☛ ☛ ☛ Группы по ПГ на Фейсбуке: На русском, На английском
ПГ без убирания углеводов: вес всё равно падает + вообще разлюбила сладкое
Плюс LCHF. На этот раз - РЕАЛЬНЫЙ путь к похудению!
|
15 Oct 2019, 21:23
Стаж: 5 лет 10 месяцев 23 дня
Постов: 15
Лайкнули: 6 раз
Пол: Ж
Заход: 13 Oct 2021, 04:18
Делаю вывод что для беременности ПГ идеально, так как решает массу проблем, которые создает стандартная рекомендация беременным перекусываь каждые два часа... А потом лечим гестационный сахарный диабет и переношенные черещчур крупные дети и "слабость родовой деятельности" из за нарушенного гормонального фона и нехватки холестерина для производства гормонов. Эта история мне очень хорошо знакома по первой беременности...
Из-за токсикоза первый триместр пришлось все таки есть чаще и понемногу, но как только все пришло в норму снова вернулась в свое пищевое окно, сначала на 3 разовое питание, потом на двухразовое, а в третьем триместре еще и на мягко-низкоуглеводное.
Пока я снова на 3х разовом питании и увеличила углеводы, так как продолжать худеть пока не планирую, опасаясь обвисания кожи на животе в особенности. Коже нужно время и массаж) Прошлой осенью пока вес стоял как раз все очень хорошо подтянулось благодаря массажу.
Думаю, еще через годик отпишусь об опыте ПГ на грудном вскармливании, а то многие утверждают что ни беременным ни кормящим нельзя интервально питаться.
Желаю всем успешного похудения и поздоровения)
Вам есть что сказать по этой теме? Зарегистрируйтесь, и сможете оставлять комментарии
|
Поделиться периодическим голоданием на Фейсбуке
Кто лайкнул ПГ, тот похудеет!
Посты форума, связанные со здоровьем, созданы НЕ медицинскими работниками, и основаны на личном опыте, а также глубоком исследовании обсуждаемых вопросов на основе чтения литературы и изучения статей в интернете. Мы просто делимся радостью от найденного пути к стройности и здоровью с другими полными людьми. Администрация форума не несёт никакой ответственности за его содержание и за последствия использования приведённой на нём информации.
Администрация форума никак не связана ни с какими профессионалами, бизнесами, книгами и ресурсами по похудению или здоровью. Здесь приведены ссылки на коммерческие сайты и видеоролики, но лишь потому, что те содержат качественные объяснительные материалы - администрация форума НЕ предлагает покупать их товары или пользоваться их услугами.