Высокожировая диета вызывает инсулинорезистентность?

888, Спасибо!

А как вы относитесь к последним противоречивым исследованиям что high fat диета вызывает инсулинорезистентность? Казалось бы, абсурд и бред, но есть такие исследования и статьи. Например, вот:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3054769/

https://www.forksoverknives.com/fat-insulin-resistance-blood-sugar/#gs.t7dJMTE

В последней вообще говориться, что The Cause of Insulin Resistance - It’s fat. Intramyocellular lipids, or the fat inside our muscle cells.

Только начинаешь думать что лоу карб философия это добро, а тебе говорят обратное. Как жить в мире таких противоречий?))

1. Есть две инсулинорезистентности. Патологическая (это проблема, та самая из-за которой все метаболические заболевания) и физиологическая - это нормальное поведение организма, сберегание глюкозы для нужд мозга в условиях отсутствия карбогидратов. Манера подменять первую второй, или делать вид что это одно и то же - обычная тактика противников лоу карб.

2. "The Cause of Insulin Resistance - It’s fat. Intramyocellular lipids, or the fat inside our muscle cells." - Да. Это то что я сказал в посте вверху:

888 написал(а) здесь:

Переполнение жировых клеток, как по количеству которое организм в состоянии произвести (т.н. adipocyte progenitors), так и по их размеру. Когда организм не в состоянии больше принять жира в подкожные запасы, он начинает "отвергать" новые поступления, что и есть инсулинорезистентность (именно инсулин "запихивает" жир в клетки).

Один маленький нюанс: жир о котором речь и жир который мы едим - две разные вещи. Но forksoverknives - радикальный вегетарианско-веганский сайт, ведущий среди пропаганды на тему "всех сволочей-мясоедов или переубедить, или заставить, или убить." Так что он такими нюансами вас не отягощает. Полуправда хуже лжи. Эта их фраза - именно такая полуправда.

Majestic_108 написал(а) здесь:

Как жить в мире таких противоречий?

Своей головой. О чем бы ни зашла речь, всегда есть другая точка зрения. И среди ее сторонников всегда найдется весь спектр - от полезных идиотов верящих что они следуют правде до циничных продавцов змеиного масла. Просто на веру принимать все что говорится повсюду - ни жизни ни здоровья не хватит все перепробовать.

Хотите вникать всерьез - начинайте тренироваться раскусывать как вас обманывают. Первый шаг: читайте стади в вашем первом линке и ищите как именно вам подменили наперсток. Я таких фокусов насмотрелся сотни за последние несколько лет, лень уже заглядывать, ничего нового не увижу - очередная вариация на избитые темы.

Majestic_108 написал(а) здесь:

Только начинаешь думать что лоу карб философия это добро, а тебе говорят обратное. Как жить в мире таких противоречий?))

это не противоречие а ложь

888 написал(а) здесь:

Один маленький нюанс: жир о котором речь и жир который мы едим - две разные вещи.