Вход
Поиск
Апноэ сна разрушает интеллект
В настоящее время научно доказано, что приводит к нарушениям памяти, внимания, ухудшает способность к обучению, снижает интеллектуальную активность и работоспособность.
Синдром обструктивного апноэ сна – серьезное нарушение ночного дыхания, которое внешне проявляется громким храпом. Да и эту жалобу предъявляет чаще не сами храпящие, а их измученные вынужденной бессонницей родственники.
Однако, именно ночное апноэ лежит в основе множества нарушений физического и психического здоровья храпунов, не последнее место среди которых занимают расстройства когнитивной сферы.
Когнитивные функции включают в себя память, внимание, интеллект, вербальное общение, способность к целенаправленной деятельности и целостному восприятию окружающего мира.
В норме когнитивные процессы обеспечивают нам познание мира и взаимодействие с ним, целостное восприятие реальности, усвоение, анализ, обработку и запоминание поступающей информации, взаимодействие между различными участками головного мозга для оптимального совершения конкретных действий и контроля за их выполнением – достижением результата.
Например, если мы хотим сварить манную кашу на молоке, мы совершаем порядка 15 действий. И то, что мы совершаем все эти действия последовательно, не путаемся в продуктах, их назначении, способны контролировать процесс приготовления, а также представить его не только поэтапно, но и в целом – это заслуга нашей когнитивной сферы.
Таким образом, когнитивная сфера – это личное программное обеспечение организма, позволяющее ему самостоятельно и эффективно функционировать в любых предлагаемых обстоятельствах.
Апноэ сна часто ухудшает память
НАРУШЕНИЕ КОГНИТИВНЫХ ФУНКЦИЙ ПРИ СИНДРОМЕ ОБСТРУКТИВНОГО АПНОЭ СНА
Доказано, что если человек страдает апноэ во сне, симптомы которого выражены в средней и, особенно, в тяжелой степени, то у него постепенно:
Это значит, что человек, страдающий храпом с остановками дыхания во сне, становится рассеянным, забывчивым, невнимательным, испытывает трудности при решении обычных задач, не укладывается в свой рабочий график. Изменяется характер – нарастают раздражительность, неустойчивость настроения, дневная разбитость и сонливость, хроническая усталость. И пока проблема апноэ и храпа не решена, когнитивные нарушения прогрессируют, а параллельно ухудшается и физическое состояние.
Оставленное без лечения апноэ сна нарушает умственную деятельность
ПОЧЕМУ СИНДРОМ ОБСТРУКТИВНОГО АПНОЭ РАЗРУШАЕТ ИНТЕЛЛЕКТ?
У всех, кто игнорирует лечение апноэ, задержки и остановки дыхания во сне приводят к хроническому кислородному голоданию головного мозга. В результате медленно разрушаются мельчайшие кровеносные сосуды, питающие мозг, начинают гибнуть клетки серого вещества, его объем уменьшается. Кроме того, свойственные обструктивному апноэ дневная сонливость, разбитость и последующая депрессия также вносят существенный вклад в нарушения когнитивных функций. Все вместе это приводит к снижению интеллекта, ухудшению памяти, внимания и т.д. И чем тяжелее и дольше остается без лечения синдром обструктивного апноэ сна, тем глубже когнитивные расстройства. Более того, приблизительно у 30% тяжелых апноиков, не получивших своевременной медицинской помощи, в итоге развивается ишемический инсульт, а это уже не просто ухудшение когнитивной функции – это катастрофа для мозга.
ИССЛЕДОВАНИЯ КОГНИТИВНЫХ ФУНКЦИЙ ПРИ АПНОЭ ВО СНЕ
В последние десятилетия в сомнологических лабораториях Европы, США, Азии неоднократно проводились работы по изучению основных когнитивных процессов у пациентов с синдромом обструктивного апноэ сна.
В ходе этих исследований оценивались рабочая память, способность концентрироваться на выполнении задач, скорость обработки поступающей информации, а также кратковременная память и пространственно-зрительная ориентация.
Выводы по итогам исследования были однозначны – чем тяжелее апноэ, тем более выражены когнитивные нарушения, в том числе, понимание задачи, скорость ее выполнения, запоминание инструкций на слух и при прочтении, воспроизведение усвоенной информации через определенный промежуток времени. У всех, кто отказался от лечения апноэ, состояние интеллекта продолжило ухудшаться.
Если вы стали необычно забывчивы, вам трудно концентрироваться на привычной работе, вы быстро устаете, плохо удерживаете внимание, не можете выполнять свои профессиональные обязанности с той же легкостью, что и раньше и при этом громко храпите по ночам – проконсультируйтесь у сомнолога: возможно, все дело в синдроме обструктивного апноэ сна. Только остановит ухудшение когнитивных функций и вернет вас к полноценной жизни.
В настоящее время научно доказано, что приводит к нарушениям памяти, внимания, ухудшает способность к обучению, снижает интеллектуальную активность и работоспособность.
Синдром обструктивного апноэ сна – серьезное нарушение ночного дыхания, которое внешне проявляется громким храпом. Да и эту жалобу предъявляет чаще не сами храпящие, а их измученные вынужденной бессонницей родственники.
Однако, именно ночное апноэ лежит в основе множества нарушений физического и психического здоровья храпунов, не последнее место среди которых занимают расстройства когнитивной сферы.
Когнитивные функции включают в себя память, внимание, интеллект, вербальное общение, способность к целенаправленной деятельности и целостному восприятию окружающего мира.
В норме когнитивные процессы обеспечивают нам познание мира и взаимодействие с ним, целостное восприятие реальности, усвоение, анализ, обработку и запоминание поступающей информации, взаимодействие между различными участками головного мозга для оптимального совершения конкретных действий и контроля за их выполнением – достижением результата.
Например, если мы хотим сварить манную кашу на молоке, мы совершаем порядка 15 действий. И то, что мы совершаем все эти действия последовательно, не путаемся в продуктах, их назначении, способны контролировать процесс приготовления, а также представить его не только поэтапно, но и в целом – это заслуга нашей когнитивной сферы.
Таким образом, когнитивная сфера – это личное программное обеспечение организма, позволяющее ему самостоятельно и эффективно функционировать в любых предлагаемых обстоятельствах.
Апноэ сна часто ухудшает память
НАРУШЕНИЕ КОГНИТИВНЫХ ФУНКЦИЙ ПРИ СИНДРОМЕ ОБСТРУКТИВНОГО АПНОЭ СНА
Доказано, что если человек страдает апноэ во сне, симптомы которого выражены в средней и, особенно, в тяжелой степени, то у него постепенно:
- наступает ухудшение кратковременной и долговременной памяти;
- снижается способность к сосредоточению, концентрации и быстрому переключению внимания;
- истощается психический ресурс и падает работоспособность;
- развивается быстрая умственная утомляемость, ухудшается переносимость привычных интеллектуальных нагрузок, в том числе, усвоение и переработка новой информации.
Это значит, что человек, страдающий храпом с остановками дыхания во сне, становится рассеянным, забывчивым, невнимательным, испытывает трудности при решении обычных задач, не укладывается в свой рабочий график. Изменяется характер – нарастают раздражительность, неустойчивость настроения, дневная разбитость и сонливость, хроническая усталость. И пока проблема апноэ и храпа не решена, когнитивные нарушения прогрессируют, а параллельно ухудшается и физическое состояние.
Оставленное без лечения апноэ сна нарушает умственную деятельность
ПОЧЕМУ СИНДРОМ ОБСТРУКТИВНОГО АПНОЭ РАЗРУШАЕТ ИНТЕЛЛЕКТ?
У всех, кто игнорирует лечение апноэ, задержки и остановки дыхания во сне приводят к хроническому кислородному голоданию головного мозга. В результате медленно разрушаются мельчайшие кровеносные сосуды, питающие мозг, начинают гибнуть клетки серого вещества, его объем уменьшается. Кроме того, свойственные обструктивному апноэ дневная сонливость, разбитость и последующая депрессия также вносят существенный вклад в нарушения когнитивных функций. Все вместе это приводит к снижению интеллекта, ухудшению памяти, внимания и т.д. И чем тяжелее и дольше остается без лечения синдром обструктивного апноэ сна, тем глубже когнитивные расстройства. Более того, приблизительно у 30% тяжелых апноиков, не получивших своевременной медицинской помощи, в итоге развивается ишемический инсульт, а это уже не просто ухудшение когнитивной функции – это катастрофа для мозга.
ИССЛЕДОВАНИЯ КОГНИТИВНЫХ ФУНКЦИЙ ПРИ АПНОЭ ВО СНЕ
В последние десятилетия в сомнологических лабораториях Европы, США, Азии неоднократно проводились работы по изучению основных когнитивных процессов у пациентов с синдромом обструктивного апноэ сна.
В ходе этих исследований оценивались рабочая память, способность концентрироваться на выполнении задач, скорость обработки поступающей информации, а также кратковременная память и пространственно-зрительная ориентация.
Выводы по итогам исследования были однозначны – чем тяжелее апноэ, тем более выражены когнитивные нарушения, в том числе, понимание задачи, скорость ее выполнения, запоминание инструкций на слух и при прочтении, воспроизведение усвоенной информации через определенный промежуток времени. У всех, кто отказался от лечения апноэ, состояние интеллекта продолжило ухудшаться.
Если вы стали необычно забывчивы, вам трудно концентрироваться на привычной работе, вы быстро устаете, плохо удерживаете внимание, не можете выполнять свои профессиональные обязанности с той же легкостью, что и раньше и при этом громко храпите по ночам – проконсультируйтесь у сомнолога: возможно, все дело в синдроме обструктивного апноэ сна. Только остановит ухудшение когнитивных функций и вернет вас к полноценной жизни.
