Очень хорошо для закаливания намочить махровое полотенце в морской воде / сделать раствор морской соли можно и дома/, засунуть его на ночь в морозильник, а утром потоптать голыми стопками и затем сразу надеть теплые, лучше шерстяные или толстые хб носочки. Это бодрит и закаливает, да и в исполнении просто. Можно это полотенце снова намочить, снова в морозилку в пакет до завтра спрятать. Когда выпадет снег, ваше чадо будет готово топтать его, а не полотенце.
На стопе масса рефлексогенных зон и акупунктурных точек -представителей всех внутренних органов - воздействие потому очень сильное.