла , не по теме , извините. _<_03_>_

  #30     Какие продукты предпочтительны на ПГ?
Сообщение 09 Dec 2018, 21:27
Canada, Alberta
Город: Calgary
Стаж: 4 года 9 месяцев 4 дня
Постов: 4467
Лайкнули: 2881 раз
Карма: 65%
СССР: Ташкент
Пол: Ж
Лучше обращаться на: ты
Заход: 29 минут назад
Помогите проанализировать статью. Есть в ней рациональное зерно, или это полный бред?
Почему не дружат огурцы с помидорами
Мы привыкли видеть огурцы и помидоры рядом, считали их друзьями, но так ли это на самом деле?

Без огурцов и помидоров мы не представляем наш рацион питания, особенно в летне-осенний период.

Салат под названием «Из огурцов и помидоров» известен каждому. Мы с удовольствием нарезаем овощи, соединяем их, едим сами и кормим домочадцев, не задумываясь о действии этого блюда на организм.

Любимые всеми овощи бесспорно полезные, но каждый по-своему.

Огурец обладает отличным мочегонным эффектом. Это свойство овоща используют для профилактики мочекаменной болезни. Огурцы нейтрализуют вредные кислоты, улучшают обмен веществ, положительно влияют на работу почек. Овощ способствует снижению кислотности в желудке, препятствует жировым скоплениям.

В томате содержится антиоксидант ликопин, который обладает массой полезных свойств. Ликопин обладает противораковым действием, предотвращает мутации ДНК, предотвращает рост раковых клеток.

Помидоры обладают антидепрессантным свойством из-за содержания в них серотонина. Фитонциды дарят томатам антибактериальное и противовоспалительное действие. Семена томатов способствуют разжижению крови, что позволяет их использовать для профилактики тромбообразования.

Но, оказывается, огурцы и помидоры одновременно попадая в организм, сразу же вступают в противоречие и, в конце концов, отменяют полезные свойства друг друга.

Томаты содержат большое количество аскорбиновой кислоты, а огурцы высокую долю фермента аскорбиназы, которая является антагонистом витамина С.

Витамин С, попадая в организм с помидорами, тут же нейтрализуется аскорбиназой, которая поступила с огурцом.

Но это еще не вся проблема. В конце концов, витамин С мы можем получить с другими овощами и фруктами.

Употребление этого салата оказывает отрицательное влияние на пищеварение. При переваривании томатов в желудке образуется кислота, а при переваривании огурцов – щёлочь. Попадая в желудок в одно и тоже время, овощи вызывают процесс образования солей, очень опасных для почек и печени. Желудок не может сразу переварить огурцы и помидоры, пока переваривается томат, огурец лежит не переваренный и гниёт.

Вот отчего часто происходит избыток газообразования после употребления вроде бы полезного салата!

Соединение двух разных химических реакций является причиной отложения солей и возникновения мочекаменной болезни.

Салат может вызвать вздутие желудка и стать причиной отёчности.

Употребляя ежедневно салат из огурцов и помидоров, вместо помощи организму наносим ему вред.

Печень работает на износ, возникают проблемы с желудком и лишним весом.

Может быть все-таки лучше отказаться от этого привычного, но как оказалось, очень не полезного блюда? Тем более, что огурцы и помидоры можно сочетать с другими продуктами и готовить очень даже вкусные блюда!

Огурцы хорошо сочетаются с капустой, укропом, луком, редисом, сладким перцем, картофелем.

Огурцы можно комбинировать с мясом, творогом, маслом, хлебом. А вот с молоком огурцы соединять не стоит.

Помидоры сочетаются с болгарским перцем, брокколи, тыквой, баклажанами, мясом, рыбой и морепродуктами, сметаной, с большинством сыров, чесноком, ананасами, авокадо, сливами, яблоками.

А вот с картошкой и крупами помидоры лучше не употреблять.

Как видите, замену распространенному салату найти не сложно!

Но огурцы и помидоры не одиноки в своей несовместимости. Например, нельзя сразу после еды употреблять фрукты из-за их быстрого переваривания. Фрукты не должны долго оставаться в желудке.

Если же фрукт попадает в желудок после сытного обеда, готовьтесь к процессу брожения со всеми вытекающими последствиями. Лучшее время для употребления фруктов - за полчаса до еды.

Одновременное употребление бобовых и сыра приводит к вздутию живота.

Любители вкусного коктейля из банана и молока должны знать, что сочетание этих продуктов не очень благоприятно для организма, так как процесс пищеварения нарушится. Чтобы не лишать себя удовольствия от употребления вкусного коктейля и для улучшения процесса пищеварения добавьте в коктейль мускатный орех или кардамон.

Дыня - очень капризный фрукт. Употребляйте дыню отдельно от любых продуктов. Если съесть дыню и сразу же выпить молоко или кефир, съесть йогурт или мороженое, вместо удовольствия можно получить диарею.

Правильное сочетание продуктов имеет важное значение для здоровья и состояния организма человека.

Если после еды мы ощущаем сонливость, слабость, значит, для переваривания съеденной пищи организму приходится тратить большое количество энергии. Происходит это опять-таки из-за неправильного сочетания продуктов.

Сердце, легкие, нервная система, железы внутренней секреции, мозг требуют постоянных затрат энергии, но если желудок забирает её большую часть на переваривание несовместимых продуктов, что остается делать организму? Правильно, только спать.

Чтобы энергия не покидала нас, а еда была в радость давайте не забывать о совместимости продуктов.

Существует множество рецептов вкусных блюд, включающих самые разные ингредиенты. Иногда в рецепте перечисляются абсолютно несовместимые продукты. Конечно, блюдо получается вкусным, но о полезности говорить не приходится.

Для нормального пищеварения самыми лучшими считаются наименее сложные пищевые смеси. Чем проще блюдо, тем лучше пищеварение!
В этой жизни не важно как ты падаешь, важно как ты поднимаешься.
Бриллиант, упавший в грязь, все равно бриллиант, а пыль поднявшаяся до небес, так и остается пылью.

  #31     Какие продукты предпочтительны на ПГ?
Сообщение 10 Dec 2018, 00:47
888 Аватара пользователя
Стаж: 4 года 7 месяцев 18 дней
Постов: 7908
Лайкнули: 3635 раз
Карма: 46%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 2 часа 54 мин назад
Бред - это не то слово. Это бред на бреде сидящий, бредом погоняющий, бредом заедающий и запивающий, бредом дышащий, бред произносящий и пишущий, пахнущий бредом и выглядящий бредово. А теперь я вам скажу что я об этом на самом деле думаю... или уже и так понятно? _<_03_>_

  #32     Какие продукты предпочтительны на ПГ?
Сообщение 10 Dec 2018, 10:26
Canada, Alberta
Город: Calgary
Стаж: 4 года 9 месяцев 4 дня
Постов: 4467
Лайкнули: 2881 раз
Карма: 65%
СССР: Ташкент
Пол: Ж
Лучше обращаться на: ты
Заход: 29 минут назад
Спасибо, чувствую, что это не так, но столько умных слов...

  #33     Какие продукты предпочтительны на ПГ?
Сообщение 10 Dec 2018, 11:19
888 Аватара пользователя
Стаж: 4 года 7 месяцев 18 дней
Постов: 7908
Лайкнули: 3635 раз
Карма: 46%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 2 часа 54 мин назад
Особенно вот это:
Желудок не может сразу переварить огурцы и помидоры, пока переваривается томат, огурец лежит не переваренный и гниёт.
_<_02_>_ _<_02_>_ как вижу эти "фрукты лежат и гниют в желудке", так у меня начинается несварение текста. Почему-то это утверждение, мало с чем сравнимое по совей дегенеративности, весьма популярно в таких цидульках, я его видел уже многократно. Они друг у друга списывают, что ли... Причем тема совместимости продуктов и многокомпонентные блюда по сравнению с простыми - вполне легитимна и интересна, но такие советы делают из нее клоунаду. Дебильность вот этого, к примеру, просто трудно оценить, она вселенского масштаба:
Если после еды мы ощущаем сонливость, слабость, значит, для переваривания съеденной пищи организму приходится тратить большое количество энергии. ...
Сердце, легкие, нервная система, железы внутренней секреции, мозг требуют постоянных затрат энергии, но если желудок забирает её большую часть на переваривание несовместимых продуктов, что остается делать организму? Правильно, только спать.

Вам есть что сказать по этой теме? Зарегистрируйтесь, и сможете оставлять комментарии

Посты форума, связанные со здоровьем, созданы НЕ медицинскими работниками, и основаны на личном опыте, а также глубоком исследовании обсуждаемых вопросов на основе чтения литературы и изучения статей в интернете. Мы просто делимся радостью от найденного пути к стройности и здоровью с другими полными людьми. Администрация форума не несёт никакой ответственности за его содержание и за последствия использования приведённой на нём информации.

Администрация форума никак не связана ни с какими професиионалами, бизнесами, книгами и ресурсами по похудению или здоровью. Здесь приведены ссылки на коммерческие сайты и видеоролики, но лишь потому, что те содержат качественные объяснительные материалы - администрация форума НЕ прдлагает покупать их товары или пользоваться их услугами.