Имя пользователя:

Пароль:


Список форумов ОЛИВЬЕ ИЗ РАЗНЫХ ТЕМ Шоб вы нам были здоровы! Обструктивное апноэ Просмотров: 1070

Ухудшение памяти и способности к концентрации внимания


Тайная причина многих болезней
  #1
Сообщение 29 Apr 2017, 22:27
Ursego Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 7 лет 7 месяцев 6 дней
Постов: 10549
Лайкнули: 3383 раз
Карма: 33%
СССР: Днепропетровск
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 28 Mar 2020, 19:12

Апноэ сна разрушает интеллект

В настоящее время научно доказано, что обструктивное апноэ сна приводит к нарушениям памяти, внимания, ухудшает способность к обучению, снижает интеллектуальную активность и работоспособность.

Синдром обструктивного апноэ сна – серьезное нарушение ночного дыхания, которое внешне проявляется громким храпом. Да и эту жалобу предъявляет чаще не сами храпящие, а их измученные вынужденной бессонницей родственники.

Однако, именно ночное апноэ лежит в основе множества нарушений физического и психического здоровья храпунов, не последнее место среди которых занимают расстройства когнитивной сферы.

Когнитивные функции включают в себя память, внимание, интеллект, вербальное общение, способность к целенаправленной деятельности и целостному восприятию окружающего мира.

В норме когнитивные процессы обеспечивают нам познание мира и взаимодействие с ним, целостное восприятие реальности, усвоение, анализ, обработку и запоминание поступающей информации, взаимодействие между различными участками головного мозга для оптимального совершения конкретных действий и контроля за их выполнением – достижением результата.

Например, если мы хотим сварить манную кашу на молоке, мы совершаем порядка 15 действий. И то, что мы совершаем все эти действия последовательно, не путаемся в продуктах, их назначении, способны контролировать процесс приготовления, а также представить его не только поэтапно, но и в целом – это заслуга нашей когнитивной сферы.

Таким образом, когнитивная сфера – это личное программное обеспечение организма, позволяющее ему самостоятельно и эффективно функционировать в любых предлагаемых обстоятельствах.

Изображение
Апноэ сна часто ухудшает память

НАРУШЕНИЕ КОГНИТИВНЫХ ФУНКЦИЙ ПРИ СИНДРОМЕ ОБСТРУКТИВНОГО АПНОЭ СНА

Доказано, что если человек страдает апноэ во сне, симптомы которого выражены в средней и, особенно, в тяжелой степени, то у него постепенно:

  • наступает ухудшение кратковременной и долговременной памяти;
  • снижается способность к сосредоточению, концентрации и быстрому переключению внимания;
  • истощается психический ресурс и падает работоспособность;
  • развивается быстрая умственная утомляемость, ухудшается переносимость привычных интеллектуальных нагрузок, в том числе, усвоение и переработка новой информации.
Особенно актуальным и заметным это бывает у людей умственного труда – преподавателей, ученых, бизнесменов или среди представителей тех профессий, где важны оперативный анализ ситуаций и быстрое принятие решений – диспетчеров, спасателей, военных.

Это значит, что человек, страдающий храпом с остановками дыхания во сне, становится рассеянным, забывчивым, невнимательным, испытывает трудности при решении обычных задач, не укладывается в свой рабочий график. Изменяется характер – нарастают раздражительность, неустойчивость настроения, дневная разбитость и сонливость, хроническая усталость. И пока проблема апноэ и храпа не решена, когнитивные нарушения прогрессируют, а параллельно ухудшается и физическое состояние.

Изображение
Оставленное без лечения апноэ сна нарушает умственную деятельность

ПОЧЕМУ СИНДРОМ ОБСТРУКТИВНОГО АПНОЭ РАЗРУШАЕТ ИНТЕЛЛЕКТ?

У всех, кто игнорирует лечение апноэ, задержки и остановки дыхания во сне приводят к хроническому кислородному голоданию головного мозга. В результате медленно разрушаются мельчайшие кровеносные сосуды, питающие мозг, начинают гибнуть клетки серого вещества, его объем уменьшается. Кроме того, свойственные обструктивному апноэ дневная сонливость, разбитость и последующая депрессия также вносят существенный вклад в нарушения когнитивных функций. Все вместе это приводит к снижению интеллекта, ухудшению памяти, внимания и т.д. И чем тяжелее и дольше остается без лечения синдром обструктивного апноэ сна, тем глубже когнитивные расстройства. Более того, приблизительно у 30% тяжелых апноиков, не получивших своевременной медицинской помощи, в итоге развивается ишемический инсульт, а это уже не просто ухудшение когнитивной функции – это катастрофа для мозга.

ИССЛЕДОВАНИЯ КОГНИТИВНЫХ ФУНКЦИЙ ПРИ АПНОЭ ВО СНЕ

В последние десятилетия в сомнологических лабораториях Европы, США, Азии неоднократно проводились работы по изучению основных когнитивных процессов у пациентов с синдромом обструктивного апноэ сна.

В ходе этих исследований оценивались рабочая память, способность концентрироваться на выполнении задач, скорость обработки поступающей информации, а также кратковременная память и пространственно-зрительная ориентация.

Выводы по итогам исследования были однозначны – чем тяжелее апноэ, тем более выражены когнитивные нарушения, в том числе, понимание задачи, скорость ее выполнения, запоминание инструкций на слух и при прочтении, воспроизведение усвоенной информации через определенный промежуток времени. У всех, кто отказался от лечения апноэ, состояние интеллекта продолжило ухудшаться.

Если вы стали необычно забывчивы, вам трудно концентрироваться на привычной работе, вы быстро устаете, плохо удерживаете внимание, не можете выполнять свои профессиональные обязанности с той же легкостью, что и раньше и при этом громко храпите по ночам – проконсультируйтесь у сомнолога: возможно, все дело в синдроме обструктивного апноэ сна. Только лечение апноэ остановит ухудшение когнитивных функций и вернет вас к полноценной жизни.

http://somnolog-pulmonolog.ru/blog/o-khrape/apnoe-sna-razrushaet-intellekt/
ФейсбукИнстаграм • Худею не жалея живота своего на прерывистом голодании с 17 авг. 2017:
Изображение

  #2     Ухудшение памяти и способности к концентрации внимания
Сообщение 25 Jun 2017, 21:39
Ursego Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 7 лет 7 месяцев 6 дней
Постов: 10549
Лайкнули: 3383 раз
Карма: 33%
СССР: Днепропетровск
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 28 Mar 2020, 19:12

Отрывок из книги Дэвида Рэндалла "Наука сна. Экскурсия в самую загадочную сферу жизни человека":

Как только ученые начали глубже изучать апноэ во сне, они обнаружили, что из-за этого расстройства возникают серьезные заболевания, влияющие на мозг. Ученые Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе сравнили сделанные при помощи ЯМР-томографии снимки мозга пациентов, которые долго страдали от апноэ во сне, со сканами тех, кто спал нормально. Исследователи сфокусировались на сосцевидных телах, двух образованиях на нижней поверхности мозга, названных так потому, что внешне напоминают маленькую грудь. Сосцевидные тела важны для памяти, долгое время с ними связывали состояние амнезии. У пациентов с апноэ во сне эти центры памяти были на 20 процентов меньше, чем у других. Если бы врач взглянул на такой снимок мозга, он бы увидел серьезное нарушение когнитивных функций: такое же сжатие сосцевидных тел наблюдается у пациентов с синдромом Альцгеймера и у тех, кто потерял память вследствие алкоголизма. Это исследование впервые доказало, что апноэ во сне имеет тяжелые последствия (не говоря уже о ежедневных трудностях с концентрацией внимания, вызванных сонливостью). «Уменьшение размера сосцевидных тел говорит о значительной потери чувствительности клеток, — заметил проводивший это исследование Рональд Харпер, преподаватель нейробиологии медицинской школы Дэвида Геффена в Калифорнийском университете. — Пациенты продолжают испытывать проблемы с памятью даже после лечения расстройства сна, а это значит, что их мозг серьезно поврежден».

В издании Journal of the American Medical Association появилось исследование с таким же выводом. Кристин Яффе, профессор психиатрии Калифорнийского университета в Сан-Франциско, провела исследование, в котором приняли участие около трехсот пожилых женщин. Все они были в хорошей физической форме и неплохо соображали. Средний возраст участниц составлял восемьдесят два года. Они провели одну ночь в лаборатории сна, где выяснилось, что каждая третья испытывала апноэ во сне. Спустя пять лет Яффе вновь обследовала каждую из участниц эксперимента. Она заметила, что возраст особенно сказался на тех из них, у кого наблюдались нарушения сна. Около половины женщин с апноэ во сне продемонстрировали признаки легких когнитивных нарушений. Подобная тенденция отмечалась только у трети тех участниц, кто спал нормально. Яффе приняла во внимание такие факторы, как возраст, раса и применение лекарств, и сделала следующий вывод: у женщин с апноэ во сне шансы развития амнезии возрастают на 85 процентов. Долговременная память ухудшается из-за того, что сон постоянно прерывается, а в мозг поступает меньше кислорода.
ФейсбукИнстаграм • Худею не жалея живота своего на прерывистом голодании с 17 авг. 2017:
Изображение

Вам есть что сказать по этой теме? Зарегистрируйтесь, и сможете оставлять комментарии
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Темы об обструктивном апноэ сна созданы не медицинским работником, а пациентом и пользователем СРАР на основе информации, найденной в интернете, и собственного опыта лечения сипап-терапией. Информация, приведённая на данном форуме, не может заменить визит к профессиональному медику, который поставит диагноз и назначит лечение. Всегда консультируйтесь с врачом или с квалифицированным специалистом, если Вы или Ваши близкие или знакомые столкнулись с проблемами здоровья. Цель озвученных на данном форуме советов - информировать и предоставить углубленные знания. Эти советы не могут быть использованы в качестве инструмента диагностики, лечения или способа приостановить какую-либо болезнь без консультации врача. Администрация форума и авторы постов не несут никакой ответственности или обязательств за приведённую информацию.