Имя пользователя:

Пароль:


Список форумов ОЛИВЬЕ ИЗ РАЗНЫХ ТЕМ Шоб вы нам были здоровы! Худеем вместе Просмотров: 1220 Промотать вниз к быстрому ответу

Давайте дружить шагомерами!


Делимся советами и успехами
   Поделиться темой: 
  #1
Сообщение 12 мар 2013, 20:52
Ludmila Zuskin Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 4 года 3 месяца 14 дней
Постов: 4157
Лайкнули: 576 раз
Карма: 14%
Заход: 13 ноя 2016, 15:42

Про принцип 10000 шагов в день я прочитала впервые в книге The Happiness project http://www.happiness-project.com/
Суть в том, что вы покупаете шагомер и если к вечеру он вам показывает, что вы за день не прошли 10000 шагов, то идёте и дохаживаете эти шаги.
Прочитать то я прочитала, но шагомер себе не купила.
И вот несколько недель назад подружка мне рассказала, что она купила себе и эти 10000 шагов в день помогли ей похудеть.
Я заказала себе тоже и скоро он ко мне придёт по почте.
Купила вот здесь:
http://www.fitbit.com/one
В конце недели он будет уже у меня.
Шагомер регистрируется на имя хозяина и друг-друга можно добавлять в друзья, чтобы мотивировать друг-друга на шаги:)
У кого есть такой шагомер? Давайте дружить:)
А у кого нет ещё -- давайте присоединяйтесь!
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • ludmila@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

  #2     Давайте дружить шагомерами!
Сообщение 12 мар 2013, 21:20
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 3 месяца 11 дней
Постов: 9001
Лайкнули: 1064 раз
Карма: 12%
Пол: Ж
Заход: 05 дек 2016, 13:56
$99? :_cheshet_repu_:
Все люди — братья, но не все по разуму.

  #3     Давайте дружить шагомерами!
Сообщение 12 мар 2013, 21:27
Ludmila Zuskin Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 4 года 3 месяца 14 дней
Постов: 4157
Лайкнули: 576 раз
Карма: 14%
Заход: 13 ноя 2016, 15:42

Вот этот дешевле:

http://www.fitbit.com/zip
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • ludmila@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

  #4     Давайте дружить шагомерами!
Сообщение 12 мар 2013, 21:59
Canada, Ontario
Стаж: 4 года 1 месяц 15 дней
Постов: 2335
Лайкнули: 63 раз
Карма: 3%
Заход: 06 окт 2013, 01:46
все, кто думает, что он мало шагает, приглашаю к себе на ночь. за 5 часов непрерывного вышагивания с орущим младенцем вы 100% покроете вашу норму :mrgreen: в качестве бонуса укрепляется нервная система ( гарантирую абсолютный пофигизм к крикам жены/мужа через неделю ) и ягодичные мышцы ( процентов 40 ходьбы делается по лестнице. это ее успокаивает )..
условия договорные :_kot_otlichno_:

  #5     Давайте дружить шагомерами!
Сообщение 12 мар 2013, 22:07
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 3 месяца 11 дней
Постов: 9001
Лайкнули: 1064 раз
Карма: 12%
Пол: Ж
Заход: 05 дек 2016, 13:56
:_thumbsup_: :_aplodismenty_:
Все люди — братья, но не все по разуму.

  #6     Давайте дружить шагомерами!
Сообщение 13 мар 2013, 06:31
Ludmila Zuskin Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 4 года 3 месяца 14 дней
Постов: 4157
Лайкнули: 576 раз
Карма: 14%
Заход: 13 ноя 2016, 15:42

Так тем более подключайся к шагомеру -- ты сразу станешь победителем в нашей категории, а мы будем стремиться покорить твой рекорд шагания:)
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • ludmila@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

  #7     Давайте дружить шагомерами!
Сообщение 13 мар 2013, 09:27
Canada, Ontario
Стаж: 4 года 1 месяц 24 дня
Постов: 2636
Лайкнули: 80 раз
Карма: 4%
Заход: 08 окт 2013, 15:58
Brrr:
все, кто думает, что он мало шагает, приглашаю к себе на ночь. за 5 часов непрерывного вышагивания с орущим младенцем вы 100% покроете вашу норму :mrgreen: в качестве бонуса укрепляется нервная система ( гарантирую абсолютный пофигизм к крикам жены/мужа через неделю ) и ягодичные мышцы ( процентов 40 ходьбы делается по лестнице. это ее успокаивает )..
условия договорные :_kot_otlichno_:


Я вам скажу одну смешную вешь, но при этом совершенно всерьез. Лестница внутри дома - опаснейшее место для укачивания ребенка. Статистически наиболее проблематична первая (верхняя) ступенька при спускании вниз. Изменение баланса приводит к повышенной вероятности падения. А ребенок в руках - дополнительная причина неустойчивости. Очень рекомендую эту привычку немедленно оставить.
На свете все бывает. Кое-что из того, что на свете бывает, бывает так редко, что все думают, что его не бывает. А оно бывает.

  #8     Давайте дружить шагомерами!
Сообщение 13 мар 2013, 10:05
Canada, Ontario
Стаж: 4 года 3 месяца 11 дней
Постов: 2264
Лайкнули: 61 раз
Карма: 3%
Заход: 21 авг 2014, 13:32
Brrr:
все, кто думает, что он мало шагает, приглашаю к себе на ночь. за 5 часов непрерывного вышагивания с орущим младенцем вы 100% покроете вашу норму :mrgreen: в качестве бонуса укрепляется нервная система ( гарантирую абсолютный пофигизм к крикам жены/мужа через неделю ) и ягодичные мышцы ( процентов 40 ходьбы делается по лестнице. это ее успокаивает )..
условия договорные :_kot_otlichno_:


:)))))))))))))))))))
:_kot_otlichno_:
Brrr, на сколько уже сама похудела?

  #9     Давайте дружить шагомерами!
Сообщение 13 мар 2013, 12:56
Canada, Ontario
Стаж: 4 года 1 месяц 15 дней
Постов: 2335
Лайкнули: 63 раз
Карма: 3%
Заход: 06 окт 2013, 01:46
пока на 12 кг.. при том, что после каждого кормления у меня зверский голод. а из-за газиков и коликов мой рацион ограничен кашами , мясом и сырами. если бы я могла есть овощи и фрукты, думаю, уже сбросила бы килограм 20 не меньше

  #10     Давайте дружить шагомерами!
Сообщение 13 мар 2013, 13:39
Ludmila Zuskin Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 4 года 3 месяца 14 дней
Постов: 4157
Лайкнули: 576 раз
Карма: 14%
Заход: 13 ноя 2016, 15:42

Ух ты! 12 кг! Значит шаги всё-таки помогают:)
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • ludmila@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

  #11     Давайте дружить шагомерами!
Сообщение 13 мар 2013, 13:46
Canada, Ontario
Стаж: 4 года 3 месяца 11 дней
Постов: 2264
Лайкнули: 61 раз
Карма: 3%
Заход: 21 авг 2014, 13:32
Brrr:
пока на 12 кг.. при том, что после каждого кормления у меня зверский голод. а из-за газиков и коликов мой рацион ограничен кашами , мясом и сырами. если бы я могла есть овощи и фрукты, думаю, уже сбросила бы килограм 20 не меньше

Странно, что овощи плохо влияют. Ну, капуста, допустим, да. А морковка, свекла, сельдерей, кабачки - разве они тоже?

  #12     Давайте дружить шагомерами!
Сообщение 13 мар 2013, 14:00
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 3 месяца 11 дней
Постов: 9001
Лайкнули: 1064 раз
Карма: 12%
Пол: Ж
Заход: 05 дек 2016, 13:56
Ты точно поняла связь твоей еды и животика?
Просто я в свое время искала причину газиков, и не заметила прямой зависимости. Это пройдет со временем, грепс делаете?Столбиком стоите?Еще хорошо ножки в коленках сгибать и подтягивать к животику.
Тяжело ночью, нам помогло спать вместе, у меня не было сил скакать, да и не спали они в своих кроватках:)
Все люди — братья, но не все по разуму.

  #13     Давайте дружить шагомерами!
Сообщение 13 мар 2013, 16:04
Canada, Ontario
Стаж: 4 года 1 месяц 15 дней
Постов: 2335
Лайкнули: 63 раз
Карма: 3%
Заход: 06 окт 2013, 01:46
motek:
Ты точно поняла связь твоей еды и животика?
Просто я в свое время искала причину газиков, и не заметила прямой зависимости. Это пройдет со временем, грепс делаете?Столбиком стоите?Еще хорошо ножки в коленках сгибать и подтягивать к животику.
Тяжело ночью, нам помогло спать вместе, у меня не было сил скакать, да и не спали они в своих кроватках:).
точно. я сделала экперимент. 3 дня ела только гречку. пустую, со сливочным маслом. живот у нее не болел. вообще. я начала по утрам добавлять один продукт и смотреть - будут колики или нет. так вот опытным путем пришла к набору продуктов, на которые у нее болит животик . к сожалению, там оказались все фрукты, кроме бананов и почти все овощи. вареная морковь и картошка - единственные овощи, на которые реакции нет. и как тут худеть?

цтолбиком стоим, грепс делаем, на животик выкладываем.. в детских сообществах пишут, что к 3-м месяцам пройдет. ждемс

  #14     Давайте дружить шагомерами!
Сообщение 13 мар 2013, 16:28
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 3 месяца 11 дней
Постов: 9001
Лайкнули: 1064 раз
Карма: 12%
Пол: Ж
Заход: 05 дек 2016, 13:56
Да, сложно конечно, но это временно, держитесь.
Ты шикарно похудела, молодец! :_thumbsup_:
Все постепенно придет в норму.
:_flowers_:
Все люди — братья, но не все по разуму.

  #15     Давайте дружить шагомерами!
Сообщение 13 мар 2013, 18:44
Ludmila Zuskin Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 4 года 3 месяца 14 дней
Постов: 4157
Лайкнули: 576 раз
Карма: 14%
Заход: 13 ноя 2016, 15:42

А вы ей капаете капельки от газов? Мы своим покупали у гомеопата и капали пипеткой.
После 3 месяцев стало легче.
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • ludmila@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

  #16     Давайте дружить шагомерами!
Сообщение 21 дек 2013, 15:10
Ukraine
Город: Симферополь
Стаж: 3 года 1 месяц 27 дней
Постов: 217
Лайкнули: 20 раз
Карма: 10%
Пол: Ж
Заход: 30 дек 2013, 05:40
Ludmila Zuskin:
Я заказала себе тоже и скоро он ко мне придёт по почте.

И чем закончился эксперимент с шагомером? Понравилось? Интересно сколько шагов получается в обычный день, если специально не ходить пешком?

  #17     Давайте дружить шагомерами!
Сообщение 21 дек 2013, 15:12
Canada, Alberta
Стаж: 3 года 11 месяцев 6 дней
Постов: 1259
Лайкнули: 475 раз
Карма: 38%
Пол: Ж
Заход: 31 окт 2014, 09:40
Brrr:
все, кто думает, что он мало шагает, приглашаю к себе на ночь. за 5 часов непрерывного вышагивания с орущим младенцем вы 100% покроете вашу норму :mrgreen: в качестве бонуса укрепляется нервная система ( гарантирую абсолютный пофигизм к крикам жены/мужа через неделю ) и ягодичные мышцы ( процентов 40 ходьбы делается по лестнице. это ее успокаивает )..
условия договорные :_kot_otlichno_:


а почему она так много (5 часов ! ) плачет ? :_cry_:
жалко вас , обеих .

  #18     Давайте дружить шагомерами!
Сообщение 21 дек 2013, 19:29
Ludmila Zuskin Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 4 года 3 месяца 14 дней
Постов: 4157
Лайкнули: 576 раз
Карма: 14%
Заход: 13 ноя 2016, 15:42

OlgaPer:
Ludmila Zuskin:
Я заказала себе тоже и скоро он ко мне придёт по почте.

И чем закончился эксперимент с шагомером? Понравилось? Интересно сколько шагов получается в обычный день, если специально не ходить пешком?


Если я не выхожу из дома в выходные и ничего не делаю, то может быть за день около 2900 шагов:(
В обычный день 6000 шагов, а если ещё и походы по магазинам, то около 7000-8000 шагов.
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • ludmila@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

  #19     Давайте дружить шагомерами!
Сообщение 22 дек 2013, 02:30
Ukraine
Город: Симферополь
Стаж: 3 года 1 месяц 27 дней
Постов: 217
Лайкнули: 20 раз
Карма: 10%
Пол: Ж
Заход: 30 дек 2013, 05:40
Ого, как мало мы ходим! Я же правильно понимаю – 10000 шагов это около пяти километров всего? …. Страшно спрашивать и тем ни менее– и как, удалось дохаживать разницу?

  #20     Давайте дружить шагомерами!
Сообщение 22 дек 2013, 16:50
United States of America
Стаж: 4 года 3 месяца 5 дней
Постов: 2557
Лайкнули: 661 раз
Карма: 26%
Заход: 04 дек 2016, 16:55
OlgaPer:
Ludmila Zuskin:
Я заказала себе тоже и скоро он ко мне придёт по почте.

И чем закончился эксперимент с шагомером? Понравилось? Интересно сколько шагов получается в обычный день, если специально не ходить пешком?


Мы с Людой дружим шагомерами.
Да, тяжело 10000 набрать при нашем образе жизни. Летом я еще как-то вечером себя на прогулку выгоняла. В такую погоду тяжелее.
Но я должна сказать, что такой шагомер очень мотивирует. Я заметила, что я даже на стоянках стала машину ставить дальше - пару десятков экстра шагов!
Everything happens for a reason. That reason is physics.

Это сообщение - не последнее. В теме есть ещё страницы. Перейти на следующую >>


Чтобы ответить в этой теме, зарегистрируйтесь или быстро войдите через соцсеть:    

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение