Имя пользователя:

Пароль:


Список форумов ОЛИВЬЕ ИЗ РАЗНЫХ ТЕМ Шоб вы нам были здоровы! Худеем вместе Просмотров: 12748

☛ ☛ ☛ БЕСПЛАТНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ, ПРЕВРАЩАЮЩЕЕ ЛЮБОЙ РЕСТОРАН В КЕТОГЕННЫЙ! ☛ ☛ ☛ РЕАЛЬНЫЙ и лёгкий путь к похудению


Диета Дюкана


Делимся советами и успехами
  #41
Сообщение 10 Jul 2014, 15:41
Canada, British Columbia
Город: Vancouver BC
Стаж: 12 лет 1 месяц 30 дней
Постов: 113
Лайкнули: 46 раз
Карма: 41%
Пол: Ж
Лучше обращаться на: ты
Заход: 13 Jul 2020, 20:55
За 2 месаца на этой диете потеряла 7 кг, но я ее сильно не придерживаюсь.
Заметила одну вещь - если ем больше углеводов - прогулка вдоль океана все компенсирует!
Спокойно посещаю рестораны и не поправляюсь ни на грам :)

Плюс я ем фрукты.

  #42     Диета Дюкана
Сообщение 10 Jul 2014, 15:50
Стаж: 10 лет 10 месяцев 14 дней
Постов: 1296
Лайкнули: 483 раз
Карма: 38%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 19 Aug 2014, 18:53
За 2 месаца на этой диете потеряла 7 кг, но я ее сильно не придерживаюсь.

Ну тогда это уже не диета Дюкана,а просто диета.:)

  #43     Диета Дюкана
Сообщение 10 Jul 2014, 20:18
Canada, Ontario
Город: Оттава
Стаж: 12 лет 2 месяца 6 дней
Постов: 5814
Лайкнули: 2001 раз
Карма: 35%
СССР: Киев, СПб
Пол: М
Заход: 08 Jul 2021, 20:49

Анекдот:

В Интернете есть множество супермодных диет. А я вот со 110-ти до 70-ти килограммов похудел за год. При этом не отказывал себе ни в чём.
Моя диета очень проста.
Я покупаю еду только на один день, и мой магазин расположен в пяти километрах от моего дома. Сначала нужно сходить за едой...
Парадокс католицизма: в разных местах хранятся 12 черепов Иоанна Крестителя, но подлинные из них - только 3.

  #44     Диета Дюкана
Сообщение 10 Jul 2014, 20:44
Стаж: 10 лет 11 месяцев 10 дней
Постов: 5856
Лайкнули: 2907 раз
Карма: 50%
Пол: Ж
Заход: 26 Dec 2017, 20:23
Мужик, страдающий от лишнего веса, обратился в фирму, которая обещала помочь сбросить 10 кило веса и даже больше всего за пять дней. Утром к мужику в дверь позвонила молоденькая красотка, которая была одета только в кроссовки, а на шее у нее висела табличка "Если ты меня поймаешь - я твоя!" Мужик бегал за девкой все пять дней, но так и не смог поймать ее, но сбросил 10 килограммов. Результатом он остался очень доволен и спросил, можно ли за пять дней сбросить 20 кило. Ему ответили, что вполне возможно, и на следующее утро к нему позвонила в дверь еще более умопомрачительная красотка только в одних кроссовках и с табличкой на шее "Если догонишь - я твоя!" Мужик бегал за девушкой долгих 5 дней, но так и не смог поймать ее, но потерял 20 килограммов. Он, довольный, как малый ребенок, набирает номер фирмы и спрашивает, а можно ли сбросить 30 килограммов за 5 дней? Утром к нему позвонил здоровенный накачанный амбал в одних стрингах, со значком на шее "Если я тебя догоню, ты мой!"

PS чудесным образом в анекдоте сошлись сразу несколько "фирменных" тем форума...
"Мне не нравится этот корабль! Мне не нравятся эти матросы! Мне не нравится эта экспедиция! И… Что?! А, да! Мне вообще ничего не нравится!"

Этот пост лайкнул(и) atlantidasagyUrsegomotek

  #45     Диета Дюкана
Сообщение 10 Jul 2014, 21:11
Canada, Alberta
Город: Calgary
Стаж: 10 лет 8 месяцев 30 дней
Постов: 4641
Лайкнули: 2991 раз
Карма: 65%
СССР: Ташкент
Пол: Ж
Лучше обращаться на: ты
Заход: 16 Nov 2022, 21:35
Узбецкий диет.

Рот закрой-не жри сапсем.
Будишь стройный-луче всем.
Пусть кишка твой просит кушить-
Ты сапсем его не слушить.

Волос дёргай, стенка лезь-
Холодильник не залезь!!
Сладкое сапсем забудь,
Чай попей ти как-нибудь.

Если будишь есть лаваш,
Больше ти мне не юлдаш.
Мясу можишь поглядеть-
Только глазиком задеть.

Наночь пальчик намочи,
Посоли и поперчи,
Т-и-и-и-ха к ротик поднеси...
Долга смачно пососи!

Станишь сами стройный мать,
будишь всем диет давть,
Мно-о-го денег получать-
Мне немножко посылать...

Вот и всё, едрёна мать!!!
В этой жизни не важно как ты падаешь, важно как ты поднимаешься.
Бриллиант, упавший в грязь, все равно бриллиант, а пыль поднявшаяся до небес, так и остается пылью.

  #46     Диета Дюкана
Сообщение 11 Jul 2014, 09:27
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 12 лет 3 месяца 10 дней
Постов: 9244
Лайкнули: 1162 раз
Карма: 13%
Пол: Ж
Заход: 18 Jan 2018, 22:49
Самое сложное в любой диете-не набрать после ее окончания. Или вы все живете на Дюкане?

  #47     Диета Дюкана
Сообщение 11 Jul 2014, 10:45
Canada, Ontario
Город: Оттава
Стаж: 12 лет 2 месяца 6 дней
Постов: 5814
Лайкнули: 2001 раз
Карма: 35%
СССР: Киев, СПб
Пол: М
Заход: 08 Jul 2021, 20:49

По-моему, мечты об окончании диеты и есть главный фактор, препятствующий её эффективности.

Это так же, как с обучением: один/одна учится с мыслями о том, какую пользу это принесёт его/её дальнейшей карьере и планам.
Другой/другая, стиснув зубы: ну ничего, оттрублю и на всё положу.
Соответственно и результат на выходе разный.
Парадокс католицизма: в разных местах хранятся 12 черепов Иоанна Крестителя, но подлинные из них - только 3.

  #48     Диета Дюкана
Сообщение 11 Jul 2014, 11:09
Стаж: 10 лет 10 месяцев 14 дней
Постов: 1296
Лайкнули: 483 раз
Карма: 38%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 19 Aug 2014, 18:53
Дюкан это не диета,а низкоуглеводное питание.С прошлого июня мой вес практически стабилен(набрал пару кг.)Но для любителей макарон и тортов это конечно не подойдёт.

Этот пост лайкнул(и) 888

  #49     Диета Дюкана
Сообщение 11 Jul 2014, 11:37
888 Аватара пользователя
Стаж: 10 лет 7 месяцев 13 дней
Постов: 8162
Лайкнули: 3779 раз
Карма: 47%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 19 Nov 2024, 12:27
Дюкан это не диета,а низкоуглеводное питание


Совершенно в точку. Это изменение способа питания таким образом чтобы он соответствовал здоровому образцу к которому наш организм наиболее приспособлен. Фазы которые отличаются от повседневного питания кратковременны и призваны "шокировать" организм чтобы скорее запустить механизмы коррекции.
Не надо есть БЖУ. Надо есть мясо, яйца, рыбу, морепродукты, ферментированное и зеленолистовое.

  #50     Диета Дюкана
Сообщение 11 Jul 2014, 20:25
Canada, Alberta
Город: Calgary
Стаж: 10 лет 8 месяцев 30 дней
Постов: 4641
Лайкнули: 2991 раз
Карма: 65%
СССР: Ташкент
Пол: Ж
Лучше обращаться на: ты
Заход: 16 Nov 2022, 21:35
Какая-то сволочь ушила все мои летние вещи.

Встав в три часа ночи сходить в туалет, на кухне застал жену, сидящую на диете.

Главное в диете-это сон... Вовремя не уснула-все.... обожралась!

Всё!!...ХУДЕЮ!...Уже купила... кефир.. Сейчас...из... него оладьев ...нажарю!
В этой жизни не важно как ты падаешь, важно как ты поднимаешься.
Бриллиант, упавший в грязь, все равно бриллиант, а пыль поднявшаяся до небес, так и остается пылью.

  #51     Диета Дюкана
Сообщение 12 Jul 2014, 06:17
Стаж: 10 лет 10 месяцев 14 дней
Постов: 1296
Лайкнули: 483 раз
Карма: 38%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 19 Aug 2014, 18:53
Встала ночью водички попить из холодильника,очнулась,когда шоколад борщом заедала. _<_02_>_

  #52     Диета Дюкана
Сообщение 12 Jul 2014, 15:57
Стаж: 10 лет 10 месяцев 14 дней
Постов: 1296
Лайкнули: 483 раз
Карма: 38%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 19 Aug 2014, 18:53
Вдогонку немного информации.Придерживаюсь я этого питания с июня прошлого года.Не совсем строго,но хлеб,макароны,рис,картошку и сладкое не ел ни разу.Вес минус 20 кг,хотелось бы больше,но пока застрял.Но чего собственно пишу то.Сегодня ходил к своему семейному врачу,который кстати тоже на этом питании,за результатами развернутого анализа крови.Так вот,все просто идеально,сахар немного повышенный,но это у меня и до этого было,не диабет,но немного высоковатый.А так все в норме и это при том,что никаких витаминов или добавок я не употребляю.Так что все эти пугалки об ужасах низкоуглеводных диет не имеют под собой почвы.Кстати в своем возрасте у меня нет лысины и зубы без дырок.Так что я ходячая реклама Аткинсона-Дюкана. _<_02_>_

  #53     Диета Дюкана
Сообщение 12 Jul 2014, 18:08
Canada, Ontario
Город: Торонто
Стаж: 12 лет 3 месяца 13 дней
Постов: 4351
Лайкнули: 669 раз
Карма: 16%
Заход: 26 Nov 2020, 18:21

Спасибо, что поделились! 2 года -- вы молодец!
Я опять начала эту диету. Сделала атаку и ушло 2 кг. Сейчас с овощами уже намного легче. Появилось больше энергии. Я заметила, что углеводы и сладости меня вводят в сонливое состояние:(
Риэлтор - покупка, аренда и продажа недвижимости в Торонто и пригородах
Ludmila Zuskin, Broker of Record, Realty 7 Ltd., Brokerage

info@zuskin.ca 647.986.1877 • WhatsAppzuskin.caFacebook Messenger

Наше агентство по недвижимости набирает риэлторов: realty7.ca.

  #54     Диета Дюкана
Сообщение 18 Jul 2014, 20:30
Canada, Alberta
Город: Calgary
Стаж: 10 лет 8 месяцев 30 дней
Постов: 4641
Лайкнули: 2991 раз
Карма: 65%
СССР: Ташкент
Пол: Ж
Лучше обращаться на: ты
Заход: 16 Nov 2022, 21:35
Сбалансированная диета - это когда вы держите в каждой руке совершенно одинаковые куски торта.
В этой жизни не важно как ты падаешь, важно как ты поднимаешься.
Бриллиант, упавший в грязь, все равно бриллиант, а пыль поднявшаяся до небес, так и остается пылью.

  #55     Диета Дюкана
Сообщение 18 Jul 2014, 21:37
Canada, Alberta
Город: Medicine Hat, AB
Стаж: 12 лет 25 дней
Постов: 1313
Лайкнули: 322 раз
Карма: 25%
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 15 Apr 2024, 09:20
Дюкан это не диета,а низкоуглеводное питание.

Макароны - это не продукты питания а просто еда.

  #56     Диета Дюкана
Сообщение 19 Jul 2014, 07:06
Стаж: 10 лет 10 месяцев 14 дней
Постов: 1296
Лайкнули: 483 раз
Карма: 38%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 19 Aug 2014, 18:53
Макароны - это не продукты питания а просто еда.

Для меня нет,уже пару лет,как в доме не было никаких макаронных изделий.

  #57     Диета Дюкана
Сообщение 19 Jul 2014, 10:25
888 Аватара пользователя
Стаж: 10 лет 7 месяцев 13 дней
Постов: 8162
Лайкнули: 3779 раз
Карма: 47%
Пол: М
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 19 Nov 2024, 12:27
Я заметила, что углеводы и сладости меня вводят в сонливое состояние


Люда... три вопроса для самой себя:

1. Не замечаешь ли повышенной потребности в питье?
2. Нет ли учащенного ощущения чешущейся кожи?
3. Нет ли пониженной чувствительности кожи на подошвах?

Если ответ на все три "нет," иди проверять кровь на сахар. Если хоть на один "да," не иди а беги. И, учитывая что многие GP не очень глубоко понимают эти вещи, убедись что тебе заказали оба, fasting и A1C.
Не надо есть БЖУ. Надо есть мясо, яйца, рыбу, морепродукты, ферментированное и зеленолистовое.

  #58     Диета Дюкана
Сообщение 23 Sep 2014, 08:13
Ursego Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 12 лет 3 месяца 14 дней
Постов: 10707
Лайкнули: 3448 раз
Карма: 33%
СССР: Днепропетровск
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 12 Sep 2024, 06:51


  #59     Диета Дюкана
Сообщение 22 Jun 2015, 09:20
Ursego Аватара пользователя
СОЗДАТЕЛЬ ТЕМЫ
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 12 лет 3 месяца 14 дней
Постов: 10707
Лайкнули: 3448 раз
Карма: 33%
СССР: Днепропетровск
Пол: М
Лучше обращаться на: ты
Заход: 12 Sep 2024, 06:51


  #60     Диета Дюкана
Сообщение 22 Jun 2015, 09:56
Canada, Ontario
Город: Toronto
Стаж: 12 лет 3 месяца 10 дней
Постов: 9244
Лайкнули: 1162 раз
Карма: 13%
Пол: Ж
Заход: 18 Jan 2018, 22:49
Ursego, Вообще это очень очень резко, вроде рекомендуют 2 кг в месяц.

Это сообщение - не последнее. В теме есть ещё страницы. Перейти на следующую >>

Вам есть что сказать по этой теме? Зарегистрируйтесь, и сможете оставлять комментарии

Поделиться периодическим голоданием на Фейсбуке

Кто лайкнул ПГ, тот похудеет!

Посты форума, связанные со здоровьем, созданы НЕ медицинскими работниками, и основаны на личном опыте, а также глубоком исследовании обсуждаемых вопросов на основе чтения литературы и изучения статей в интернете. Мы просто делимся радостью от найденного пути к стройности и здоровью с другими полными людьми. Администрация форума не несёт никакой ответственности за его содержание и за последствия использования приведённой на нём информации.

Администрация форума никак не связана ни с какими профессионалами, бизнесами, книгами и ресурсами по похудению или здоровью. Здесь приведены ссылки на коммерческие сайты и видеоролики, но лишь потому, что те содержат качественные объяснительные материалы - администрация форума НЕ предлагает покупать их товары или пользоваться их услугами.

cron