Имя пользователя:

Пароль:


Список форумов ОЛИВЬЕ ИЗ РАЗНЫХ ТЕМ Шоб вы нам были здоровы! Просмотров: 179 Промотать вниз к быстрому ответу

Эндорфины - вырабатываются или нет?


Всё о здоровье и медицине.
   Поделиться темой: 
  #1
Сообщение 04 дек 2013, 12:09
vladbarry Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Alberta
Город: Calgary, AB
Стаж: 4 года 27 дней
Постов: 1180
Лайкнули: 295 раз
Карма: 25%
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 1 час 16 мин назад
Вопрос к врачам или спортивным тренерам:
Вроде бы при занятии спортом должны вырабатываться эндорфины. Какие условия нужны для этого вырабатывания? Только физическая нагрузка?
Я лично никогда не ощущал никакого вырабатывания, а еще не встречал людей которые бы получали эти самые эндорфины от физической нагрузки.

  #2     Эндорфины - вырабатываются или нет?
Сообщение 04 дек 2013, 12:29
Canada, Alberta
Город: Calgary
Стаж: 4 года 9 дней
Постов: 1337
Лайкнули: 164 раз
Карма: 13%
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 20 мар 2016, 20:58
Я не врач и не тренер, но из своего личного опыта - таки да, вырабатываются. Сидишь например целый день за компьютером, к концу дня жутко устаёшь, в голове напряжение, настроение соответственно не слишком радостное... А вечером побегаешь на беговой дорожке в спортзале, либо на свежем воздухе (что ещё лучше), либо на велосипеде покатаешься час - другой, и сразу легче становится, настроение гораздо радостнее... :_vsadnik_: Бассейн и/или сауна также этому хорошо способствуют!

  #3     Эндорфины - вырабатываются или нет?
Сообщение 06 дек 2013, 13:55
Canada, Ontario
Стаж: 4 года 3 месяца 12 дней
Постов: 768
Лайкнули: 252 раз
Карма: 33%
Заход: 04 дек 2016, 23:34
По моим ощущениям - вырабатываются. Конкретно у меня - на лыжах и беге, в меньшей степени в настольном теннисе и плавании.


Чтобы ответить в этой теме, зарегистрируйтесь или быстро войдите через соцсеть: