Вход
Поиск
Храп и очень-очень часто (но не всегда) идут вместе. Когда воздуховод перекрывается не полностью (как при апноэ), а частично, то мягкие ткани приближаются к задней стенке и вибрируют, генерируя звуки храпа. При этом может наступить - уменьшение дыхательного потока на 30% или более не менее чем на 10 секунд со снижением уровня кислорода в крови на 4% или более. Часто (может, даже в большинстве случаев) наступает сначала гипопноэ с храпом (ткани постепенно опускается, опускается, опускается...), а затем апноэ (...опустилось!).
У некоторых людей бывает так, что воздуховод сужается, но до полной закупорки (обструктивного апноэ) и даже падения уровня кислорода в крови (как при гипопноэ) дело не доходит. Однако телу приходится в течение ночи прилагать физические усилия чтобы проталкивать необходимое к-во воздуха сквозь узенькое утверстие, и человек просыпается утром уставшим и испытывает днём сонливость. Это называется .
До сих пор ни врачи, ни тем более пациенты не представляют всей опасности тяжелого храпа и синдрома обструктивного апноэ сна. Нередко «богатырский» храп даже расценивается как признак здоровья. На самом деле такие «богатыри» умирают значительно чаще, чем их не храпящие собратья.
Из книги .
Из книги .
Возможно, вы слышали, что храп смертельно опасен. Если быть точным, то храп опасен не сам по себе (при нём, как было сказано выше, кислород может упасть, что может привести к усталости и сонливости днём, но не к летальному исходу во время храпа), а обструктивное апноэ, которое его зачастую сопровождает (см. ). Конечно, если вы храпите, то ещё не факт, что у вас есть апноэ. Возможно, воздуховод сужается, но поностью не перекрывается. Но вероятность обструктивного апноэ при наличии храпа очень высокая, поэтому отнеситесь к этой проблеме очень серьёзно. Если у вас есть храп, то обязательно !
Если проверка покажет наличие обструктивного апноэ, то назначенная терапия "заодно" устранит и "ночные симфонии".
Почему храп нужно лечить?
Храпят 24% мужчин старше 30 лет. И к сожалению, храп — это не только звуковой феномен, который мешает соседу по комнате, это заболевание, которое влияет на продолжительность жизни. Люди с синдромом апноэ во время сна живут на 10 лет короче, чем люди без него, чаще всего за счет сердечно-сосудистых осложнений. Храп увеличивает в разы количество инфарктов и инсультов, риск нарушений ритма сердца, гипертонии.
Раньше считалось, что обязательный повод для обращения к врачу — это лишь синдром апноэ, когда есть не только храп, но и остановки дыхания во время сна. Сейчас по вышеперечисленным причинам отношение к нарушениям дыхания более строгое, и даже просто храп — или синдром гипопноэ, то есть уменьшенного вдоха — сам по себе тоже требует лечения.
[/quote]
Как отличить храп от обструктивного апноэ сна
Если понаблюдать за спящим, то можно поставить ему диагноз буквально за пару минут.
При неосложненном храпе человек равномерно храпит на протяжении всей ночи. Храп может исчезать и появляться снова, но пока его нет, человек дышит нормально. Чаще неосложненный храп бывает в положении на спине. Спящий на протяжении ночи может переворачиваться с боку на бок, но обычно ведет себя достаточно спокойно.
Синдром обструктивного апноэ сна дает совершенно иную картину. Храп обычно громкий или имеет меняющуюся громкость. Эпизодически он резко прекращается. В это время человек пытается вдохнуть, однако сделать это не получается. Пауза в дыхании длится более 10 секунд, в конце нее можно услышать шумный вдох, далее человек часто и глубоко дышит, восполняя недостаток кислорода, возникший во время апноэ. Дыхание после остановки может сопровождаться еще более громким храпом, чем до нее. Паузы в дыхании повторяются при обструктивном апноэ сна 5 раз в час или более. В целом сон у человека беспокойный, он часто двигается, переворачивается.
Если понаблюдать за спящим, то можно поставить ему диагноз буквально за пару минут.
При неосложненном храпе человек равномерно храпит на протяжении всей ночи. Храп может исчезать и появляться снова, но пока его нет, человек дышит нормально. Чаще неосложненный храп бывает в положении на спине. Спящий на протяжении ночи может переворачиваться с боку на бок, но обычно ведет себя достаточно спокойно.
Синдром обструктивного апноэ сна дает совершенно иную картину. Храп обычно громкий или имеет меняющуюся громкость. Эпизодически он резко прекращается. В это время человек пытается вдохнуть, однако сделать это не получается. Пауза в дыхании длится более 10 секунд, в конце нее можно услышать шумный вдох, далее человек часто и глубоко дышит, восполняя недостаток кислорода, возникший во время апноэ. Дыхание после остановки может сопровождаться еще более громким храпом, чем до нее. Паузы в дыхании повторяются при обструктивном апноэ сна 5 раз в час или более. В целом сон у человека беспокойный, он часто двигается, переворачивается.
