Имя пользователя:

Пароль:


Список форумов ОЛИВЬЕ ИЗ РАЗНЫХ ТЕМ Шоб вы нам были здоровы! Худеем вместе Просмотров: 642

☛ ☛ ☛ РЕАЛЬНЫЙ и лёгкий путь к похудению ☛ ☛ ☛ Обструктивное апноэ препятствует сбросу веса ☛ ☛ ☛ Вред от сахарозаменителей


Заедание проблемы


Делимся советами и успехами
  #1
Сообщение 05 Sep 2017, 16:38
motek Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 5 лет 9 месяцев 24 дня
Постов: 9248
Лайкнули: 1151 раз
Карма: 13%
Пол: Ж
Заход: 18 Jan 2018, 22:49
Начала следить за собой и поняла что не хочу есть, а хочу отдохнуть. Как с этим бороться? Привычка пожевать присутствует, как бы ее поменять на что-то полезное? На что?

  #2     Заедание проблемы
Сообщение 05 Sep 2017, 18:34
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 5 лет 9 месяцев 27 дней
Постов: 10386
Лайкнули: 3295 раз
Карма: 32%
СССР: Днепропетровск
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 1 час назад

motek написал(а) здесь:
не хочу есть, а хочу отдохнуть
Ну так отдохни! :_pozhimanie_plechami_:
ФейсбукИнстаграм • Худею не жалея живота своего на прерывистом голодании с 17 авг. 2017:
Изображение

  #3     Заедание проблемы
Сообщение 05 Sep 2017, 19:54
Canada, Alberta
Город: Calgary
Стаж: 9 месяцев 24 дня
Постов: 97
Лайкнули: 60 раз
СССР: Санкт-Ленинград
Пол: Ж
Заход: 31 Dec 2017, 03:02
Это я хорошо понимаю. У меня такое было, когда к экзаменам готовилась. Лень. Читаю книжку, решаю задачки, думаю - чаю, что ли, попить. Попила чаю, села за книжки. Лень. Думаю, надо бы бутерброд зажевать. Пошла на кухню, зажевала. Опять вернулась к книжкам. Ну тягомотина страшная, особенно философия. Хорошо было древним грекам - их хлебом не корми, дай пофилософствовать. А я не грек. Думаю, поесть, что ли?

Вот как-то так. Сейчас ловлю себя на мысли, что в последнее время, на работе, моя привычка поесть как передохнуть - это когда в проекте затык и не придумывается решение задачи. То есть, реально, надо отключить-переключить мозги, и решение потом всплывет само, но вот эта отключка не должна быть жоревом. А она была. На ПГ на работе я теперь делаю важное, но крайне нудное дело: срач кабинетный разгребаю (я великий мастер срача, причем все бумажки страшно нужные, и они везде - смотреть противно). И вот, когда мне хочется передохнуть, я усилием воли заставляю себя разгрести очередную папку-стопку. Польза от этого, несомненно, есть - я с гораздо большей охотой бегу к своим задачкам, и уже не отлыниваю на "передохнуть" - уборку терпеть не могу.

  #4     Заедание проблемы
Сообщение 05 Sep 2017, 21:15
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 5 лет 9 месяцев 27 дней
Постов: 4341
Лайкнули: 654 раз
Карма: 16%
Заход: 12 Jun 2018, 18:14

motek написал(а) здесь:
Начала следить за собой и поняла что не хочу есть, а хочу отдохнуть. Как с этим бороться? Привычка пожевать присутствует, как бы ее поменять на что-то полезное? На что?


Заняться другим помогает. Попить воды, уборка бумаг на столе. Или какие-либо физические упражнения.
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • info@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca

  #5     Заедание проблемы
Сообщение 05 Sep 2017, 21:37
Canada, British Columbia
Город: Trail
Стаж: 3 года 7 дней
Постов: 1482
Лайкнули: 1327 раз
Карма: 90%
Пол: Ж
Заход: 3 часа 47 мин назад
Меня выручают мороженые ягоды (хаклберри, ирга). Когда рука тянет что-то в рот чтобы отвлечься от проблемы, я кладу туда мороженую ягодку и долго сосу. Меня этот мороженый кусочек лета освежает, помогает встрепенуться и сосредоточиться.

  #6     Заедание проблемы
Сообщение 06 Sep 2017, 08:59
motek Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 5 лет 9 месяцев 24 дня
Постов: 9248
Лайкнули: 1151 раз
Карма: 13%
Пол: Ж
Заход: 18 Jan 2018, 22:49
Скрипка, классная идея с ягодкой, спасибо! _<_17_>_

  #7     Заедание проблемы
Сообщение 06 Sep 2017, 09:01
motek Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 5 лет 9 месяцев 24 дня
Постов: 9248
Лайкнули: 1151 раз
Карма: 13%
Пол: Ж
Заход: 18 Jan 2018, 22:49
Ludmila Zuskin написал(а) здесь:
motek написал(а) здесь:
Начала следить за собой и поняла что не хочу есть, а хочу отдохнуть. Как с этим бороться? Привычка пожевать присутствует, как бы ее поменять на что-то полезное? На что?


Заняться другим помогает. Попить воды, уборка бумаг на столе. Или какие-либо физические упражнения.


попить воды работает. Но пожевать хочется. :_lol1_:

  #8     Заедание проблемы
Сообщение 06 Sep 2017, 14:21
Canada, Alberta
Город: Calgary
Стаж: 4 года 3 месяца 12 дней
Постов: 4311
Лайкнули: 2811 раз
Карма: 66%
СССР: Ташкент
Пол: Ж
Лучше обращаться на: ты
Заход: 5 часов 52 мин назад
motek, да жуй сколько хочешь, но только через 10 минут, после того как захотелось.
Я всегда так делаю, если чего-то очень захотелось, то говорю себе, что съем это, но только через 15 минут. Если после 15 минут желание не прошло, значит организму это надо. Но как правило, за 15 минут столько всего происходит, что я про это забываю.
В этой жизни не важно как ты падаешь, важно как ты поднимаешься.
Бриллиант, упавший в грязь, все равно бриллиант, а пыль поднявшаяся до небес, так и остается пылью.

  #9     Заедание проблемы
Сообщение 06 Sep 2017, 14:26
motek Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 5 лет 9 месяцев 24 дня
Постов: 9248
Лайкнули: 1151 раз
Карма: 13%
Пол: Ж
Заход: 18 Jan 2018, 22:49
Galka, Отличная идея, спасибо большое! _<_18_>_

  #10     Заедание проблемы
Сообщение 07 Sep 2017, 10:47
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 5 лет 9 месяцев 27 дней
Постов: 10386
Лайкнули: 3295 раз
Карма: 32%
СССР: Днепропетровск
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 1 час назад

ФейсбукИнстаграм • Худею не жалея живота своего на прерывистом голодании с 17 авг. 2017:
Изображение

Вам есть что сказать по этой теме? Зарегистрируйтесь, и сможете оставлять комментарии