Как помочь мужу бросить курить?

Здравствуйте друзья. Вопрос собственно в названии темы. Особенно, хотелось бы узнать мнение психолога Alex02. Проблема такая, что мужу необходимо бросить курить, так как есть серьезные проблемы со здоровьем. Он пытался несколько раз это сделать, но безрезультатно. Никакие наклейки, жувачки. лазеры и даже электронная сигарета не помогли. Запугивание с моей стороны не действует (ты же типа не врач), а только вызывают негатив и обиду. Врач ему говорил по началу, что надо бросать, он стал "курить" электронную. И вот спустя 2 года оказалось, что в поездках, а он дальнобойщик, он все-таки курил обычные. Я просто в отчаянии. Не могу спокойно наблюдать, как человек себя медленно убивает. Если он станет инвалидом и не сможет работать, мы даже ссуду за дом не сможем выплачивать. Но даже не это главное, а то что он возможно сам себя даже не сможет обслуживать, такой исход при его болезни очень даже реален. Думаю, что он это сам прекрасно понимает, но "засунул голову в песок" и продолжает курить. А мы ведь еще далеко не старые и ребенок школьного возраста, надо поднимать. Что вы думаете, что можно еще сделать? Или выхода нет.

А книгу Аллена Карра он читал? Говорят, очень помогает:
http://www.loveread.ec/read_book.php?id=2334&p=1

Сочувствую вам.

Если он дальнобойщик, то может записать ему её в виде аудиокниги, чтобы он слушал бы её в пути?

Он уже слушал ее 7 лет назад, не помогло.

может бросать, постепенно уменьшая количество выкуренных сигарет?
ещё иглоукалывание может помочь. у нас в Торонто много китайских врачей, которые это делают. Многие бенефиты их покрывают, а если нет, то их можно в конце года клеймить в персонал такс ретурн.

Спасибо Люда. Но разве иглоукалывание помогает от курения? У вас есть примеры?

помогает. они помогают с похудением и с бросанием курения. с похудением они нам помогли когда-то. с курением нам не нужно:)

Курение человека, как это не удивительно, берет начало в детстве человека. При рождении ребенок имеет врожденный рефлекс - сосательный. Наличие этого рефлекса дает возможность малышу выжить. Кроме кормления сосательный рефлекс несет и удовлетворение в нежности, тепле и ласке, спокойствии и защищенности. Есть мнение, что сигарету берут в рот люди с неудовлетворенным сосательным рефлексом в детстве. Попросите Вашего мужа проанализировать когда он начал курить, почему именно в это время ушла из жизни нежность, защищенность и уверенность в завтрашнем дне. Иногда начинают курить вместе с друзьями за компанию. Найдите "корень зла" и начнет помогать и внушение и книги и иглоукалывание.

да? так может соску сосать вместо сигарет? тем более, что его никто не видит в машине на работе.

Об этом то и идет речь, что вместо теплой маминой груди детям давали соски, тем самым, лишали тепла и нежности.

Мой муж бросил курить тогда, когда сильно захотел этого сам. Без книжек и иглоукалывания. Он попал в среду, где курить считалось ну не то чтобы стыдно, но не фан, и это сильно било по его самолюбию. :) Это было 15 лет назад.
Мой отец всю жизнь прятался от мамы, убеждая ее, что бросил курить. Но реально бросил, наверное, только после 70-ти. Да и то, наверное, потому, что на пенсии ныкаться тяжелее. :)

Пока человек сам не захочет бросить - никакой метод не сработает.

Он начал курить очень рано. Говорит, что еще до школы они с друзьями баловались сигаретами. Тогда было модно курить. Видимо хотели быть похожими на взрослых. Меня тоже соской кормили, но я не курю вообще.
То есть если мы поговорим об этих годах его жизни и выясним почему он начал курить это может сработать?

vladbarry:

Пока человек сам не захочет бросить - никакой метод не сработает.

Я знаю. Поэтому хочу, что бы он захотел. Он бросает, а потом возвращается снова. Я вижу, что он уже потерял надежду, но ведь на карту поставлено здоровье.

Wave_d:

Мой муж бросил курить тогда, когда сильно захотел этого сам. Без книжек и иглоукалывания. Он попал в среду, где курить считалось ну не то чтобы стыдно, но не фан, и это сильно било по его самолюбию. :) Это было 15 лет назад.
Мой отец всю жизнь прятался от мамы, убеждая ее, что бросил курить. Но реально бросил, наверное, только после 70-ти. Да и то, наверное, потому, что на пенсии ныкаться тяжелее. :)

Я вам по хорошему завидую. У нас же как раз наоборот. Только он бросает, как курящие "друзья" тут как тут. "На покури сигаретку, расслабься".

Так может валериану попить, если он в стрессе? Чтобы он перед друзьями не выглядел напряжённым. Или другие успокоительные.
На мой взгляд ему сигареты нужно заменить чем-то. Некоторые начинают жвачку жевать, когда хочется закурить.
Рассказать друзьям, что он болен и врачи запретили ему курить. Он один в кабине? Или с напарником? Если не один, то курит ли напарник?

Svetlana:

как курящие "друзья" тут как тут

Это самое главное. Сменить обстановку, отказаться от сопутствующих привычек. Я, например, любил кофе крепкий с сигареткой. Бросил кофе - и курить бросил. Курил долго, напористо, но не много. Последние годы не больше 3-5 сигарет в день. А потом бросил в один день.
Здорово помогает запрет курения в общественных местах, малодоступность курилок. Меньше видишь-меньше хочется. Ну и желание курильщика, как сказали выше.
Я как опытный бросальщик курить говорю!

Ludmila Zuskin:

Так может валериану попить, если он в стрессе? Чтобы он перед друзьями не выглядел напряжённым. Или другие успокоительные.
На мой взгляд ему сигареты нужно заменить чем-то. Некоторые начинают жвачку жевать, когда хочется закурить.
Рассказать друзьям, что он болен и врачи запретили ему курить. Он один в кабине? Или с напарником? Если не один, то курит ли напарник?

Так он вроде и перешел на электронную, как я думала, а оказалось, что нет. Друзья в курсе про его здоровье. Он один в кабине.

Запугивание с моей стороны не действует (ты же типа не врач), а только вызывают негатив и обиду.

Обиду, скорее досаду, прежде всего на себя самого. Ну а вы - просто мишень. Как правильно сказали выше, если сам для себя не решит бросить, никакие чудесные способы не помогут. А постоянное принуждение бросить со стороны очень даже может иметь и обратный эффект. Более того, всякие чудо-методики как бы снимают ответственность с самого курильщика. Я бы просто посоветовал отпустить. Решит сам - бросит, не решит - значит так тому и быть. Это же не алкоголизм, где человек ум пропивает.

PS. Я бросал, если что. Да, очень трудно. Мне помогали обычные хлебные сухарики. Чувствуешь, что хочется покурить, начинаешь грызть сухарики. Становится легче.

[/quote]
PS. Я бросал, если что. Да, очень трудно. Мне помогали обычные хлебные сухарики. Чувствуешь, что хочется покурить, начинаешь грызть сухарики. Становится легче.[/quote]


Скажите, вы вообще бросили курить? Как это происходит-чем дольше не куришь, тем легче не курить, или надо всю жизнь потом себя сдерживать?