люди проходят длинный, сложный путь, дабы достичь той чистоты мышления, когда могут отказаться от негативных эмоций. Легче и лучше всего это удается людям profoundly мудрым. Классическая картинка у меня в голове, которая возникает при таких задачах - это библейский Иисус, Махатма Ганди (из-за того, что он заставил утопичную философию работать), Мартин Лютер Кинг (тоже за использования трудного принципа - ненасильственного сопротивления) ну и будды, чьи пути по разному описываются в трудах многих авторов, в том числе и европейских (Герман Гессе, "Сиддхартха").
Всех их обьединяет мощный философский базис, который дает железобетонную уверенность в правильности пути и, за одно, отвечает на вопросы, что правильно делать и что нет.
Вся фишка именно в этом философском базисе. Чтобы его построить - нужно убить много, много часов в размышлениях, анализе, синтезе выводов, беседах, самокритике и так дальше. Фактически, совершенствуя свое сознание.
Да, так вот, тремя советами на форуме, сколь бы правдивыми они не были (а они, очевидно, правдивы), не исправит ситуацию. тот, кто может быть мудрее - будет мудрее, кто не может - не станет из-за двух советов. таким людям надо бы прочесть тонну литературы, обдумать важные философские концепты. ну или пойти путем простым - стать приверженцем любой религии и исповедовать ее, они все в итоге приводят к такому состоянию, только по долгой дороге и не показывают ответвления.