Имя пользователя:

Пароль:


Список форумов ОЛИВЬЕ ИЗ РАЗНЫХ ТЕМ Шоб вы нам были здоровы! Худеем вместе Просмотров: 6871

☛ ☛ ☛ Никакие диеты и спорт не помогут похудеть если сбросу лишнего веса мешает обструктивное апноэ!
☛ ☛ ☛ Прерывистое голодание (1-2 приёма пищи в день) - РЕАЛЬНЫЙ и лёгкий путь к похудению
☛ ☛ ☛ Вред от сахарозаменителей: калорий - ноль, но к ожирению приводят не через калории


Диета Дюкана


Делимся советами и успехами
   Поделиться темой: 
  #41
Сообщение 10 июл 2014, 15:41
Canada, British Columbia
Город: Victoria
Стаж: 4 года 11 месяцев 12 дней
Постов: 89
Лайкнули: 43 раз
Заход: 17 авг 2017, 18:00
За 2 месаца на этой диете потеряла 7 кг, но я ее сильно не придерживаюсь.
Заметила одну вещь - если ем больше углеводов - прогулка вдоль океана все компенсирует!
Спокойно посещаю рестораны и не поправляюсь ни на грам :)

Плюс я ем фрукты.

  #42     Диета Дюкана
Сообщение 10 июл 2014, 15:50
Стаж: 3 года 7 месяцев 27 дней
Постов: 1296
Лайкнули: 483 раз
Карма: 38%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 19 авг 2014, 18:53
За 2 месаца на этой диете потеряла 7 кг, но я ее сильно не придерживаюсь.

Ну тогда это уже не диета Дюкана,а просто диета.:)

  #43     Диета Дюкана
Сообщение 10 июл 2014, 20:18
Canada, Ontario
Город: Оттава
Стаж: 4 года 11 месяцев 19 дней
Постов: 5811
Лайкнули: 1984 раз
Карма: 35%
СССР: Киев, СПб
Пол: М
Заход: 24 авг 2017, 22:29

Анекдот:

В Интернете есть множество супермодных диет. А я вот со 110-ти до 70-ти килограммов похудел за год. При этом не отказывал себе ни в чём.
Моя диета очень проста.
Я покупаю еду только на один день, и мой магазин расположен в пяти километрах от моего дома. Сначала нужно сходить за едой...
Парадокс католицизма: в разных местах хранятся 12 черепов Иоанна Крестителя, но подлинные из них - только 3.

  #44     Диета Дюкана
Сообщение 10 июл 2014, 20:44
Стаж: 3 года 8 месяцев 23 дня
Постов: 5812
Лайкнули: 2883 раз
Карма: 50%
Пол: Ж
Заход: 1 час 17 мин назад
Мужик, страдающий от лишнего веса, обратился в фирму, которая обещала помочь сбросить 10 кило веса и даже больше всего за пять дней. Утром к мужику в дверь позвонила молоденькая красотка, которая была одета только в кроссовки, а на шее у нее висела табличка "Если ты меня поймаешь - я твоя!" Мужик бегал за девкой все пять дней, но так и не смог поймать ее, но сбросил 10 килограммов. Результатом он остался очень доволен и спросил, можно ли за пять дней сбросить 20 кило. Ему ответили, что вполне возможно, и на следующее утро к нему позвонила в дверь еще более умопомрачительная красотка только в одних кроссовках и с табличкой на шее "Если догонишь - я твоя!" Мужик бегал за девушкой долгих 5 дней, но так и не смог поймать ее, но потерял 20 килограммов. Он, довольный, как малый ребенок, набирает номер фирмы и спрашивает, а можно ли сбросить 30 килограммов за 5 дней? Утром к нему позвонил здоровенный накачанный амбал в одних стрингах, со значком на шее "Если я тебя догоню, ты мой!"

PS чудесным образом в анекдоте сошлись сразу несколько "фирменных" тем форума...
"Мне не нравится этот корабль! Мне не нравятся эти матросы! Мне не нравится эта экспедиция! И… Что?! А, да! Мне вообще ничего не нравится!"

Этот пост лайкнул(и) atlantidasagyUrsegomotek

  #45     Диета Дюкана
Сообщение 10 июл 2014, 21:11
Canada, Alberta
Город: Calgary
Стаж: 3 года 6 месяцев 12 дней
Постов: 3890
Лайкнули: 2604 раз
Карма: 67%
СССР: Ташкент
Пол: Ж
Лучше обращаться на: ты
Заход: 7 минут назад
Узбецкий диет.

Рот закрой-не жри сапсем.
Будишь стройный-луче всем.
Пусть кишка твой просит кушить-
Ты сапсем его не слушить.

Волос дёргай, стенка лезь-
Холодильник не залезь!!
Сладкое сапсем забудь,
Чай попей ти как-нибудь.

Если будишь есть лаваш,
Больше ти мне не юлдаш.
Мясу можишь поглядеть-
Только глазиком задеть.

Наночь пальчик намочи,
Посоли и поперчи,
Т-и-и-и-ха к ротик поднеси...
Долга смачно пососи!

Станишь сами стройный мать,
будишь всем диет давть,
Мно-о-го денег получать-
Мне немножко посылать...

Вот и всё, едрёна мать!!!
В этой жизни не важно как ты падаешь, важно как ты поднимаешься.
Бриллиант, упавший в грязь, все равно бриллиант, а пыль поднявшаяся до небес, так и остается пылью.

  #46     Диета Дюкана
Сообщение 11 июл 2014, 09:27
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 5 лет 23 дня
Постов: 9246
Лайкнули: 1146 раз
Карма: 13%
Пол: Ж
Заход: 6 часов 48 мин назад
Самое сложное в любой диете-не набрать после ее окончания. Или вы все живете на Дюкане?

  #47     Диета Дюкана
Сообщение 11 июл 2014, 10:45
Canada, Ontario
Город: Оттава
Стаж: 4 года 11 месяцев 19 дней
Постов: 5811
Лайкнули: 1984 раз
Карма: 35%
СССР: Киев, СПб
Пол: М
Заход: 24 авг 2017, 22:29

По-моему, мечты об окончании диеты и есть главный фактор, препятствующий её эффективности.

Это так же, как с обучением: один/одна учится с мыслями о том, какую пользу это принесёт его/её дальнейшей карьере и планам.
Другой/другая, стиснув зубы: ну ничего, оттрублю и на всё положу.
Соответственно и результат на выходе разный.
Парадокс католицизма: в разных местах хранятся 12 черепов Иоанна Крестителя, но подлинные из них - только 3.

  #48     Диета Дюкана
Сообщение 11 июл 2014, 11:09
Стаж: 3 года 7 месяцев 27 дней
Постов: 1296
Лайкнули: 483 раз
Карма: 38%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 19 авг 2014, 18:53
Дюкан это не диета,а низкоуглеводное питание.С прошлого июня мой вес практически стабилен(набрал пару кг.)Но для любителей макарон и тортов это конечно не подойдёт.

Этот пост лайкнул(и) 888

  #49     Диета Дюкана
Сообщение 11 июл 2014, 11:37
888 Аватара пользователя
Стаж: 3 года 4 месяца 26 дней
Постов: 7019
Лайкнули: 3162 раз
Карма: 46%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 3 минуты назад
Дюкан это не диета,а низкоуглеводное питание


Совершенно в точку. Это изменение способа питания таким образом чтобы он соответствовал здоровому образцу к которому наш организм наиболее приспособлен. Фазы которые отличаются от повседневного питания кратковременны и призваны "шокировать" организм чтобы скорее запустить механизмы коррекции.

  #50     Диета Дюкана
Сообщение 11 июл 2014, 20:25
Canada, Alberta
Город: Calgary
Стаж: 3 года 6 месяцев 12 дней
Постов: 3890
Лайкнули: 2604 раз
Карма: 67%
СССР: Ташкент
Пол: Ж
Лучше обращаться на: ты
Заход: 7 минут назад
Какая-то сволочь ушила все мои летние вещи.

Встав в три часа ночи сходить в туалет, на кухне застал жену, сидящую на диете.

Главное в диете-это сон... Вовремя не уснула-все.... обожралась!

Всё!!...ХУДЕЮ!...Уже купила... кефир.. Сейчас...из... него оладьев ...нажарю!
В этой жизни не важно как ты падаешь, важно как ты поднимаешься.
Бриллиант, упавший в грязь, все равно бриллиант, а пыль поднявшаяся до небес, так и остается пылью.

  #51     Диета Дюкана
Сообщение 12 июл 2014, 06:17
Стаж: 3 года 7 месяцев 27 дней
Постов: 1296
Лайкнули: 483 раз
Карма: 38%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 19 авг 2014, 18:53
Встала ночью водички попить из холодильника,очнулась,когда шоколад борщом заедала. _<_02_>_

  #52     Диета Дюкана
Сообщение 12 июл 2014, 15:57
Стаж: 3 года 7 месяцев 27 дней
Постов: 1296
Лайкнули: 483 раз
Карма: 38%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 19 авг 2014, 18:53
Вдогонку немного информации.Придерживаюсь я этого питания с июня прошлого года.Не совсем строго,но хлеб,макароны,рис,картошку и сладкое не ел ни разу.Вес минус 20 кг,хотелось бы больше,но пока застрял.Но чего собственно пишу то.Сегодня ходил к своему семейному врачу,который кстати тоже на этом питании,за результатами развернутого анализа крови.Так вот,все просто идеально,сахар немного повышенный,но это у меня и до этого было,не диабет,но немного высоковатый.А так все в норме и это при том,что никаких витаминов или добавок я не употребляю.Так что все эти пугалки об ужасах низкоуглеводных диет не имеют под собой почвы.Кстати в своем возрасте у меня нет лысины и зубы без дырок.Так что я ходячая реклама Аткинсона-Дюкана. _<_02_>_

  #53     Диета Дюкана
Сообщение 12 июл 2014, 18:08
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 5 лет 26 дней
Постов: 4223
Лайкнули: 619 раз
Карма: 15%
Заход: 17 минут назад

Спасибо, что поделились! 2 года -- вы молодец!
Я опять начала эту диету. Сделала атаку и ушло 2 кг. Сейчас с овощами уже намного легче. Появилось больше энергии. Я заметила, что углеводы и сладости меня вводят в сонливое состояние:(
Риэлтор - агент по покупке и продаже недвижимости в Торонто и пригородах (ARC Realty Inc.)
☎ 647.986.1877 • info@zuskin.ca • Сайт: zuskin.ca • FB: facebook.com/ludmila.zuskin • Instagram: instagram.com/zuskin

  #54     Диета Дюкана
Сообщение 18 июл 2014, 20:30
Canada, Alberta
Город: Calgary
Стаж: 3 года 6 месяцев 12 дней
Постов: 3890
Лайкнули: 2604 раз
Карма: 67%
СССР: Ташкент
Пол: Ж
Лучше обращаться на: ты
Заход: 7 минут назад
Сбалансированная диета - это когда вы держите в каждой руке совершенно одинаковые куски торта.
В этой жизни не важно как ты падаешь, важно как ты поднимаешься.
Бриллиант, упавший в грязь, все равно бриллиант, а пыль поднявшаяся до небес, так и остается пылью.

  #55     Диета Дюкана
Сообщение 18 июл 2014, 21:37
Canada, Alberta
Город: Calgary, AB
Стаж: 4 года 10 месяцев 8 дней
Постов: 1259
Лайкнули: 312 раз
Карма: 25%
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 26 минут назад
Дюкан это не диета,а низкоуглеводное питание.

Макароны - это не продукты питания а просто еда.

  #56     Диета Дюкана
Сообщение 19 июл 2014, 07:06
Стаж: 3 года 7 месяцев 27 дней
Постов: 1296
Лайкнули: 483 раз
Карма: 38%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 19 авг 2014, 18:53
Макароны - это не продукты питания а просто еда.

Для меня нет,уже пару лет,как в доме не было никаких макаронных изделий.

  #57     Диета Дюкана
Сообщение 19 июл 2014, 10:25
888 Аватара пользователя
Стаж: 3 года 4 месяца 26 дней
Постов: 7019
Лайкнули: 3162 раз
Карма: 46%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 3 минуты назад
Я заметила, что углеводы и сладости меня вводят в сонливое состояние


Люда... три вопроса для самой себя:

1. Не замечаешь ли повышенной потребности в питье?
2. Нет ли учащенного ощущения чешущейся кожи?
3. Нет ли пониженной чувствительности кожи на подошвах?

Если ответ на все три "нет," иди проверять кровь на сахар. Если хоть на один "да," не иди а беги. И, учитывая что многие GP не очень глубоко понимают эти вещи, убедись что тебе заказали оба, fasting и A1C.

  #58     Диета Дюкана
Сообщение 23 сен 2014, 08:13
Ursego Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 5 лет 27 дней
Постов: 9919
Лайкнули: 3084 раз
Карма: 32%
СССР: Днепропетровск
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 44 минуты назад


  #59     Диета Дюкана
Сообщение 22 июн 2015, 09:20
Ursego Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 5 лет 27 дней
Постов: 9919
Лайкнули: 3084 раз
Карма: 32%
СССР: Днепропетровск
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 44 минуты назад

За неделю "атаки" потерял 7 кг.

  #60     Диета Дюкана
Сообщение 22 июн 2015, 09:56
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 5 лет 23 дня
Постов: 9246
Лайкнули: 1146 раз
Карма: 13%
Пол: Ж
Заход: 6 часов 48 мин назад
Ursego, Вообще это очень очень резко, вроде рекомендуют 2 кг в месяц.

Это сообщение - не последнее. В теме есть ещё страницы. Перейти на следующую >>

Вам есть что сказать по этой теме? Зарегистрируйтесь, и сможете оставлять комментарии