Обесценивание - защитный механизм во избежание неприятных переживаний

Недавно была на психологическом онлайн марафоне. Психолог Наталья Борисова говорила об обесценивании. Вот ее определение этого явления. "Обесценивание - защитный механизм личности, основанный на снижении ценности целей, достижений других людей и собственных неудач во избежание неприятных переживаний".

ALEX02, отличное определение и отличный способ соскочить с ненужных переживаний:)

в народе еще говорят: "не твое", "твоя дверь всегда откроется легко", "лучше синица в руках..." и т.д.

в противовес им есть: "стучите и вам откроют", "не в дверь, так в окно", "вода камень точит" и т.п.

То есть, все зависит от состояния организма и его психики на данный момент, надо прислушиваться к себе. Нет такой цели, для достижения которой надо жертвовать здоровьем, а неприятные переживания - именно этот самый риск.
Если цель кажется важной - действительно важной, можно попробовать изменить свое восприятие возможной неудачи, и тогда - вперед.
Но если - фих там, то как раз стоит включить режим обесценивания.

BSV написал(а) здесь:

в противовес им есть: "стучите и вам откроют", "не в дверь, так в окно", "вода камень точит" и т.п.

Важно ещё, чтобы была дверь. Иначе никогда тебе и не откроется.

BSV писал(а) здесь:

Но если - фих там, то как раз стоит включить режим обесценивания.

В качестве дополнения: важно не злоупотреблять включением режима обесценивания. Многие не знают, что делать со своей жизнью - ну не все рождаются с целью в голове. И если фих - тут, фих - там, а в результате человек так и проводит жизнь, закуклившись в своей скорлупе, оберегая свои нежные чувства от боли возможных провалов. И за это плата тоже бывает - ощущение, что жизнь прожита впустую.

Outlander писал(а) здесь:

Важно ещё, чтобы была дверь. Иначе никогда тебе и не откроется.

Любая возможность уже есть дверь.

Libra написал(а) здесь:

Любая возможность уже есть дверь.

Иногда возможность (дверь) лишь воображаемая. Конечно, можно стучась и стенку проломить.

Libra написал(а) здесь:

Многие не знают, что делать со своей жизнью

Эх, я таким людям даже завидую. Я вот вижу, что одной жизни на все катастрофически не хватает.

есть двери, в которые надо долбиться, только тогда откроются
кому-то это нравится, кто-то и на таран идет:)

но мы говорим же о сохранении спокойствия

у меня были двери, которые я открывала с приложением силы, например
опять же имеет значение, что за этой дверью - и тогда прием "обесценивания" либо сработает, либо - нет

А ещё вот о чем подумалось. Некоторые так и в жизни. :)

а я о гривне подумал

Гривна прошла уже запредельное обесценивание!