Имя пользователя:

Пароль:


Список форумов ОЛИВЬЕ ИЗ РАЗНЫХ ТЕМ Шоб вы нам были здоровы! Просмотров: 2435 Промотать вниз к быстрому ответу

Как уничтожить головную боль?


Всё о здоровье и медицине.
   Поделиться темой: 
  #1
Сообщение 04 мар 2013, 23:00
Ludmila Zuskin Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 4 года 3 месяца 13 дней
Постов: 4157
Лайкнули: 576 раз
Карма: 14%
Заход: 13 ноя 2016, 15:42

ALEX02:
Luda:
А можно ли с помощью каких-то из этих упражнений как-то прибодриться... выйти из зимней спячки? Если да, то какое именно упражнение нужно делать? как долго его нужно выполнять и имеет ли значение "до еды " или после?


В этом случае вполне подойдет упражнение "Задержка дыхания". Совершаем несколько вдохов и выдохов и производим задержку дыхания. При этом человек ощущает прилив энергии. После этого ощущения не спеша делать вдох, затем задержать дыхание и медлено выдохнуть.

После некоторой практики выработается навык управления командами собственной ЦНС и тогда управлять депрессией, плохим настроением - это вопрос применения этого навыка.

Спасибо! Буду знать:)
а головные боли можно прекратить какими-то дыхательныи упражнениями?:) :_pozhimanie_plechami_:
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • ludmila@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

  #2     Как уничтожить головную боль?
Сообщение 05 мар 2013, 05:32
Ukraine
Город: Днепропетровск
Стаж: 3 года 10 месяцев 27 дней
Постов: 945
Лайкнули: 130 раз
Карма: 14%
Пол: Ж
Заход: 19 дек 2015, 06:34

Luda:
Спасибо! Буду знать:)
а головные боли можно прекратить какими-то дыхательныи упражнениями?:) :_pozhimanie_plechami_:

Я поищу ответ на этот вопрос. Головные боли имеют много различных причин. У меня редко болит голова. Но не редко головные боли возникают от переутомления. Мне плохо помогают медикаменты, но очень хорошо снимает головную боль капустный лист.

  #3     Как уничтожить головную боль?
Сообщение 05 мар 2013, 07:59
Ludmila Zuskin Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 4 года 3 месяца 13 дней
Постов: 4157
Лайкнули: 576 раз
Карма: 14%
Заход: 13 ноя 2016, 15:42

У меня болит голова перед потеплением. Было недавно -7С, а скоро будет +7С. У меня башка раскалывается :(
Хуже всего в марте и перез началом зимы:(
До переезда в Калгари голова никогда в жизни не болела:(
В Торонто голова болит реже и не так интенсивно как в Калгари, но тоже бывает:(
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • ludmila@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

  #4     Как уничтожить головную боль?
Сообщение 05 мар 2013, 14:32
Canada, Ontario
Стаж: 4 года 3 месяца 9 дней
Постов: 2264
Лайкнули: 61 раз
Карма: 3%
Заход: 21 авг 2014, 13:32
Когда, когда уже будет +7?
У меня, кстати, тоже голова болит не потепление. Странно это - мне нравится потепление, а голове моей нет.

  #5     Как уничтожить головную боль?
Сообщение 05 мар 2013, 15:06
Ludmila Zuskin Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 4 года 3 месяца 13 дней
Постов: 4157
Лайкнули: 576 раз
Карма: 14%
Заход: 13 ноя 2016, 15:42

А до приезда в Канаду голова болела? У меня есть много знакомых, у которых до Канады голова не болела, а здесь начала болеть:(
Причём есть и моложе меня на 10 лет, и худее на 10 кг -- то есть это не зависит от возраста и от лишнего/нормального веса:(
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • ludmila@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

  #6     Как уничтожить головную боль?
Сообщение 05 мар 2013, 15:14
Canada, Ontario
Стаж: 4 года 3 месяца 9 дней
Постов: 2264
Лайкнули: 61 раз
Карма: 3%
Заход: 21 авг 2014, 13:32
Да, болела. Даже чаще, чем теперь.

  #7     Как уничтожить головную боль?
Сообщение 05 мар 2013, 15:29
Ludmila Zuskin Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 4 года 3 месяца 13 дней
Постов: 4157
Лайкнули: 576 раз
Карма: 14%
Заход: 13 ноя 2016, 15:42

Какие таблетки вам помогают? Я беру красный тайленол.
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • ludmila@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

  #8     Как уничтожить головную боль?
Сообщение 05 мар 2013, 15:53
Canada, Ontario
Стаж: 4 года 3 месяца 9 дней
Постов: 2264
Лайкнули: 61 раз
Карма: 3%
Заход: 21 авг 2014, 13:32
Красный тайленол 500 помогает не всегда и очень долго надо ждать, пока подействует.
Адвил помогает в 99% случаев.

  #9     Как уничтожить головную боль?
Сообщение 05 мар 2013, 16:12
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 3 месяца 10 дней
Постов: 9001
Лайкнули: 1064 раз
Карма: 12%
Пол: Ж
Заход: Вчера, 13:56
Голова
может и от спины болеть. Или вы точно уловили связь с погодой?
Все люди — братья, но не все по разуму.

  #10     Как уничтожить головную боль?
Сообщение 05 мар 2013, 16:28
Ludmila Zuskin Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 4 года 3 месяца 13 дней
Постов: 4157
Лайкнули: 576 раз
Карма: 14%
Заход: 13 ноя 2016, 15:42

Да. Спину проверила -- с ней всё в порядке.
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • ludmila@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

  #11     Как уничтожить головную боль?
Сообщение 06 мар 2013, 19:16
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 3 месяца 13 дней
Постов: 9092
Лайкнули: 2619 раз
Карма: 29%
СССР: Днепропетровск
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 2 часа 24 мин назад

motek:
Голова
может и от спины болеть.
Да, и это очень важно знать всем страдающим от головой боли. Несколько лет назад я оказался на приёме у хиропрактора, который делал мне разные эджастменты (проще говоря, вправлял кости) - в основном в области спины. Понажимав на некоторые точки на позвоночнике, хиропрактор сказал мне лечь на спину и полностью расслабиться, особенно в верхей части тела. Взяв мою голову двумя руками, он немного её пошевелил, чего-то там прикинул и вдруг... ХРЯСЬ!!! - очень резко крутанул её в сторону! Это было совсем не больно, но раздался хруст (точнее, несколько кликов костей) и я просто охренел от неожиданности - такого экспириенса в моей жизни ещё не было! Затем то-же действие было повторено во вторую сторону, с такими-же кликами. Наверно, у меня было такое выражение лица, что хиропрактор решил меня "добить" и с улыбкой сказал, что поставил голову на место - до этого она типа торчала не там, где ей положено! Потом я ещё ходил к нему много раз, а сейчас хожу раз в три недели (таким образом растягивая на год сумму, оплачиваемую страховкой с работы). Действие это, именуемое neck adjustment (даже не знаю как перевести на русский) уменьшает напряжение мышц, голову легче держать, она меньше устаёт - короче, хожу к хиропрактору с радостью. Но рассказываю я всё это в теме про головную боль не поэтому, а из-за того, что причиной головной боли у многих людей является зажатый нерв (это никак не связано с сосудистой головной болью, от которой помогают advil, tilenol и прочие акамолы), который при первом-же neck adjustmen-е высвобождается и головная боль проходит как по мановению волшебной палочки! Так что если у вас мигрень, от которой обычные таблетки не помогают, то сходИте - гарантии никакой, но вполне возможно, что хиропрактор вам поможет. Даже если у вас нет страховки, один визит стОит в Канаде каких-то 34 доллара. Если будете гуглить, то добавьте в запрос "-guitar" потому что neck adjustment - это ещё и термин, употребяемый в гитаростроении. :mrgreen:

А теперь - несколько видеороликов о нек эджастменте:



Эта женщина, похоже, пришла с мигренью:



Посмотрите на выражение лица чувака после нек эджастмента - у меня, наверно, такое-же было:







А в этих двух ещё и объясняется матчасть:




  #12     Как уничтожить головную боль?
Сообщение 06 мар 2013, 21:36
United States of America
Стаж: 4 года 3 месяца 4 дня
Постов: 2557
Лайкнули: 661 раз
Карма: 26%
Заход: 04 дек 2016, 16:55
Skeptic alert!
Хиропрактика это шарлатанство и мракобесие, которое стоит много денег и несет в себе большой реальный риск. Манипулировавшие позвоночника может привести к инсульту или параличу.

http://whatstheharm.net/chiropractic.html
Everything happens for a reason. That reason is physics.

  #13     Как уничтожить головную боль?
Сообщение 06 мар 2013, 21:37
United States of America
Стаж: 4 года 3 месяца 4 дня
Постов: 2557
Лайкнули: 661 раз
Карма: 26%
Заход: 04 дек 2016, 16:55
Для интересующихся - нет, не могу молча мимо такой темы пройти. :mrgreen:
Зазвали меня на форум, вот и терпите.
Everything happens for a reason. That reason is physics.

  #14     Как уничтожить головную боль?
Сообщение 07 мар 2013, 00:20
Ireland
Город: Bonny Portmore
Стаж: 4 года 2 месяца 22 дня
Постов: 2557
Лайкнули: 39 раз
Карма: 2%
Пол: М
Заход: 06 окт 2013, 16:43
Нужно не шею дергать, а массировать мышцы шейного отдела. Тогда и нерв отпустит. А голову так отрывать действительно опасно.
Ой, да не дурите голову!

  #15     Как уничтожить головную боль?
Сообщение 07 мар 2013, 09:23
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 3 месяца 10 дней
Постов: 9001
Лайкнули: 1064 раз
Карма: 12%
Пол: Ж
Заход: Вчера, 13:56
Очень красиво написал, можешь координатами поделиться?
Это больно?
:_spasibo_:
Все люди — братья, но не все по разуму.

  #16     Как уничтожить головную боль?
Сообщение 07 мар 2013, 09:26
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 3 месяца 10 дней
Постов: 9001
Лайкнули: 1064 раз
Карма: 12%
Пол: Ж
Заход: Вчера, 13:56
Roza:
Skeptic alert!
Хиропрактика это шарлатанство и мракобесие, которое стоит много денег и несет в себе большой реальный риск. Манипулировавшие позвоночника может привести к инсульту или параличу.

http://whatstheharm.net/chiropractic.html


А что Вы бы посоветовали при болях?
Разве есть какие-то алтернативные варианты?
Ведь часто медицина предлагает или обезболивание уколами или операции.
Все люди — братья, но не все по разуму.

  #17     Как уничтожить головную боль?
Сообщение 07 мар 2013, 10:00
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 3 месяца 13 дней
Постов: 9092
Лайкнули: 2619 раз
Карма: 29%
СССР: Днепропетровск
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 2 часа 24 мин назад

motek:
Очень красиво написал, можешь координатами поделиться?
Координаты того, что я хожу, тебе не помогут - он работает в Брамптоне и в Даунтауне. Так что просто найди хиропрактора в своей эрии. Как вариант, рекомендую Карин Зелинковски (кстати, израильтянка), принимает в Life Tree Chiropractic (плаза Steeles/Hilda, прямо за Макдональдсом). К ней ходят жена и сын (но с головными болями это не связано - у жены головная боль спазматическая, а у сына были боли в спине пока не начал ходить к Карин - он сам настаивает и заходит туда по дороге со школы).

motek:
Это больно?
Вообще не больно - манипуляция очень осторожная и нежная, ничего не чувствуется.

  #18     Как уничтожить головную боль?
Сообщение 07 мар 2013, 10:04
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 3 месяца 13 дней
Постов: 9092
Лайкнули: 2619 раз
Карма: 29%
СССР: Днепропетровск
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 2 часа 24 мин назад

Roza:
Манипулировавшие позвоночника может привести к инсульту или параличу.

http://whatstheharm.net/chiropractic.html
Я много чего прочитал по этому поводу. Да, может привести если слишком сильно крутить. Но шанс, что это случится, не порядки ниже, чем что в тебя въедет потерявшая управление машина когда ты идёшь по тротуару (уже не говоря о шансах погибнуть в ДТП - ты на машине не ездишь?). Тем более что хиропракторы об этом прекрасно уведомлены и действуют соответственно.

  #19     Как уничтожить головную боль?
Сообщение 07 мар 2013, 10:10
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 3 месяца 10 дней
Постов: 9001
Лайкнули: 1064 раз
Карма: 12%
Пол: Ж
Заход: Вчера, 13:56
:_spasibo_:
Все люди — братья, но не все по разуму.

  #20     Как уничтожить головную боль?
Сообщение 07 мар 2013, 10:43
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 4 года 3 месяца 6 дней
Постов: 748
Лайкнули: 53 раз
Карма: 8%
Пол: М
Заход: 31 июл 2014, 20:41
Roza:
Skeptic alert!
Хиропрактика это шарлатанство и мракобесие
Роза, ваша позиция и деятельность против религии, мракобесия и шарлатанства вызывает уважение
И постинги читать очень интересно
Но что касается хиропракторов то вас занесло немного дальше чем надо
Тут никакой эзотерикой не пахнет - один сплошной и скучный материализм

Это сообщение - не последнее. В теме есть ещё страницы. Перейти на следующую >>


Чтобы ответить в этой теме, зарегистрируйтесь или быстро войдите через соцсеть: