Пост, диета, голодание

BSV, как вариант, вложение на гугл-драйв или другой файлообменник, ссыль в личку.

Der_Igel, я перешлю на Фб Михаилу, а он найдет способ отправить motek

Der_Igel написал(а) здесь:

Печальная новость из моего родного города:
http://sobkor02.ru/news/showbiz/2482/

Там написано:

Он хотел похудеть и держал строгую диету, последние 10 дней практически не принимал пищу.

Вот в этом "практически" может и быть причина смерти! Когда голодаешь, то приём пищи должен быть прекращён на 100% - никаких "практически", "фактически" и прочих "почти", только вода и ничего больше! Организм полностью переходит на эндогенное питание, и малейшая крошка сбивает программу, посылая мозгу сигнал, что поступила твёрдая пища (т.е. голодание завершено).

BSV написал(а) здесь:

ага.. ну я могу на почту или фб

А на форуме, чтобы для всех, можно?

Galka, да у меня в эксель, я не знаю как прицепить(:

Свеженькое на тему ненормалного способа голодания (не путать с интермиттент фастинг):

https://nypost.com/2017/12/18/is-this-the-most-dangerous-diet-ever/

эту заметку можно суммировать как "не форсируйте" ИФ, let it work.

... и я решил что нелишне будет об этом напомнить, поскольку часто вижу в фастинг коммьюнитис этот чрезмерный энтузиам: урра, оказывается, это легко и работает, давай, целый день, давай два, давай неделю, кому она вообще нужна, эта еда, на одних жировых запасах проживем, вот когда они закончатся тогда и есть будем. Дунуть на свечку и стрелять в люстру - две большие разницы.

Ну и уж где поместить как не в ветке где приводились дикие методы голодания... неделями без воды, на меде, и так далее.