Имя пользователя:

Пароль:


Список форумов ОЛИВЬЕ ИЗ РАЗНЫХ ТЕМ Мир психологии Просмотров: 5257

Откуда берутся страхи?


Вопросы психологу - диалог с профессионалом
   Поделиться темой: 
  #1
Сообщение 19 фев 2013, 11:13
ALEX02 Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Ukraine
Город: Днепропетровск
Стаж: 4 года 7 месяцев 12 дней
Постов: 945
Лайкнули: 130 раз
Карма: 14%
Пол: Ж
Заход: 19 дек 2015, 06:34

Материал "Откуда берутся страхи?" можно прочитать по ссылке http://voprosypsihologu.com/otkuda_berutsja_strahi.htm

  #2     Откуда берутся страхи?
Сообщение 19 фев 2013, 11:54
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 11 месяцев 22 дня
Постов: 745
Лайкнули: 54 раз
Карма: 8%
Пол: М
Заход: 31 июл 2014, 20:41
Интересная и полезная статья :_plus_one_:
как-бы смотришь на некоторые вещи новым взглядом

Среди "Приемов преодоления тревожных состояний" есть пункт :
«Репетиция» - инсценирование ситуации, вызывающие тревогу.
Это довольно близко к совету которым я не раз пользовался и предлагал жене:
Вместо того чтобы переживать надо мысленно представить что самое худшее (чего так боишся) уже произошло.
И задуматься - что дальше?
как ни странно помогает! :_yes_:

  #3     Откуда берутся страхи?
Сообщение 19 фев 2013, 11:59
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 11 месяцев 25 дней
Постов: 9232
Лайкнули: 1133 раз
Карма: 13%
Пол: Ж
Заход: 19 авг 2017, 20:14
Разрыва сердца не случится? :_shuffle_:

  #4     Откуда берутся страхи?
Сообщение 19 фев 2013, 12:02
Canada, Ontario
Стаж: 4 года 11 месяцев 25 дней
Постов: 2261
Лайкнули: 61 раз
Карма: 3%
Заход: 21 авг 2014, 13:32
Dormidont:
Вместо того чтобы переживать надо мысленно представить что самое худшее (чего так боишся) уже произошло.
И задуматься - что дальше?
как ни странно помогает! :_yes_:

Верно, помогает почти всегда.

  #5     Откуда берутся страхи?
Сообщение 19 фев 2013, 12:21
Ireland
Город: Bonny Portmore
Стаж: 4 года 11 месяцев 8 дней
Постов: 2550
Лайкнули: 41 раз
Карма: 2%
Пол: М
Заход: 06 окт 2013, 16:43
А бывают panic attacks уже после того как произошло то, чего боишься. Никакие репетиции не помогут.
Ой, да не дурите голову!

  #6     Откуда берутся страхи?
Сообщение 19 фев 2013, 12:24
Canada, Ontario
Стаж: 4 года 11 месяцев 25 дней
Постов: 2261
Лайкнули: 61 раз
Карма: 3%
Заход: 21 авг 2014, 13:32
leprechaun:
А бывают panic attacks уже после того как произошло то, чего боишься. Никакие репетиции не помогут.

Да, и в теких случаях не знаю что делать. Хорошо, когда кто-то рядом есть, чтоб вразумил, что все уже позади и нечего переживать.

  #7     Откуда берутся страхи?
Сообщение 19 фев 2013, 12:29
Ireland
Город: Bonny Portmore
Стаж: 4 года 11 месяцев 8 дней
Постов: 2550
Лайкнули: 41 раз
Карма: 2%
Пол: М
Заход: 06 окт 2013, 16:43
Как правило, советут сконцентрироваться на чем-то предметном, например - "вот шторы какие мятые, надо погладить." Вздохнуть медленно несколько раз, сосчитать до десяти.
Ой, да не дурите голову!

  #8     Откуда берутся страхи?
Сообщение 19 фев 2013, 12:35
Canada, Ontario
Стаж: 4 года 11 месяцев 25 дней
Постов: 2261
Лайкнули: 61 раз
Карма: 3%
Заход: 21 авг 2014, 13:32
Сосредоточиться на чем-то трудно. Я видела в кино несколько раз, как запаниковавшему персонажу дают мешок, чтоб он в него дышал. Выглядит забавно. Почему это помогает?

  #9     Откуда берутся страхи?
Сообщение 19 фев 2013, 12:43
Ireland
Город: Bonny Portmore
Стаж: 4 года 11 месяцев 8 дней
Постов: 2550
Лайкнули: 41 раз
Карма: 2%
Пол: М
Заход: 06 окт 2013, 16:43
Anfisa:
Сосредоточиться на чем-то трудно. Я видела в кино несколько раз, как запаниковавшему персонажу дают мешок, чтоб он в него дышал. Выглядит забавно. Почему это помогает?

Не знаю. У меня в свое время мешка под рукой не было. Да и не подышишь в него за рулем. А у меня кризисы именно там и случались.
Ой, да не дурите голову!

  #10     Откуда берутся страхи?
Сообщение 19 фев 2013, 12:47
Canada, Ontario
Стаж: 4 года 11 месяцев 25 дней
Постов: 2261
Лайкнули: 61 раз
Карма: 3%
Заход: 21 авг 2014, 13:32
:_sorry_:

  #11     Откуда берутся страхи?
Сообщение 19 фев 2013, 12:53
Canada, Ontario
Стаж: 4 года 10 месяцев 7 дней
Постов: 2634
Лайкнули: 80 раз
Карма: 4%
Заход: 08 окт 2013, 15:58
leprechaun:
Anfisa:
Сосредоточиться на чем-то трудно. Я видела в кино несколько раз, как запаниковавшему персонажу дают мешок, чтоб он в него дышал. Выглядит забавно. Почему это помогает?

Не знаю. У меня в свое время мешка под рукой не было. Да и не подышишь в него за рулем. А у меня кризисы именно там и случались.


Я однажды именно за рулем такой приступ паники ощутил, причем беспричинной, безо всяких происшествий в этот день. Смешно сказать, но мне пришла в голову мысль, что музыка в машине так повлияла, я ее выключил.
Правда, последующие эксперименты с той же песней ни к чему не привели. Как и размышления по поводу того, что же именно я чувствовал.
Это было особенно поразительно потому, что такие вещи со мной не случаются никогда.
На свете все бывает. Кое-что из того, что на свете бывает, бывает так редко, что все думают, что его не бывает. А оно бывает.

  #12     Откуда берутся страхи?
Сообщение 19 фев 2013, 12:55
Ireland
Город: Bonny Portmore
Стаж: 4 года 11 месяцев 8 дней
Постов: 2550
Лайкнули: 41 раз
Карма: 2%
Пол: М
Заход: 06 окт 2013, 16:43
Nick:
leprechaun:
Anfisa:
Сосредоточиться на чем-то трудно. Я видела в кино несколько раз, как запаниковавшему персонажу дают мешок, чтоб он в него дышал. Выглядит забавно. Почему это помогает?

Не знаю. У меня в свое время мешка под рукой не было. Да и не подышишь в него за рулем. А у меня кризисы именно там и случались.


Я однажды именно за рулем такой приступ паники ощутил, причем беспричинной, безо всяких происшествий в этот день. Смешно сказать, но мне пришла в голову мысль, что музыка в машине так повлияла, я ее выключил.
Правда, последующие эксперименты с той же песней ни к чему не привели. Как и размышления по поводу того, что же именно я чувствовал.
Это было особенно поразительно потому, что такие вещи со мной не случаются никогда.

И правда, поразительно...
Ой, да не дурите голову!

  #13     Откуда берутся страхи?
Сообщение 19 фев 2013, 13:24
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 11 месяцев 25 дней
Постов: 9232
Лайкнули: 1133 раз
Карма: 13%
Пол: Ж
Заход: 19 авг 2017, 20:14
Nick:
leprechaun:
Anfisa:
Сосредоточиться на чем-то трудно. Я видела в кино несколько раз, как запаниковавшему персонажу дают мешок, чтоб он в него дышал. Выглядит забавно. Почему это помогает?

Не знаю. У меня в свое время мешка под рукой не было. Да и не подышишь в него за рулем. А у меня кризисы именно там и случались.


Я однажды именно за рулем такой приступ паники ощутил, причем беспричинной, безо всяких происшествий в этот день. Смешно сказать, но мне пришла в голову мысль, что музыка в машине так повлияла, я ее выключил.
Правда, последующие эксперименты с той же песней ни к чему не привели. Как и размышления по поводу того, что же именно я чувствовал.
Это было особенно поразительно потому, что такие вещи со мной не случаются никогда.


Что Вы сделали? Остановили машину?

  #14     Откуда берутся страхи?
Сообщение 19 фев 2013, 13:28
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 11 месяцев 25 дней
Постов: 9232
Лайкнули: 1133 раз
Карма: 13%
Пол: Ж
Заход: 19 авг 2017, 20:14
leprechaun:
Anfisa:
Сосредоточиться на чем-то трудно. Я видела в кино несколько раз, как запаниковавшему персонажу дают мешок, чтоб он в него дышал. Выглядит забавно. Почему это помогает?

Не знаю. У меня в свое время мешка под рукой не было. Да и не подышишь в него за рулем. А у меня кризисы именно там и случались.


Без видимой причины? А теперь не случаются?

  #15     Откуда берутся страхи?
Сообщение 19 фев 2013, 13:31
Canada, Ontario
Стаж: 4 года 10 месяцев 7 дней
Постов: 2634
Лайкнули: 80 раз
Карма: 4%
Заход: 08 окт 2013, 15:58
motek:
Что Вы сделали? Остановили машину?


Не, я просто так головой потряс немножко, ну, знаете, как пес, когда он намок и отряхнуться хочет...
На свете все бывает. Кое-что из того, что на свете бывает, бывает так редко, что все думают, что его не бывает. А оно бывает.

  #16     Откуда берутся страхи?
Сообщение 19 фев 2013, 13:38
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 11 месяцев 25 дней
Постов: 9232
Лайкнули: 1133 раз
Карма: 13%
Пол: Ж
Заход: 19 авг 2017, 20:14
Nick:
motek:
Что Вы сделали? Остановили машину?


Не, я просто так головой потряс немножко, ну, знаете, как пес, когда он намок и отряхнуться хочет...


Да, спасибо. :_reverence_:
А я почему-то с стала бояться узких душных закрытых пространств, делала MRI очень мне неприятно и страшно было . Поняла что мне нельзя открывать глаза, и надо всякие красивые картинки представлять и обдумывать:)

  #17     Откуда берутся страхи?
Сообщение 19 фев 2013, 13:44
Canada, Ontario
Стаж: 4 года 10 месяцев 7 дней
Постов: 2634
Лайкнули: 80 раз
Карма: 4%
Заход: 08 окт 2013, 15:58
motek:
Nick:
motek:
Что Вы сделали? Остановили машину?


Не, я просто так головой потряс немножко, ну, знаете, как пес, когда он намок и отряхнуться хочет...


Да, спасибо. :_reverence_:
А я почему-то с стала бояться узких душных закрытых пространств, делала MRI очень мне неприятно и страшно было . Поняла что мне нельзя открывать глаза, и надо всякие красивые картинки представлять и обдумывать:)



МРИ процедура малоприятная видимо. А кто эти узкие пространства? Лифт? Самолет? Может быть это легкая клаустрофобия такая...
Я например терпеть не могу набитый людьми лифт. Потому что если он застрянет на полчаса, противно даже себе представить.
Но если я там один, то мне все равно, в лифте можно комфортабельно провести полчаса, разговаривая по телефону...
На свете все бывает. Кое-что из того, что на свете бывает, бывает так редко, что все думают, что его не бывает. А оно бывает.

  #18     Откуда берутся страхи?
Сообщение 19 фев 2013, 13:53
Canada, Ontario
Стаж: 4 года 11 месяцев 25 дней
Постов: 2261
Лайкнули: 61 раз
Карма: 3%
Заход: 21 авг 2014, 13:32
Где же тут комфорт в лифте, если сесть некуда даже?

  #19     Откуда берутся страхи?
Сообщение 19 фев 2013, 13:56
Canada, Ontario
Стаж: 4 года 10 месяцев 7 дней
Постов: 2634
Лайкнули: 80 раз
Карма: 4%
Заход: 08 окт 2013, 15:58
Anfisa:
Где же тут комфорт в лифте, если сесть некуда даже?


Сесть можно на пол. Если лифт чистый, конечно. А туда, где люди лифты чистыми не содержат, не надо ходить.
На свете все бывает. Кое-что из того, что на свете бывает, бывает так редко, что все думают, что его не бывает. А оно бывает.

  #20     Откуда берутся страхи?
Сообщение 19 фев 2013, 13:56
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 11 месяцев 25 дней
Постов: 9232
Лайкнули: 1133 раз
Карма: 13%
Пол: Ж
Заход: 19 авг 2017, 20:14
Пока только вот так явно боялась в трубе , когда MRI делали. Головой понимала, что бояться нечего, а нервы не слушаются:)
А еще я тараканов боюсь, особенно летучих:(
А Вы чего боитесь?

Это сообщение - не последнее. В теме есть ещё страницы. Перейти на следующую >>

Вам есть что сказать по этой теме? Зарегистрируйтесь, и сможете оставлять комментарии