Имя пользователя:

Пароль:


Список форумов ОЛИВЬЕ ИЗ РАЗНЫХ ТЕМ Шоб вы нам были здоровы! Худеем вместе Просмотров: 621 Промотать вниз к быстрому ответу

Всё о белках (не squirrels!)


Делимся советами и успехами
   Поделиться темой: 
  #21
Сообщение 27 фев 2016, 20:10
United States of America
Стаж: 3 года 1 месяц 8 дней
Постов: 524
Лайкнули: 197 раз
Карма: 38%
Заход: 15 ноя 2016, 11:20
BSV написал(а) здесь:
хотьбу или велик в спортзале

я очень люблю этим заниматься,хоть каждый день делала бы это,но если ежедневно этим занимаюсь,начинают болеть колени. практикую день через день

  #22     Всё о белках (не squirrels!)
Сообщение 27 фев 2016, 20:23
Ursego Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 3 месяца 14 дней
Постов: 9092
Лайкнули: 2619 раз
Карма: 29%
СССР: Днепропетровск
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 18 минут назад

BSV написал(а) здесь:
только протеин. можно пить витамины, конечно, но никаких салатов, фруктов и т.п.
Это называется "Диета Дюкана", фаза "Атака". :_draste_:

  #23     Всё о белках (не squirrels!)
Сообщение 27 фев 2016, 20:29
BSV Аватара пользователя
Russia
Город: Москва
Стаж: 2 года 3 месяца 20 дней
Постов: 357
Лайкнули: 149 раз
Карма: 42%
Пол: Ж
Лучше обращаться на: Вы
Заход: Вчера, 13:26
milana

я - мелкая:) в спорте было 48-52 кг. но как набрала - так и остановился, только поддерживать

суставы - серьезно. если есть возможность - лучше плавайте
"Quod gratis asseritur, gratis negatur "

  #24     Всё о белках (не squirrels!)
Сообщение 27 фев 2016, 22:07
United States of America
Стаж: 3 года 1 месяц 8 дней
Постов: 524
Лайкнули: 197 раз
Карма: 38%
Заход: 15 ноя 2016, 11:20
BSV написал(а) здесь:
суставы - серьезно. если есть возможность - лучше плавайте

плавание- это самое большое удовольствие, и в спортклубе есть большой плавательный бассейн. к сожалению,волосы очень портятся от бассейна, даже черз шапочку протекает немного воды. плаваю 2 раза в неделю,хотела бы больше. спасибо за советы :_yes_:

  #25     Всё о белках (не squirrels!)
Сообщение 28 фев 2016, 10:30
BSV Аватара пользователя
Russia
Город: Москва
Стаж: 2 года 3 месяца 20 дней
Постов: 357
Лайкнули: 149 раз
Карма: 42%
Пол: Ж
Лучше обращаться на: Вы
Заход: Вчера, 13:26
milana
ну, тогда еще парочка рекомендаций: есть отличные средства защиты от воды бассейна, так и называются "защитный крем для волос", например, у Kerastase, но, наверное, и от других брендов полно. Наносить ДО.
Если забыли взять с собой - просто намочите хорошо волосы чистой водой: мокрые волосы меньше впитают воды из бассейна
"Quod gratis asseritur, gratis negatur "


Чтобы ответить в этой теме, зарегистрируйтесь или быстро войдите через соцсеть: