Потребление овощей и фруктов

я их раньше тоже добавляла вместо хлеба. Но мы сейчас на белковой диете и овсянка-квакер запрещены:)
Зато похудели очень хорошо:)
Муж стал на 4 размера меньше:) Сын похудел на 18 кг за год:)
А я в любом весе прекрасна:)

Мне кажется никак нельзя детям привить любовь к чему-то что они не хотят сами попробовать. Дети ужасные консерваторы, а совсем маленьким детям сырые фрукты - овощи вообще не полезны. А если учесть какого качества тут овощи, то я бы сказала - вредны У нас из рациона, например, по этой причине вообще исчезла картошка. Помидоры и огурцы можно есть только в сезон - зимой просто трава, по бешенным ценам.
Может опытный психолог подскажет как у детей можно развить желание пробовать что-то новенькое.

olgasib:

Может опытный психолог подскажет как у детей можно развить желание пробовать что-то новенькое.

Да! Мне тоже очень актуально!!!!!!!!!!

Присоединяюсь к вопросу.

Не покупать больше ничего старенького?

Наказать?:) За что им так?

qwerty:

Отказаться от капусты и картошки

От картошки это понятно, но насчёт капусты вы ничего не перепутали? Может наоборот, перейти на неё?

бри:

я в котлеты добавляю овсяные хлопья-квакер,и готовлю их в духовке.

Можно рецепт?

во времена перестроики, когда кушать нечего было котлеты из овсянных хлопьев были весьма у нас популярны. вот тут есть вкусный рецепт http://gotovim-doma.ru/view.php?r=625-recept-Kotletki-ovsianye-Sytyi-papa

olgasib:

во времена перестроики, когда кушать нечего было котлеты из овсянных хлопьев были весьма у нас популярны. вот тут есть вкусный рецепт http://gotovim-doma.ru/view.php?r=625-recept-Kotletki-ovsianye-Sytyi-papa

спасибо!

Fly:

qwerty:

Отказаться от капусты и картошки

От картошки это понятно, но насчёт капусты вы ничего не перепутали? Может наоборот, перейти на неё?

Не, не перепутала
Я не сказала что от нее толстеют, - но она для многих людей газообразующая, живот раздувается - до свидания, талия. Потом сдувается.

Меня проблема похудения начинает волновать ближе к осени, когда в любимые вещи начинаю не влазить. Диеты не люблю, питание упорядочить стараюсь, но всегда ищу пути по-проще для решения этой проблемы. Познакомилась недавно с доктором Ульвией Голденбрук, у нее своя методика Аромаартсинтез. Это можно послушать здесь.
https://www.youtube.com/watch?v=zDRYXxAChsA#t=209

А я вот так и не поняла почему нельзя есть яблоки? Я их очень люблю в день съедаю штук по 4-5.

И я. Особенно сейчас они очень вкусные!

В яблоках много сахара.
Я видео не смотрела - посмотрела био автора и в каких она мероприятиях усавствует - ничего привлекательного.
Либо мракобесие, либо нормальные советы, которые любой доктор даст (сбалансированная диета и подвижный образ жизни), завуалированные под таинственную древнюю китайскую мудрость.

Странно. Яблоки всегда ценились за большое содержание в них железа. Оно че испарилось и его заменили сахаром? У меня еще дедушка говорил, что утром натощак обязательно нужно съесть одно яблоко.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Нет, ребята, все не так. Все не так, ребята

Железо, витамины и клетчатка никуда не делись, так же как и сахар.
Почему яблоки сладкие, как вы думаете?

Вы считаете что в яблоках может быть что-то одно, либо железо либо сахар?

Я считаю, что яблоки нужно есть и не бояться. В них 80-90% воды, от 5 до 15% САХАРА и все остальное микроэлименты, витамины.
Неужели из-за этих 5-15 нужно поднимать такой кипишь?

Дело не в процентах сахара в самом яблоке, а в том какое его количество поступает в организм по сравнению с допустимым. И это в свою очередь зависит и от других источников сахара и общего его потребления.

Никакого кипиша никто не поднимает и никто ничего не боится, люди делятся информацией.

Как прожить без фруктов?
Если человеку порекомендовали полностью исключить все фрукты.