ОТ МОДЕРАТОРА: | ||
Тема отпочковалась от |
Я не спец и ничего не утверждаю, но он вроде убедительно и логически безупречно пишет. Впрочем, совет есть меньшими порциями, но чаще, был хорошо известен и до него.
ОТ МОДЕРАТОРА: | ||
ДОБАВЛЕНО ПОЗЖЕ, КОГДА У АДМИНА МОЗГОВ ПОПРИБАВИЛОСЬ, А ВЕСА ПОУБАВИЛОСЬ: Статья Экслера "Главный враг - сильное чувство голода", которая , собсна, и дала жизнь данному топику - в корне неверная в том, что касается перекусов и к-ва приёмов пищи в день. Она повторяет старое известное заблуждение, которое многих привело к ожирению, и советует принимать пищу много раз в день - чтобы (не приведи господи!) не довести себя даже до небольшого чувства голода, а то озвереете и наброситесь на еду, сожрав в разы больше, чем нужно. На самом деле, как вы уже поняли, всё обстоит совсем не так, а вовсе даже наоборот... Лучше не тратьте время на эту статью, а продолжайте чтение данной темы с поста #4. Форумчанин под ником 888 всё популярно объясняет. Особенно не рекомендуется читать посты #1 и #3, где тёмная и невежественная администрация форума рвёт на себе тельняшку, отстаивая кошмарно неверное мнение. |