Имя пользователя:

Пароль:


Список форумов ОЛИВЬЕ ИЗ РАЗНЫХ ТЕМ Шоб вы нам были здоровы! Худеем вместе Просмотров: 1759 Промотать вниз к быстрому ответу

Интуитивное питание


Делимся советами и успехами
   Поделиться темой: 
  #21
Сообщение 19 авг 2013, 14:12
Fly Аватара пользователя
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 3 года 5 месяцев 21 день
Постов: 978
Лайкнули: 104 раз
Карма: 11%
СССР: Москва
Пол: Ж
Заход: 05 дек 2014, 08:56
Anfisa:
По поводу интуиции.
Если б она работала по-человечески, ею конечно можно было бы руководствоваться. Но ведь она совершенно не работает, или - что хуже - работает наоборот.
Интуиция эта спит у нас крепким сном. А разбудить - это длинный и нудный процесс.

В этом вся проблема! Вижу пражский торт, мозг говорит - не ешь его, целлюлитной станешь, а интуиция подсказывает: жри давай, чего тянешь? :_mad_:

Vesta, а о вашем методе (который, как мы выяснили, не ваш :mrgreen: ) можно подробно написать на форуме или на вашем сайте (страничку про интуитивное питание я прочла, но в ней нет никакой информации кроме констатации факта, что метод существует)? Может, это изменит наши жизни! Я ведь позволила себе критические нотки не из вредности (хотя этого у меня не убавить), а токмо из-за нетерпения узнать! :_yes_:

  #22     Интуитивное питание
Сообщение 19 авг 2013, 14:17
Fly Аватара пользователя
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 3 года 5 месяцев 21 день
Постов: 978
Лайкнули: 104 раз
Карма: 11%
СССР: Москва
Пол: Ж
Заход: 05 дек 2014, 08:56
Да, не бойтесь, что подробный рассказ лишит вас пациентов - наоборот, он может быть хорошим стимулом назначит эпойнтмент.

  #23     Интуитивное питание
Сообщение 19 авг 2013, 14:19
Canada, Ontario
Стаж: 4 года 3 месяца 14 дней
Постов: 2264
Лайкнули: 61 раз
Карма: 3%
Заход: 21 авг 2014, 13:32
Оффтоп:

Fly, я на ваш юзерпик смотреть не могу, сразу глаза сбегаются в кучу и голова резко болеть начинает. Кошмар просто :(


  #24     Интуитивное питание
Сообщение 19 авг 2013, 14:52
Vesta Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 3 года 9 месяцев 20 дней
Постов: 231
Лайкнули: 8 раз
Карма: 4%
Пол: Ж
Заход: 07 июл 2014, 10:23
Fly:
Вижу пражский торт, мозг говорит - не ешь его, целлюлитной станешь, а интуиция подсказывает: жри давай, чего тянешь? :_mad_:


Это не интуиция!

Fly:
Vesta, а о вашем методе (который, как мы выяснили, не ваш :mrgreen: ) можно подробно написать на форуме или на вашем сайте (страничку про интуитивное питание я прочла, но в ней нет никакой информации кроме констатации факта, что метод существует)? Может, это изменит наши жизни! Я ведь позволила себе критические нотки не из вредности (хотя этого у меня не убавить), а токмо из-за нетерпения узнать! :_yes_:


В подходе к проблемам нестабильного, стихийного питания (куда входят как циклы диет-зажоров, так и хроническое переедание) я руководствуюсь легализацией продуктов на начальном этапе, а на этом уже строится индивидуальная работа, у каждого ведь могут быть свои уникальные причины переедания и образования лишнего веса.

  #25     Интуитивное питание
Сообщение 20 авг 2013, 10:30
Fly Аватара пользователя
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 3 года 5 месяцев 21 день
Постов: 978
Лайкнули: 104 раз
Карма: 11%
СССР: Москва
Пол: Ж
Заход: 05 дек 2014, 08:56
Anfisa:
Оффтоп:

Fly, я на ваш юзерпик смотреть не могу, сразу глаза сбегаются в кучу и голова резко болеть начинает. Кошмар просто :(


Оффтоп:

Разным кошкам повезло по-разному: одним делают массаж, другим муха на нос садится...


  #26     Интуитивное питание
Сообщение 20 авг 2013, 15:45
Vesta Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 3 года 9 месяцев 20 дней
Постов: 231
Лайкнули: 8 раз
Карма: 4%
Пол: Ж
Заход: 07 июл 2014, 10:23
Fly:
Оффтоп:

Разным кошкам повезло по-разному: одним делают массаж, другим муха на нос садится...



Оффтоп:

Предвижу следующую открытую Ursego тему: " Как сделать из мухи слона массажиста" :mrgreen:


  #27     Интуитивное питание
Сообщение 21 авг 2013, 13:39
Canada, Ontario
Стаж: 4 года 3 месяца 15 дней
Постов: 771
Лайкнули: 252 раз
Карма: 33%
Заход: Вчера, 15:44
К подобному подходу я пришел самостоятельно, без толчка извне. Предпочитаю есть то, что организм "хочет". Но что интересно, его "желания" постепенно меняются вместе с моим подходом к питанию. "Сытную" пищу теперь ем реже и в меньших количествах. Зато время от времени вдруг появляется желание взять зеленые салаты, которые раньше вообще не ел.

  #28     Интуитивное питание
Сообщение 21 авг 2013, 13:58
Vesta Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 3 года 9 месяцев 20 дней
Постов: 231
Лайкнули: 8 раз
Карма: 4%
Пол: Ж
Заход: 07 июл 2014, 10:23
Garvey:
К подобному подходу я пришел самостоятельно, без толчка извне. Предпочитаю есть то, что организм "хочет". Но что интересно, его "желания" постепенно меняются вместе с моим подходом к питанию. "Сытную" пищу теперь ем реже и в меньших количествах. Зато время от времени вдруг появляется желание взять зеленые салаты, которые раньше вообще не ел.


:_aplodismenty_: Это и есть "настройка" на нужды организма :_respect_:

  #29     Интуитивное питание
Сообщение 21 авг 2013, 15:23
Canada, Ontario
Стаж: 4 года 1 месяц 27 дней
Постов: 2636
Лайкнули: 80 раз
Карма: 4%
Заход: 08 окт 2013, 15:58
А можно ли организм слегка обмануть?
Если, например, в крем слабительное добавлять, перестанет организм просить тортов?
На свете все бывает. Кое-что из того, что на свете бывает, бывает так редко, что все думают, что его не бывает. А оно бывает.

  #30     Интуитивное питание
Сообщение 21 авг 2013, 17:46
Vesta Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 3 года 9 месяцев 20 дней
Постов: 231
Лайкнули: 8 раз
Карма: 4%
Пол: Ж
Заход: 07 июл 2014, 10:23
Nick:
А можно ли организм слегка обмануть?
Если, например, в крем слабительное добавлять, перестанет организм просить тортов?


:_thumbsup_: Добрый Вы!
Когда человек настроен на свой организм, отпадает необходимость в столь негуманных ухищрениях :_yes_:

  #31     Интуитивное питание
Сообщение 10 сен 2013, 18:11
Vesta Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 3 года 9 месяцев 20 дней
Постов: 231
Лайкнули: 8 раз
Карма: 4%
Пол: Ж
Заход: 07 июл 2014, 10:23
1 Октября начинается курс "Введение в Интуитивное Питание"

  #32     Интуитивное питание
Сообщение 08 окт 2013, 08:40
Vesta Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 3 года 9 месяцев 20 дней
Постов: 231
Лайкнули: 8 раз
Карма: 4%
Пол: Ж
Заход: 07 июл 2014, 10:23
Серия из 4-х дистанционных тренингов - подробности на сайте Интуитивное Питание

  #33     Интуитивное питание
Сообщение 11 окт 2013, 23:43
Стаж: 3 года 1 месяц 29 дней
Постов: 1
Лайкнули: 1 раз
Пол: Ж
Заход: 11 окт 2013, 23:43
Привет всем. Я перепробовала кучу диет, истязала себя фитнесом. Пришла к выводу, что переедание- это такая же зависимость, как алклголизм и уперлась в стену. Как справиться с этой зависимостью- не имела понятия. Узнав про интуитивное питание, решила попробовать. Я еще в самом начале пути. Мой консультант, Юлия, помогает разобратся мне в моих сложных отношениях с едой. Конечно всегда хочется быстрого и эффективного результата. Но я сейчас начинаю понимать и прощать себя за все неудачи.
Я почувствовала большое облегчение, перестав ругать себя за лишний кусок, съеденный от скуки или от усталости. Я пытаюсь полюбить свое отражение в зеркале и того человека, который в нем отражается. Пусть мой внутренний голос не всегда указывает на здоровую пищу, я теперь могу сказать себе- ты устала и хочешь заесть свою усталость чем-то сладеньким, ничего страшного, скушай, раз тебе это нужно. Странное дело, но пару раз после таких мыслей мне почему то переставало чего то страшно хотеть.
Я думаю, что очень важно встретить человека, который поможет разобраться в вашем личном отношении с едой, а не просто пореккомендует очередные ограничения. Мне очень повезло, я нашла Юлию

  #34     Интуитивное питание
Сообщение 15 окт 2013, 05:14
Israel
Город: Petah Tikva
Стаж: 3 года 1 месяц 27 дней
Постов: 48
Лайкнули: 5 раз
Пол: Ж
Заход: 02 апр 2014, 14:42
Anfisa:
У меня не получилось :_cry_:


Как я тебя понимаю, у меня тоже :_pozhimanie_plechami_: но работать над собой надо :_vsadnik_:
Никогда не бойтесь совершить глупость или ошибку в жизни. Иногда получается так, что именно эти моменты становятся в жизни лучшими!

  #35     Интуитивное питание
Сообщение 16 окт 2013, 02:19
Ukraine
Город: Симферополь
Стаж: 3 года 1 месяц 30 дней
Постов: 217
Лайкнули: 20 раз
Карма: 10%
Пол: Ж
Заход: 30 дек 2013, 05:40
Я худела несколько раз. Потом постепенно в течении нескольких следующих лет вес набирался- так как до полностью «здорового образа жизни» еще далеко.
Если с едой не можешь справиться именно как с зависимостью – то есть ешь, ешь, даже когда и не голодный – чипсы, кофе, йогурт, сладкую воду, пирожное….. и тд и тд на мой взгляд есть очень простой и действенный метод.
Можно кушать все что угодно. И без ограничений. Есть только одно требование. Прежде чем приступить к еде надо взять специальный блокнотик и записать, что и сколько ты сейчас будешь есть. Таким образом, удается убрать бесконечные и незаметные перекусы. Начинается осознанное сновидение, ой в смысле, осознанное питание. Результаты видны буквально через неделю. Через месяц ты приходишь в свой биологический вес.


Чтобы ответить в этой теме, зарегистрируйтесь или быстро войдите через соцсеть:    

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение